home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Таппинг

Таппинг
Title: Таппинг
Author:
Translation:Касаткина О.
Оценка: 1.0 of 5, readers votes - 1
Genre: religion, psychology
Annotation:Освободитесь от стресса, тревоги и всего, что вас ограничивает, одним движением руки – при помощи целительной техники таппинга, и ваша жизнь станет именно такой, как вам хотелось бы!
Таппинг, также известный как техника эмоциональной свободы (ТЭС), объединяет в себе древнее искусство акупрессуры и достижения современной психологии. Воздействуя на определенные меридианные точки тела легким постукиванием пальцев, вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, физических ощущениях и озвучиваете их. Таким образом таппинг успокаивает нервную систему, восстанавливает баланс энергии в теле, «перезагружает» мозг и дает возможность справиться с целым рядом проблем: от тревожности, хронической боли, страхов и вредных привычек до лишнего веса, сложных отношений и нехватки денег.
Пошаговые инструкции и специальные упражнения, разработанные психологом и специалистом по таппингу Ником Ортнером, позволят вам без труда освоить эту технику. Всего пара минут, чтобы запомнить порядок действий – и вы сможете заниматься когда и где угодно, получая мгновенный результат.
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Ник Ортнер Таппинг. Древняя китайская методика акупрессуры и современная психология для здоровья и исполнения желаний
  2. Предисловие
  3. Введение
  4. Об этой книге
  5. Глава 1 Необычайное открытие
  6. Развитие таппинга
  7. Миндалина вашего мозга
  8. Доказательство
  9. Вам по силам изменить собственный мозг!
  10. Встреча Запада и Востока: древняя китайская методика акупрессуры и современная психология
  11. Не только для профессионалов
  12. Глава 2 Быстрый старт: попробуйте таппинг прямо сейчас
  13. Избавление от боли за считаные минуты?
  14. Отпуская прошлое
  15. Попробуйте таппинг прямо сейчас
  16. Что беспокоит вас больше всего?
  17. Использование шкалы субъективных единиц масштаба проблемы от 0 до 10
  18. Формулировка первоначальной установки
  19. Выбор фразы-напоминания
  20. Таппинг по точкам
  21. Вход в игру
  22. Цели таппинга
  23. Симптомы и побочные эффекты
  24. Эмоции
  25. События прошлого
  26. Ограничивающие убеждения
  27. Упражнение: создайте собственное Дерево таппинга
  28. Негативные утверждения против позитивных
  29. Чудо не происходит за минуту, продолжайте таппинг!
  30. Глава 3 Избавление от тревоги, чувства растерянности и стресса
  31. «Ничего не помогает…»
  32. Определение когнитивных сдвигов и апекс-эффекта
  33. Узнаем свои шаблоны
  34. «Я сломлен!»
  35. Результаты Мелиссы
  36. Истории, рассказанные вами
  37. «Происходящее в мире вызывает у меня стресс»
  38. Новый взгляд в будущее
  39. Глава 4 Преодоление сопротивления переменам
  40. Страх подучить то, чего вы хотите
  41. Похудение – палка о двух концах?
  42. Приглядимся поближе
  43. Сопротивление переменам
  44. Кого я пытаюсь защитить?
  45. Физическая боль для предотвращения эмоциональной?
  46. Чего вы хотите на самом деде?
  47. Глава 5 Работа над прошлым с помощью таппинга
  48. Детские травмы и организм
  49. «Т» большая и «т» маленькая
  50. Наша нынешняя и будущая реальность
  51. То, что осталось невысказанным
  52. Когда все это действительно скапливается в организме
  53. Сострадание к себе и окружающим
  54. Глава 6 Излечение тела
  55. Отслеживание связи между телом и разумом
  56. Срыв покрова таинственности со связи между телом и разумом
  57. Стресс становится хроническим и… приобретает физическое выражение
  58. Корни недуга
  59. Разбираемся с фибромиалгией: обретаем «счастливые колени»
  60. Техника эмоциональной свободы – лечение или нет?
  61. Творец ли вы собственной судьбы?
  62. Возвращаем себе сон
  63. Побеждаем бессонницу
  64. Добиваемся ремиссии рака?
  65. Исцеление через положительные эмоции
  66. Новый взгляд на западную медицину
  67. Глава 7 Избавление от физической боли
  68. Работа над диагнозом
  69. Попробуйте сами: работа с диагнозом с помощью таппинга
  70. Кода мы становимся своей болью
  71. Гнев и боль: связь, которая удивляет
  72. Какая эмоция или событие причиняет вам боль?
  73. Это не всегда то, что мы думаем
  74. Невероятные результаты при работе над головной болью
  75. Не нужно говорить, что все закончилось, только чтобы угодить мне
  76. Глава 8 Избавление от лишнего веса и чувства страха, вины и стыда из-за еды
  77. Почему таппинг помогает похудеть? Связь со стрессом
  78. Таппинг и пристрастие к еде
  79. Двигай попой…
  80. Изображение вашего похудения: Дерево таппинга
  81. Сдерживающее убеждение № 1. «Я не могу похудеть»
  82. Сдерживающее убеждение № 2. «Трудно сбросить вес»
  83. Сдерживающее убеждение № 3. «Нужно ограничивать себя, чтобы снизить вес»
  84. Сдерживающее убеждение № 4. «Я буду уязвим, если похудею»
  85. Глава 9 Создавая любовь и здоровые отношения
  86. Проверка багажа
  87. Багаж, доставшийся от родителей
  88. Багаж прошлых отношений
  89. Таппинг и развод Эмили
  90. Таппинг и ваши текущие отношения
  91. Глава 10 Как заработать деньги и осуществить мечты
  92. Мои убеждения до фильма «Таппинг – это решение»
  93. Финансовое Дерево таппинга Ника
  94. Избавляюсь от сдерживающих убеждений
  95. Следующий шаг и еще, и еще
  96. Борьба с отсрочками
  97. Когда происходит магия…
  98. Ой… Как делать деньги
  99. Глава 11 Устранение фобий и страхов
  100. Использование техники эмоциональной свободы для избавления от страхов и фобий
  101. Определение страхов и фобий
  102. Дело не в том, храбрый ты или нет
  103. Избавление от двух страхов за один час
  104. Глава 12 Избавление от других жизненных проблем
  105. Избавление от бессонницы и глубокий восстановительный сон
  106. Зависимости: курение, алкоголь и наркотики
  107. Спортивные соревнования: секрет профессионалов
  108. Работа с детьми и подростками
  109. Суррогатный таппинг: младенцы, питомцы и другие
  110. Улучшение зрения
  111. Помощь при аллергии
  112. Повышение креативности и улучшение результатов
  113. Глава 13 Новый взгляд на человечество
  114. ПТСР: невидимая эпидемия?
  115. Помощь жертвам геноцида в Руанде
  116. Разрушение глобальных барьеров
  117. Борьба с психологическими последствиями природных бедствий
  118. Исцеление души, разума, тела – и экономики
  119. Проект «Оахака»: ускоренное исцеление и улучшение качества жизни
  120. Успехи в современной медицине
  121. Избавление от кошмаров войны
  122. Снижение нагрузки на системы здравоохранения
  123. Попытка представить новый мир
  124. Глава 14 Новый взгляд на себя
  125. Проблемы техники эмоциональной свободы
  126. Поделитесь таппингом с друзьями и семьей
  127. Идите дальше… и помогайте людям сами
  128. Новое начало
  129. P.S
  130. Р. Р. S
  131. Благодарности
  132. Об авторе


Rate this book  


Read this book now: Таппинг

Download (475k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Таппинг на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha