Золотые рецепты очищения

(составитель Н. Н. Иванова)

Н. Н. Иванова

Идея очищения имеет огромную ценность потому, что освобожденный от завалов, шлаков и токсинов организм в состоянии мобилизовать могучие защитные силы, которые способны побороть любую болезнь. Необходимо иметь в виду, что бездумное применение отдельных методов или очистительных комплексов может принести больше вреда, чем здоровья. Понятно, что разобраться в этом бывает сложно, но нельзя пробовать и экспериментировать на себе бездумно. Поэтому и существует калейдоскоп методов, чтобы каждый мог найти свой.

Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации в издании должны быть согласованы с лечащим врачом.

Введение

Каждый человек хочет быть здоровым, а в особенности больной. Способы достижения здоровья у людей разные. Одни обращаются только к врачам, другие применяют и нетрадиционные методы для восстановления нарушенных ресурсов организма. Одним из таких методов является детоксикация – очищение организма.

Предвидя возражения многих врачей о том, что увлечение очистительными процедурами, как и прочее самолечение, может «нарушить закономерность развития естественных процессов в организме, снизить иммунитет и сопротивляемость», а также «отвлечет от лечения серьезных болезней медпрепаратами с использованием современного оборудования» и т.п., отметим, что мы ни в коей мере не предлагаем больным людям применять рекомендуемые методы без совета с врачами, без квалифицированной консультации со специалистами, знакомыми с многовековым опытом народной медицины.

Уместно привести здесь высказывание известного русского врача и ученого А.С. Залманова, работавшего после эмиграции из Советского Союза в крупнейших клиниках Европы: «Создана слепая, бесчеловечная химико-физическая технология лечения без всякого уважения к цельности и неприкосновенности бедного организма...

Медицина калечащая должна уступить место медицине, направленной на повышение энергетического баланса... Клиническое мышление должно подчиниться вездесущему самоизлечению и аутофармакологии».

Значение и задачи детоксикации

Природа предусмотрела уникальный механизм в организме человека – обновление резервных сил, который нужно использовать в первую очередь при заболевании.

Известно, что в организме человека в процессе жизнедеятельности образуется множество продуктов обмена. Это вредные вещества, образующиеся в результате обменных процессов клеток (шлаки), различных биохимических реакций и переработок (метаболиты), и просто токсины (яды). В организме имеется ряд органов для выведения вредных и ненужных веществ: печень, почки, кишечник, кожа, слизистые оболочки. Но эти органы не всегда или не полностью могут очистить организм.

Вследствие чего в клетках и межклеточных промежутках постепенно накапливаются различные продукты отходов и токсические вещества, увеличивается их вредное действие на организм, что приводит к дисбалансу физиологических функций, а затем к различным заболеваниям.

Существуют различные пути, ведущие к зашлакованности организма. В первую очередь, это употребление табака и алкоголя. Вторым, очень распространенным, является путь отравления организма химическими лекарствами. Их пьют килограммами, забывая о том, что это чужеродные вещества, которые из организма не выводятся. Они расщепляются на активные радикалы, которые, окисляясь, накапливаются, например, в печени.

Третий путь зашлакованностя организма – это вода и пища, нашпигованные химикатами, синтетическими заменителями, красителями, консервантами и т.д. Особо важное значение имеет вода, которую человек употребляет в больших количествах и которая поэтому должна быть чистой, лучше всего структурированной.

Каковы же признаки зашлакованности организма?

Натуропатами разработаны схемы уровней зашлакованности организма в соответствии с болезнями. Такое соответствие довольно убедительно обосновано создателем современной макробиотической системы Дж. Осавой. Согласно мнению японского целителя, выделяется семь этапов загрязнения организма, его внутренних органов и нервных каналов.

На первом этапе внешне здоровый человек начинает ощущать повышенную утомляемость.

На втором этапе к усталости прибавляется головная боль, ломота в костях.

Третий этап зашлакованности характеризуется появлением различных выделений аллергического или простудного типа.

Четвертый– патологией застойных явлений и различными «отложениями» вроде песка, камней, папиллом, ожирения.

Пятому этапу сопутствуют деформации органов, костей и суставов.

Шестому – свойственно появление органических заболеваний нервной системы.

На седьмом этапе возникает уже разложение клеток и органов, формируются злокачественные опухоли.

Методов очищения организма очень много. Приводим некоторые из них. Но прежде хочется сделать еще два замечания.

Во-первых, идея очищения имеет огромную ценность потому, что освобожденный от завалов, шлаков и токсинов организм в состоянии мобилизовать могучие защитные силы, которые способны побороть любую болезнь, естественно, если его опять не будут заваливать никотином, алкоголем и тому подобным.

Во-вторых, необходимо иметь в виду, что бездумное применение отдельных методов или очистительных комплексов, предлагаемых дилетантами в медицине, может принести больше вреда, чем здоровья. Поскольку такие «специалисты» не имеют представления об организме человека как едином целом и смотрят на него как на машину, каждую деталь которой нужно чистить, или же выдергивают из древних систем одну методику и уповают на нее. Они вроде бы советуют, как побороть болезнь, а на самом деле учат, как бороться с собственным организмом. Этого нельзя делать. Грубое насилие над собой не приведет к добру и не даст пользы. Понятно, что разобраться в этом бывает сложно, но нельзя пробовать и экспериментировать на себе бездумно. Поэтому и существует калейдоскоп методов, чтобы каждый мог найти свой.

Пять правил здоровья академика Болотова

Жить, можно очень долго, если выполнять всего лишь пять правил, т. е. «квинтэссенцию» («квинта» по латыни – «пять», «эссенция» – «основа»). «Квинтэссенция» – «как не болеть и как не стареть» – эффективна всегда и везде – квинтэссенция действует всегда, как всегда действует закон всемирного тяготения Ньютона. Квинтэссенция позволяет человеку самому поддерживать свое здоровье на необходимом уровне.

Правило первое: изменение соотношения молодых и старых клеток

Организм состоит из функционирующих клеток и соединительных тканей. Клетки постоянно делятся, нарождаются новые, которые постепенно стареют. Академик Болотов построил прибор, который позволил ему определить количество старых и молодых клеток на заданном участке кожи. Для этого на испытуемый участок кожи направляется тонкий луч света, спектр которого сравнивается со спектром отраженного света. Кроме того, порции света квантовались по времени, и производилось измерение времени задержки порции света. Как было установлено после исследования отраженного света спектрально и во времени, молодые клетки оказались более энергичными, что легко различалось приборами. Старые клетки задерживали свет на больший интервал времени и отражали его с существенно измененным спектром. Кроме того, появлялись линии, характерные для сахара, креатиенина, ацетона, фенола, глицерина и других компонентов, нехарактерных для молодой кожи. По интенсивности отраженного света и по особенностям спектра для человека было примерно установлено, что в возрасте до одного года процент старых клеток не превышает 1%. В десятилетнем возрасте средний процент старых клеток колеблется в пределах 7-10%. В 50-летнем возрасте процент старых клеток возрастает до 40-50%.

Первое правило и заключается в том, чтобы увеличить количество молодых клеток по отношению к числу старых клеток. Эффективный способ омоложения заключается в выведении (уничтожении, расщеплении) старых клеток со сниженной жизненной функцией, место которых должны занять молодые. Чтобы помочь организму в замене устаревших клеток, необходимо вызвать выделение ферментов – пепсинов – в желудке.

По исследованиям Болотова, желудочные ферменты попадают в кровь, разносятся по всему организму и переваривают старую клеточную гвардию подобно тому, как это происходит в самом желудке.

Чтобы понять сам механизм очищения организма от старых клеток желудочными ферментами, необходимо ознакомиться со сведениями, которые известны многим биологам, но оставшиеся без внимания. В желудочно-кишечном тракте пищеварительных соков выделяется за сутки около 8-9 литров, 98% этих соков всасывается нижними отделами кишечника. Другими словами, через желудочно-кишечный тракт за сутки проходит около одного ведра жидкостей. Теперь обратим внимание на то, что крови у человека также примерно около одного ведра. Получается, как легко понять, что все жидкости крови проходят за сутки через желудочно-кишечный тракт.

С другой стороны, желудочные соки (пепсины с соляной кислотой) обладают сильными расщепляющими свойствами. Действительно, вспомните, что хищники (например, волки) свою жертву заглатывают без пережевывания, вместе с костями, хрящами, сухожилиями, кожей и шерстью. Как известно, все проглоченные части тела жертвы в желудке перевариваются. Другими словами, желудочные пепсины в присутствии соляной кислоты переваривают, т. е. расщепляют, всякую клеточную массу животного происхождения. Желудочные соки выделяются также и тогда, когда мясной пищи нет в желудке. Тем не менее желудочные соки, как сказано выше, попадают в круговорот жидкостей, составляющих также плазму крови. Указанные желудочные ферменты, разнесенные потоками крови по всему организму, начинают растворять все устаревшие клетки, которые попадаются на их пути. Исследования показали, что желудочные соки расщепляют не только старые клетки организма, но и многие другие. Так было доказано, что эти ферменты расщепляют также и клетки, поврежденные нитратами, радионуклидами, тяжелыми металлами, канцерогенными веществами, свободными радикалами и т. п. Не расщепляются желудочными соками только молодые здоровые клетки организма. Надо отдать должное желудочным сокам за то, что они также растворяют и раковые клетки, и молодые клетки чужого организма. Можете себе представить, каким лекарством располагает ваш собственный организм! И таким лекарством, оказывается, является собственный желудочный сок.

Таким образом замена в организме старых клеток на молодые с помощью стимуляции желудочных соков может быть достигнута применением пепсиногонных средств.

Одним из наиболее эффективных способов стимуляции является стимуляция их поваренной солью.

Для этого через 5-30 минут после еды, которая уже частично переварилась за счет собственных желудочных соков, на кончик языка положить немного поваренной соли (неважно какого сорта) или даже морскую соль. Доза соли может быть произвольной, но не менее 0,1 и не более 1-2 г. Когда соль во рту растворится, тогда соленые слюни надо проглотить. Такое малое количество соли не окажет вредного действия на организм, но вызовет реакцию желудка на дополнительный выброс желудочных соков.

Еще древние греки предлагали после еды сосать по крупинке соли. Это и правильно, ведь с ферментами желудка выделяется также и соляная кислота. Наша пища, как правило, состоит из углеводородов, т. е. углерода, водорода, кислорода, азота, и практически не содержит хлора. Но среди желудочных соков должно присутствовать много соляной кислоты. Откуда ей взяться, если не вводить в организм хлориды, т. е. поваренную соль?

Стимуляция желудочных соков возможна различными растениями. Так, например, листья подорожника (или его сок) стимулируют желудочные соки, но в листья или сок необходимо вводить поваренную соль. Стимулируют желудочные соки также укроп, фенхель, трифоль, продукты животного происхождения (мясо, рыба, яйца), молочные продукты, грибы, морская капуста, обычная капуста (подсоленная), заячья капуста, растения семейства аралиевых, калган, зубровка, молодило, некоторые кактусы и растения из семейства толокнянковых. Всего желудочных стимуляторов нам известно более ста. Однако необходимо знать, каким образом можно пользоваться растениями, способными стимулировать выделение желудочных соков. Таких приемов несколько.

Один грамм соли положить на язык на несколько минут и соленые слюни проглотить. Процедуру можно делать после каждой еды, а также в течение каждого часа после приема пищи. В течение дня процедуру можно повторять до 10 раз. При этом употребление соли можно совмещать с овощами и фруктами. Так, необходимо подсаливать дыню, арбуз, помидоры, огурцы, редиску, репу, топинамбур, турнепс, лук, чеснок, яблоки, груши. Подсаливают буквально все, даже творог, сметану, сыры, хлеб и т. п. При этом употребление растительных масел желательно временно прекратить.

После еды хорошо съесть 1-2 чайные ложки морской капусты или небольшой кусочек соленой селедки.

Во время еды желательно употреблять преимущественно квашеные овощи и фрукты. Борщ лучше готовить из квашеной капусты, а не из свежей, с добавкой квашеной свеклы, квашеной моркови, квашеного лука и т. п. Растения из семейства молодило также желательно квасить. Для этого необходимо заполнить трехлитровую банку растением (например, молодило), положить чайную ложку поваренной соли и 0,5 г дрожжей. Все поставить кваситься на несколько дней. Потом можно употреблять перебродившую массу по одной столовой ложке во время еды.

Перечисленные рецепты способствуют увеличению в крови пепсиноподобных веществ, что очень важно для омоложения и оздоровления.

Острые блюда, составленные из горчицы, перца, аджики, хрена, редьки, кориандра, тмина, корицы, мяты и других, способствуют стимуляции желудочных соков. При выполнении первого правила, т.е. первой основы квинтэссенции, надо помнить, что ожидать быстрых результатов не следует. Ведь любая болезнь лечится столько, сколько ей лет. Поэтому для омоложения всего организма потребуется скрупулезная работа. Придется вначале омолаживать отдельные органы, затем сосуды, потом кожу и так далее.

Правило второе: превращение шлаков в соли

В организме накапливается очень много солей не только в почках, но и в мочевом пузыре, соединительных тканях, желчных протоках, костях, сосудах. Особенно опасны для жизнедеятельности шлаки, которые возникают» в результате окислительных процессов в организме. Действительно, кислородному контакту подвергаются все без исключения клетки организма и все участки соединительных тканей. В связи с этим полезные процессы окисления сопровождаются и вредными окислительными процессами. Именно такие процессы и приводят к закислению соединительных тканей и превращению их в шлаки.

Чтобы избавить организм от шлаков, которые делают соединительные ткани хрупкими: в них от малейших ударов возникают синяки, кровоизлияния и т.п., необходимо на шлаки воздействовать кислотами. Одновременно кислотное воздействие можно оказывать и на соли, которые накапливаются в сосудах и в межклеточных пространствах. Такой солью является гидроксилапатит. Такой минерал, или соль, специалисты иногда называют «минералом смерти». Будем для упрощения этот «минерал смерти» называть минералом ГФ (гидроксильный фосфат). Минерал ГФ особенно зловреден при сосудистых заболеваниях. Он является причиной таких болезней, как воспаление сосудов, микрофлебиты, тромбофлебиты, инсульты, облитерирующие эндартериты, склероз, трофические язвы, парезы и др.

Таким образом, если в организм вводить кислоты, но такие, которые были бы безопасными, то многие шлаки будут преобразовываться в соли, а минерал ГФ будет выводиться из организма, так как он легко растворим во многих кислотах.

Для применения кислот можно выработать соответствующие ограничения, тем более что арсенал кислот настолько огромен, что выбор оказывается весьма широким. Можно ограничиться кислотами, формируемыми микроорганизмами животного происхождения в кислотной среде. Для превращения шлаков в соли предпочтительны кислородные бродильные процессы, т. е. уксусные. Сюда также относится и сам уксус СН5СООН. Здесь мы обнаруживаем удивительное свойство природы, когда кислород, с одной стороны, запускает механизм образования шлаков, а с другой стороны, способствует механизмам брожения, продуктами которого можно те же шлаки превращать в соли.

Таким образом, понимая роль кислот, которые образуются в результате кислородного брожения клеткой животного происхождения, можно рекомендовать набор таких кислот, которые содержатся во всевозможных овощах и фруктовых солениях в виде аскорбиновой кислоты, пальмитиновой, стеариновой, лимонной, молочной, никотиновой, угольной, виноградной, муравьиной и других. Здесь, конечно, применимы различные квашения не только огурцов, помидоров, капусты, свеклы, моркови, лука, чеснока, яблок, но и квашеных соков, пива, многих вин, включая наливки, а также портвейн, кагор, каберне, мускаты, дрожжевые блюда, молочнокислые продукты (творог, сыр, брынза, кефир, ряженка, ацидофильные продукты, айран, кумыс и т. п.). Конечно, фруктовые уксусы также применимы при борьбе со шлаками и солями ГФ. Однако надо помнить, что... «олень ест олений мох, а верблюд – верблюжью колючку». Другими словами, каждый человеческий орган приспособлен использовать свои кислоты. Поэтому необходимо как можно более разнообразить применение кислот. Фруктовые уксусы желательно применять с прокисшим молоком. Для этого удобно уксус вводить по чайной ложке (иногда по столовой) на стакан прокисшего молока с добавкой чайной ложки меда. Все съедается во время еды один раз в день. Уксус необходимо добавлять и в чай, и в кофе, и в любой чай из различных лекарственных растений, а также в супы и в бульоны.

При употреблении кислых продуктов питания, уксусов, квасов, угольной кислоты, ферментов желательно не употреблять растительные масла, которые обладают сильными желчегонными свойствами и существенно замедляют процессы превращения шлаков в соли.

Пища должна быть в это время преимущественно мясная или рыбная. Хотя можно употреблять и яйца, и молочные продукты, и грибы. Причем вторые блюда из мяса или рыбы желательно есть первыми, чтобы не ослабить действие желудочных ферментов.

Супы, борщи, бульоны, окрошки и т. п. необходимо съедать после мясных или рыбных блюд. Здесь также важно разнообразие применения и дрожжевых изделий. Ведь дрожжи бывают разными, их добывают из кишечника не только овец, но и других животных, в том числе и диких кабанов.

После чаев, компотов, а также других деликатесов необходимо на язык положить немного поваренной соли (до одного грамма). Это вызывает дополнительную реакцию желудка на выброс желудочных соков вместе с соляной кислотой. Соляная кислота, как и другие кислоты, превращает шлаки в соли, а минерал ГФ в соляной кислоте растворяется и выводится из организма.

Образуемые соли (при употреблении кислот) частично выводятся с мочой и потом, а частично остаются в организме. Необходимо позаботиться о выведении не растворяемых организмом солей. Это и составит предмет третьей эссенции, т. е. третьего правила.

При выполнении второй эссенции надо учитывать, что шлаки не сразу могут быть превращены в соли даже и при систематическом окислении организма. Все дело в том, что кислоты либо щелочи попадают туда, где находятся шлаки или минерал ГФ. Поэтому важно при проведении данной процедуры заниматься либо физической работой, либо гимнастическими упражнениями, массажем, так как все это в значительной степени стимулирует движение крови и способствует превращению шлаков в соли.

Правило третье: выведение солей

Анализируя весь спектр солей, которые образуются в организме, можно заметить, что, несмотря на их великое множество, соли бывают либо минеральные, либо органические, либо щелочные, либо кислые, либо растворимые в плазме крови, либо не растворимые в ней. Нас, естественно, будут интересовать соли, которые плохо растворяются в плазме крови и из организма не выводятся. Наблюдения показывают, что из организма не выводятся преимущественно щелочные, минеральные и жирные соли, такие как ураты, фосфаты, оксалаты.

Для растворения упомянутых солей обычно пользуются принципом «Подобное растворяется подобным». Например, в керосине растворяются все нефтепродукты – солидол, солярка, вазелин, парафин, мазут, гудрон, другие нефтепродукты, так как и сам керосин является нефтепродуктом. В спиртах растворяется все, аналогичное спиртам: глицерин, фенол, сорбит, ксилит и некоторые жиры.

Зная принцип растворителей, можно его успешно применять и для растворения солей в организме человека. Действительно, поскольку плохо растворимые соли организма образованы на основе химических реакций нейтрализации сильных щелочей (желчи и трипсинов) со слабыми кислотами желудка, то, в основном, соли организма имеют желчный характер. Следовательно, большую часть солей можно вывести из организма путем введения в организм подобных растворителей, т. е. щелочей.

Естественно, необходимо вводить в организм, а по существу, употреблять такие щелочи, которые были бы безвредными для организма. Существуют ли такие щелочи? Существуют, и в большом количестве. Так, например, все чаи, которые приготавливаются из растений, являются щелочными из-за содержания в них алкалоидов. Алкалоиды же, по своему определению, представляют собой азотсодержащие щелочеподобные вещества. Другими словами, надо пить чаи из растений, но каких?

Установлено, что употребление в течение одного-двух месяцев чая из корней подсолнуха помогает вывести из организма большое количество солей. Для этого с осени запасают корни подсолнуха (толстую их часть), обрезают волоски, моют, сушат обычным способом. Перед употреблением корень дробят на мелкие кусочки величиной с фасоль и кипятят в чайнике по рецепту:

на три литра воды кладут примерно один стакан корней. Все кипятят 1-2 минуты. Чай пьют стаканами, и за 2-3 дня необходимо все выпить. Затем эти же корни кипятят, но уже 5 минут в том же объеме воды, и также этот объем выпивают за 2-3 дня. Затем кипятят эти же корни третий раз в том же объеме воды, но уже 10-15-минут, и также выпивают за то же время. Закончив пить чаи из данной порции корней, приступают к следующей порции, и так далее. Чай из корней подсолнуха пьют большими дозами в течение месяца и даже более.

При этом соли начинают выводиться только после приема чая в течение двух недель, и идут они до тех пор, пока моча не будет прозрачной, как вода, и в ней больше не будет образовываться осадков. Естественно, при употреблении чая из подсолнечника нельзя есть острые приправы, соленья, сельдь и уксусы. Пища должна быть приятно соленая, но не кислая и преимущественно растительная.

Хорошо растворяют соли также чаи из спорыша, полевого хвоща, арбузных корок, тыквенных хвостов, толокнянки, сабельника болотного. Для растворения солей часто пользуются соками некоторых растений. Например, сок черной редьки хорошо растворяет минералы в желчных протоках и желчном пузыре. Этот сок растворяет и другие минеральные соли – в сосудах, почечной лоханке, мочевом пузыре. Для этого существует такой рецепт:

берут 10 кг клубней черной редьки, освобождают их от мелких корешков, обмывают и, не очищая от кожуры, приготавливают из них сок. Сока образуется около 3 литров, остальное составляют жмыхи. Сок хранят в холодильнике, а жмыхи перемешивают с медом (в крайнем случае, с сахаром) в пропорции: на 1 кг жмыха 300 г меда или 500 г сахара. Все хранится в тепле в банках, прижатых прессом, чтобы не плесневело. Сок пьют по одной чайной ложке через час после еды. Если боли в печени ощущаться не будут, то дозу можно постепенно увеличивать до одной столовой ложки, затем до двух и в конце концов до 0,5 стакана.

Надо помнить, что сок черной редьки является сильным желчегонным продуктом. Поэтому если в желчных протоках содержится много солей (минералов), то проход желчи затруднен, и человек ощущает боль в печени. В этом случае, когда боль будет значительной, необходимо на область печени положить водяную грелку. Если боль терпимая, то процедура продолжается до тех пор, пока сок черной редьки не закончится. Обычно боль ощущается только в начале курса, а потом, все нормализуется. Соли выходят незаметно, но эффект выведения солей огромен.

Проводя указанную процедуру, необходимо соблюдать более пресную диету, избегать острых и кислых продуктов, но только на период употребления сока. Когда же сок закончится, надо есть жмыхи, которые к тому времени уже прокиснут. Жмыхи применяют во время еды по 1-3 столовых ложки в течение всего времени, пока не закончатся. Эта процедура крайне важна для укрепления организма – особенно для легочных тканей и всей сердечно-сосудистой системы.

Соли поддаются растворению и соками других растений, например соком корней петрушки, хрена, цикория, листьев мать-и-мачехи, репы, топинамбура (земляная груша) и других.

Соли растворяют также желчью птиц. Действительно, давно замечено, что, например, куры клюют камешки. Многие высказывали мысль о том, что они это делают якобы для усиления перемалывания пищи. Однако куры склевывают камни для формирования скорлупы яйца, а растворяет эти камни желчь, что накапливается у птиц в печени. Оказалось, что куриная желчь великолепно растворяет минералы и не только в желчных протоках. Она растворяет соли практически везде, но желчь надо употреблять осторожно и под наблюдением врача. Для этого желчь размещают в специальных желатиновых капсулах, которые обычно используют для горьких лекарств. Иногда желчь употребляют в хлебных шариках. Для этого из мякиша хлеба делают маленькие шарики величиной с лесной орех, делают в них маленькие ямочки и капают в них по нескольку капель желчи, а затем ее замуровывают. Проглатывают 2-3 таких шарика за одну процедуру и делают это после еды, через 30-50 минут. На сеанс лечения обычно уходит 5-10 желчных пузырей, взятых соответственно у такого же количества кур. Желчь хранят в стеклянной посуде в холодильнике.

Аналогичными свойствами обладают также и утиная, и гусиная, и индюшачья желчь. Помните, что максимальная доза желчи не должна превышать 20-50 капель.

При выведении солей из организма нужно быть крайне осторожным, особенно при употреблении желчи и сока черной редьки. Здесь осторожность необходима хотя бы потому, что начавшееся движение солей иногда настолько болезненно, что приходится применять либо водяные грелки, либо ванны, хорошо прогревающие болезненные места. Помогают снимать болезненные ощущения массаж и гимнастические упражнения.

В целом процедуры по выведению солей чрезвычайно полезны и крайне необходимы. Следует заметить, что эти процедуры непросты и требуют к себе большого внимания. Главное – осторожность и внимательность.

Правило четвертое: борьба с болезнетворными бактериями и повышение иммунитета

Борьба с болезнетворными бактериями основана на принципе парности. Принцип парности утверждает, что все виды носителей материи, энергии, информации характеризуются napoй общих и противоположных свойств. Например, электрон взаимодействует с позитроном в паре, хотя эти две частицы и имеют противоположные свойства.

Парными являются также протон и мезон, ион и катион, клетка животного происхождения и клетка растительного происхождения. Если обратиться к энергиям, то мы различаем положительную и отрицательную энергии. В информатике решения бывают взаимно противоположными, например, корень квадратный имеет и положительное и отрицательное решение. Парность всегда взаимна и, в какой-то мере, противоположна. В биологии парными являются элементы биологических существ. Например, парными являются у человека руки, ноги, глаза, легкие, почки, даже мозги, полушария которых хотя и сходны между собой, но выполняют функции взаимно противоположные.

Не вникая в саму сущность принципа парности, обратим внимание, что принцип парности «простреливает» всю природу, от микромира до всей биологии человека и животных. Действительно, мы знаем, что у человека две кроветворные системы:

? система красной крови, в которой гемоглобин характеризуется двухвалентным железом;

? система голубой крови, или лимфы, в которой гемоцианин характеризуется медью.

У человека имеются также две системы переваривания пищи с противоположными свойствами:

? система желудка с ферментами и соляной кислотой, т. е. с кислотными параметрами;

? система 12-перстной кишки с ферментами желчи итрипсинами, т. е. с щелочными параметрами.

Человек имеет две печени (печень и поджелудочную железу), два сердца (второе недоразвитое), два половых органа (у мужчин – недоразвитые женские органы, а у женщин – недоразвитые мужские органы).

На клеточном уровне принцип парности утверждает, что, несмотря на огромное количество разнообразных клеток, природа клеток характеризуется только двумя их видами. То есть в Природе могут существовать только клетки растительного происхождения (КРП) и клетки животного происхождения (КЖП). Третьего вида клеток в принципе быть не может, так как энергоносителей в Природе только два.

Понимая основы форм жизни, мы можем ответить на главный вопрос данного раздела. Действительно, нас интересуют болезнетворные организмы, которые имеют также клеточную структуру (хотя это и необязательно), т. е. оболочку, ядро, протоплазму. Нам необходимо знать, к какому виду клеток или к какому виду жизни следует относить болезнетворные организмы.

Естественно, болезнетворные организмы починяются также принципу парности, а следовательно, болезнетворные организмы для животных и растений должны быть подобны, но взаимно противоположны в своих функциональных свойствах. Легко догадаться, что болезнетворные организмы среди животных и человека относятся к КРП, а болезнетворные организмы среди растений – к КЖП. Другими словами, если мы говорим о каком-либо заболевании, то должны подразумевать проникновение в организм КРП, и, наоборот, если мы заметили заболевание растений, то, следовательно, растение подвержено действию КЖП. Иначе быть не может, так как не существует третьего вида жизни. Есть только два вида жизни: флора и фауна. Флора подразумевает жизнь цветущих, а фауна – жизнь живущих (согласно латинскому словарю).

Раковые клетки в теле животных и человека также относятся к клеткам растительного происхождения, т. е. к КРП, а раковые клетки в растениях относятся к КЖП. Поясним сказанное.

Все клетки, как КРП, так и КЖП, имеют оболочки, ядра, протоплазму. Внешне все клетки мало чем отличаются друг от друга, да и протоплазма у обоих типов клеток почти одинакова по своей структуре. Отличаются протоплазмы своей цветностью. Так, в протоплазме КЖП гемоглобин имеет красный цвет, а хлорофилл в КРП имеет зеленый цвет, так как в порфировых ядрах хлорофилла вместо двухвалентного железа содержится магний: он и дает зеленый цвет хлорофиллу. В лимфосистеме гемоглобин называется гемоцианин, так как в порфировых ядрах содержится не железо, а медь. Поэтому лимфа имеет голубоватый цвет.

Животные, как и человек, состоят только из клеток животного происхождения, и поэтому они в принципе не способны болеть от КЖП. Можно на минуту представить, что человек способен заболеть от КЖП, например, от клеток глаза. Тогда по всему телу начнут расти глаза. Если бы человек заболел от клеток своего собственного уха, то по всему телу начали бы распространяться уши, и т. д. К счастью, КЖП в организме животного и, естественно, в организме человека не могут размещаться где попало, так как в уже сформированном организме различные типы клеток нашли свое место только там, где они размещаются сейчас. В Природе нет каких-либо других КЖП, которых бы не было в организме человека. Также в растениях отсутствуют КЖП, так как они состоят только из КРП. Причем в каждом растении всегда сосредоточены всевозможные виды КРП. Точно так же растение не может заболеть от собственных КРП.

Раковые клетки у человека – это, безусловно, КРП, но так как раковые клетки формируются из КЖП, то они, следовательно, имеют оболочку КЖП, а не целлюлозную, как у растительных клеток. Ядро раковой клетки видоизменено, и протоплазма и гемоглобин значительно отличаются от протоплазмы КЖП. Так, например, железо в порфировых ядрах заменено щелочными металлами. Поэтому раковая клетка, как и растительная, развивается за счет фотосинтеза. Раковая же клетка растений, наоборот, сохраняя целлюлозную оболочку КРП, протоплазму меняет на протоплазму КЖП. В частности, в порфировых ядрах раковых клеток КРП вместо магния обнаружен марганец, железо, кобальт, медь, т. е. те микроэлементы, которые характеризуют жизнедеятельность КЖП. Естественно, раковая опухоль на растениях, например березовый гриб чага, имеет кислую среду, т. е. аминокислотную. В то же время раковая опухоль на животном или теле человека имеет щелочную среду, так как раковые клетки, как и КРП, существуют за счет явлений фотосинтеза.

Возвращаясь к болезнетворным организмам, развивающимся в животных, мы можем с уверенностью констатировать, что болезнетворные организмы, разрушая органы животного или человека, ощелачивают место их пребывания. И, наоборот, раковая опухоль и всякая другая система клеток, приводящих к заболеванию растений, неминуемо окисляют среду. Чай из березового гриба чага имеет кислую реакцию, т. е. аминокислотную. Употребление такого чая очень полезно для предотвращения заболеваний человека.

Поскольку смерть животного и разложение трупа сопровождаются сильным ощелачиванием тканей, а щелочная среда является благоприятной для развития КРП, то трупные ткани всегда использовались древними для удобрения почв.

Известна такая турецкая поговорка: «Если ты хочешь, чтобы твой сад благоухал, то зарой под каждое дерево дохлую собаку». И действительно, трупное мясо, содержащее много щелочных веществ, является прекрасным удобрением. Не случайно знаменитые сады Семирамиды выращивали с применением мяса животных. Полинезийцы, осваивая засоленные и песчаные дюны, закладывали семена, например кукурузы, в рот свежей рыбке и засыпали ее песком. Рыбка, сгнивая, создавала наилучшую среду обитания для растения. Выросшее растение своей корневой системой образует почву, которая становится пригодной для выращивания других растений. Точно так же гниющие растения окисляют окружающую среду. Естественно, турецкую поговорку можно изменить на русский лад, сказав: «Если ты хочешь, чтобы в твоем семействе было здоровое благоухание, то себя и всех остальных корми гнилыми растениями, т.е. кислыми овощами и фруктами», Действительно, гниение растений, т.е. жизнь КЖП, происходит в жидкостной среде. На самом деле такие растения мы называем кислыми, т.е. квашеными. Вопрос квашения растений – главный вопрос здорового образа жизни и долголетия человека. Квашеные растения – основа системы питания человека и животных, основа научной системы не только в лечении больных органов, но и в профилактике и совершенствовании диетического питания больных.

Квашение растений подразумевает переработку их такими КЖП, которые делают такую переработку более эффективной. Человек для такой цели использует дрожжевые бактерии, которые живут в кишечниках животных. Так, например, в кишечнике лошади содержится дрожжевая бактерия, хорошо расщепляющая белки таких растений, как овес, овсюг и др. Если извлечь из кишечника эти дрожжевые бактерии и замесить на них овсяное тесто (мука овса или овсюга), то через один-два дня тесто будет переработано и превращено дрожжевыми бактериями в аминокислотную структуру. Такое тесто можно употреблять и в сыром виде, подсолив или подсластив, и в печеном виде – булки, хлеб, печения и т.п. Хлеб на овсе, полученный с применением дрожжей кишечника лошади, является прекрасным продуктом питания, значительно укрепляющим здоровье человека.

Применяемые в пекарнях дрожжи получены из кишечника овец. Эти дрожжи хорошо перерабатывают белки и клетчатку пшеницы и некоторых других злаковых. Дрожжи, полученные из кишечника коз, также весьма оригинальны и чрезвычайно полезны для переработки кипрея, тысячелистника, полыни, чистотела и других растений, которые становятся пригодными для получения хлебных продуктов из многих растений, произрастающих в степях.

Для переработки желудей, кукурузы, бобовых культур (гороха, бобов, фасоли, сои, чечевицы, софоры японской, акации, клевера, люпина, донника) применяют дрожжи диких кабанов. Квашение возможно и при применении не только дрожжевых бактерий. Так, хорошие результаты получаются при использовании, например, молочной палочки. При этом можно получить как жидкие, так и твердые питательные продукты.

Например, если в 3-литровую банку насыпать горох, залить водой, всыпать ложку поваренной соли, стакан сахара и чайную ложку сметаны из козьего молока (можно из коровьего), все бродит не менее двух недель. После брожения можно употреблять как сам рассол, так и перебродивший горох. Варить такой горох, конечно, нельзя, так как он не разваривается. Но его можно размолоть на мясорубке и готовить из фарша котлеты, шницели. Такие блюда не уступают по питательности мясным. Кроме того, подобное питание является и диетическим, так как укрепляет печень и снижает холестерин в крови.

Точно также можно квасить и другие овощи и фрукты,пользуясь аминокислотным составом жидкостей, а также переработанной клетчаткой со всеми ее элементами.

Таким образом, если правильно и рационально производить квашение овощей, фруктов или просто листвы растений и семян, употреблять все в широком разнообразии, обеспечивая окисление всех элементов организма, можно добиться полной невосприимчивости к инфекционным заболеваниям, так как они могут развиваться только в щелочной среде. В кислом засоленном организме КРП развиваться в принципе не могут.

Для закисления того или иного органа необходимо подобрать для него соответствующее растение. Надо помнить высказывание: «Олень ест олений мох, а верблюд – верблюжью колючку».

Другими словами, каждый орган человека предпочитает и соответствующее растение. Например, элементы селезеночника (овса) благоприятно воздействуют на кроветворение и селезенку.

Растения, содержащие азот (семейство бобовых), благоприятно воздействуют на печень, а горечесодержащие растения – на поджелудочную железу. Поэтому если заведомо известна направленность действия растения, то и приготовленные из него квасы, ферменты, хлеба, пряности и т. п. будут преимущественно окислять соответствующий орган.

Перекисление организма также нежелательно, так как может привести к возникновению гастритов. Однако при возникновении изжоги можно пить уксусную воду.

На один стакан воды берут одну столовую ложку 9%-го уксуса и выпивают не менее 0,5 стакана. Также изжога проходит, если на язык положить 1-2 г соли. Соль заставит организм выделить кислые желудочные ферменты, которые и подавят желчное раздражение желудка.

Понятие кислотности (повышенной или пониженной) было выдвинуто намного раньше, чем она могла быть измерена. Только после появления рН-метрии стало возможным измерение кислотности желудочного сока с достаточной для изучения точностью. Она никогда не бывает повышенной, и самая сильная кислотность рН = 1,2 – у здоровых людей.

Четвертая эссенция наиболее важная среди пяти остальных. Поэтому о ней надо помнить всегда и ежедневно. Употребляя растительную пищу, организм ощелачивается и за счет этого предрасполагается к болезни. Зная об этом, по возможности и периодически необходимо подкислять организм, т. е. употреблять с пищей что-нибудь проквашенное или дрожжевое. При этом всегда необходимо стремиться к разнообразию продуктов, в том числе и к разнообразию кислых перебродивших овощей, фруктов и хлебов. Разнообразить продукты питания необходимо не вслепую, а исключительно по ощущению своих органов чувств.

Правило пятое: восстановление ослабленных болезнью органов

Пятое правило основано на принципе безразличности.

Безразличное равновесие элементов в сложной системе можно понять на некоторых примерах. Если мы понаблюдаем за орбитой вращения Луны вокруг планеты Земля, то заметим, что орбита в этой системе не является константой. Действительно, Луна может вращаться по любой другой орбите, пока ее не переместят с заданной орбиты какими-либо силами. Принципу безразличности подчиняется численность пчел в рое, численность клеток в организме в целом или в отдельном органе. Если масса клеток какого-либо органа будет недостаточной, то орган не будет справляться со своей работой. Однако принцип безразличности не позволит органу развиться до оптимальных размеров. Возьмем почки и обратим внимание на случай, когда часть клеток погибла, например, из-за употребления жареного растительного масла. Оставшиеся клетки почек не могут обеспечить гомеостаз крови. Больной страдает от повышенного давления. Он ощущает сильные головные боли, перебои в сердце. Почка же, в силу принципа безразличности, не знает, что ей надо делать – то ли увеличиться в массе, то ли, наоборот, уменьшиться. Поэтому она, несмотря на перегрузки в своей работе, продолжает работать без изменения своей массы, так как за сутки новых клеток нарождается ровно столько, сколько их умирает.

С позиции врача, почка находится в состоянии безразличного равновесия, подобно камню на дороге. Если камень не передвинуть с привлечением силы, то он может находиться на своем месте сколько угодно времени. Таким образом, оказывается, что болезнь подобного типа становится неизлечимой, так как не существует и не может существовать лекарства, способного изменить массу клеток в почках и сделать ее достаточной для их нормальной деятельности. Действительно, с этой точки зрения, Природе все равно, здоров ли человек, болен или мертв. Только это совершенно небезразлично для самого человека. Он не желает быть ни больным, ни тем более мертвым. Отсюда и вытекает, что безразличность Природы совершенно небезразлична для человека. Следовательно, болезни, вызванные принципом безразличности, должен излечивать сам человек, по собственной воле и желанию. Другими словами, если хочешь быть здоровым – делай свое здоровье сам, так как к самочувствию человека Природа относится совершенно безразлично. Так как же можно излечить чрезмерную потливость, связанную с гибелью некоторой части почечной ткани? Рецепты таковы:

При лечении, например, застуженных почек, утративших часть своих клеточных тканей, необходимо проделать следующие процедуры.

За час до посещения парилки или финской бани необходимо скушать граммов 50-100 сваренной почки животного, а за 10-15 минут до входа в парилку необходимо выпить от 0,5 до 1 стакана потогонного кваса. Если кожа все-таки плохо потеет, то ее следует обтирать чаем из багульника.

Потогонный квас готовят так: на 3 литра воды кладут 1-2 стакана малины (можно малинового варенья), 1 стакан сахара, 1 чайную ложку сметаны. Все содержится в тепле и бродит с доступом кислорода в течение 10-15 дней.

Потогонный чай готовят следующим образом. В стакане воды 1-3 минуты кипятят одну столовую ложку корней багульника или две столовые ложки листьев березы. Для этой цели можно также использовать цветы липы или бузины. Надо помнить, что при хорошем потении кожи почки частично отдыхают и быстро наращивают свой клеточный объем, так как в крови содержится достаточное количество питательных для почек веществ. В бане нежелательно пользоваться душем для мытья тела или холодным бассейном, так как при этом теряется свойство потения. Душем можно пользоваться только перед окончанием потогонных процедур. Во время потения можно пользоваться березовым веником, но нельзя быстро охлаждаться, так как может наступить всасывание грязных элементов, имеющихся на коже.

Из данного примера следует, что чрезмерную потливость излечивают через еще более сильную потогонную процедуру. Как бы клин вышибают клином, а в данном примере сильная потливость устраняется усиленным потением. В действительности, сильным потением мы добиваемся освобождения почек от работы и даем им немного отрасти в режиме отдыха. Если каждую неделю будут проводиться подобные процедуры, то почки отрастут до такого размера, что вышеперечисленные симптомы исчезнут, организм окрепнет и станет жизнедеятельным.

К сдвиговым заболеваниям относятся и многие другие болезни, например цирроз печени. При циррозе печени ее клетки перерождаются и фактически становятся недееспособными. Нарастить утраченные колонии печеночных клеток, естественно, никакими лекарствами невозможно, так как принцип безразличности здесь неумолим. Только воля и знания человека способны излечить заболевание, от которого плохо только больному, а ко всем остальным и к самой Природе страдания больного не имеют никакого отношения. Зная, что принцип безразличности не разрешает и не запрещает сделать больного здоровым, поможем ему выйти из этого сдвигового заболевания, используя субъективные человеческие ощущения.

Сдвиговое заболевание, характерное при циррозе печени, можно излечить также с помощью потогонных процедур. Так, например, с помощью бани или парилки, а также потогонных процедур в домашних условиях и потогонных чаев добиваются сильного потения кожи. После окончания потения кожа будет всасывать все, что находится на ее поверхности. Если в этот момент кожу обтереть молочной сывороткой, смешанной с мелом или рыбьим жиром (можно иногда натереться и просто очищенной селедкой), то все вещества, находящиеся на коже, немедленно впитаются. В этом случае печень частично отдыхает, а организм питается уже не через печень, а через кожу. Подобная процедура позволяет нарастить клеточные ткани печени, однако характер лечения печени при циррозе достаточно сложен, и его необходимо вести под наблюдением врача. Во всяком случае, процедуры проводят с обязательным употреблением вареной печени животного, чтобы присутствовали в достаточном количестве необходимые для печени микроэлементы. После процедуры подкормки организма через кожу ее следует обмыть или обтереть уксусом.

Аналогичные сдвиговые заболевания мы наблюдаем и при болезнях сердца (одышка, учащенное сердцебиение). Часто человек страдает от того, что ему трудно подниматься по лестнице, в гору или просто на небольшую возвышенность, трудно физически работать или заниматься спортивными упражнениями. При всех подобных симптомах можно рекомендовать следующие процедуры, увеличивающие мощность сердца.

За час до посещения бани или парилки, а также финской бани надо съесть 50-100 г вареного сердца животного. За 15 минут до входа в парилку пьют сердечный квас, или фермент, который готовят так. Берут 3 литра воды (можно брать воду из крана и не кипяченую), 1 стакан растения серого желтушника, или адониса, или ландыша, наперстянки, строфанта, шалфея, купены, добавляют один стакан сахара, 1 чайную ложку сметаны. Все бродит не менее 2 недель в теплом помещении (можно около отопительной батареи). Разовая доза кваса – около 0,5 стакана.

После паровой процедуры необходимо провести массаж тела с целью улучшения кровоснабжения органов и конечностей. Во время массажа сердце отдыхает частично, так как большую нагрузку по движению крови берет на себя массажист. Наличие микроэлементов, поступивших от небольшой порции сердца животного, помогает быстрому наращиванию сердечной ткани. Десять-двадцать подобных процедур значительно улучшат сердечную деятельность. Практически, можно добиться, что вышеуказанные нарушения сердца будут полностью устранены вне зависимости от возраста. Однако необходимо знать, что надо ежедневно употреблять 0,1 г размолотой травы серого желтушника. Горечь этого растения стимулирует работу поджелудочной железы по выработке инсулина, который, расщепляя сложные жиры и сахара, обеспечивает питание сердцу. При лечении сердца избегайте употребления растительных жиров.

Растительные жиры легко окисляются как на воздухе, так и в организме, превращаясь в олифу. Олифа же является ядом не только для почек и печени, но и всей сердечнососудистой системы. Помните, что олифа хороша для растворения красок, но не для питания или жарки рыбы, картофеля, пирожков, пончиков, кукурузы и т. п. Все блюда можно жарить на свином сале или на топленом масле, хорошо подсоленном.

Сдвиговые заболевания легкого могут быть излечены, например, по следующей методике. Для этого за час до процедуры съедается вареная легочная ткань животного – около 50-100 г. Затем принимаются кислородные ванны с подводным массажем.

После ванны пьют квас, приготовленный по рецепту:

3 литра воды, 1 стакан девясила или фиалки трехцветной, эвкалипта, сосновой хвои, 1 стакан сахара, 1 чайная ложка сметаны. Все бродит в кислородной среде не менее 2 недель. Пьют примерно по одному стакану перед едой или после процедур.

Очень многие страдают сдвиговыми заболеваниями системы желудочно-кишечного тракта. Они являются главными, т. е. причинными, от них идут и все другие болезни. Поэтому правильно только такое лечение, которое начинается с желудочно-кишечного тракта.

Лечение сдвиговых отклонений в желудочно-кишечном тракте обусловлено наличием ниш в стенках желудка, язв, повреждений в луковице 12-перстной кишки (в зоне привратника). Прежде чем приступить к лечению, например желудка, необходимо понять, по крайней мере, главные причины его заболевания.

Сдвиговые заболевания желудка, как правило, возникают при стрессовых явлениях. Действительно, представьте себе ситуацию, когда идет выброс желудочных соков, а человек в этот момент крайне, катастрофически напуган или взволнован. Обычно при строгой гармонизации кислые ферменты выбрасываются в желудок при появлении сигналов, стимулирующих их выброс, например, поступление пищи в желудок. Затем, когда концентрация желудочных соков ослабнет, открывается привратник луковицы 12-перстной кишки, и пища начинает перерабатываться уже в щелочных веществах (желчи и трипсинах). Во время же стресса клапан привратника луковицы 12-перстной кишки открывается от расслабления мышц луковицы (стрессовый упадок сил), и сильно концентрированные желудочные ферменты попадают в 12-перстную кишку и разъедают ее. Особенно сильно повреждается сама луковица 12-перстной кишки и после повреждения, как правило, не обеспечивает герметической коммутации желудочных соков, которые могут свободно перемещаться и в те моменты, когда это запрещено режимами работы желудочно-кишечного тракта. Точно так же свободно начинают перемещаться и трипсины из 12-перстной кишки в желудок. Это явление еще хуже, т. к. смесь желчи и трипсинов настолько сильно поражает стенки желудка, что в них образуются ниши, а иногда и просто прожоги с прорывом стенок желудка. Зная о том, что стрессы могут привести организм к гибели, необходимо применять меры к защите желудочно-кишечного тракта от собственных ферментов желудка и 12-перстной кишки. Способов здесь может быть много, например, выпитый стакан кислого молока в момент стресса способен защитить желудочно-кишечный тракт. Даже стакан холодной воды положительно влияет на устранение стрессовых последствий. При появлении тошноты надо в стакан воды добавить одну-две столовые ложки 9%-го уксуса и выпить. Можно положить на язык около грамма соли, а по мере растворения соли запивать водой.

Если последствия стрессов уже имеются у человека, то их можно устранить только лечением сдвиговых заболеваний. Другими словами, необходимо на некоторый период времени, т. е. на время лечения, забирать из желудка желудочные соки и ферменты 12-перстной кишки. Надо затормозить процесс поражения стенок желудочно-кишечного тракта на некоторое время, чтобы дать стенкам желудка восстановиться до первоначального состояния. Как это сделать? Ответ достаточно простой.

Приготавливают жмыхи из овощей или фруктов. Для этого из очищенных от грязи и кожуры овощей и фруктов отжимают сок с помощью соковыжималки. Полученные жмыхи необходимо глотать перед едой. Жмыхи нужно скатывать ладонями в маленькие шарики и глотать их не пережевывая. Если сделать шарики величиной с фасоль, то таких шариков за разовую процедуру следует проглотить около двух-трех столовых ложек. Жевать шарики нельзя, так как они втянут много слюны и не окажут должного воздействия на восстановление стенок желудка. Процедуру глотания жмыхов можно повторять перед каждой едой, а соки можно пить подсоленными только либо после еды, либо перед сном.

Теперь несколько слов о жмыхах. Жмыхи имеют отрицательный потенциал, который сохраняется несколько недель, пока волокнистые вещества жмыхов не втянут ионизированные элементы воздуха.

Свежие жмыхи за счет электропотенциальности на уровне порядка 10-30 эВ способны вытягивать из стенок желудка и луковицы 12-перстной кишки металлы (в том числе радионуклиды и тяжелые металлы). Они также могут убирать канцерогенные вещества и свободные радикалы. Кроме того сами жмыхи сорбируют не только остатки солевых желудочных жидкостей, но и являются важными наполнителями кишечника, способными также восстанавливать эпителий всего кишечного тракта. Как подобрать необходимый сорбент, т. е. жмых, который из-за большого количества содержащихся в нем пектинов мог бы одновременно выполнять и другие оздоровительные процедуры?

Жизненный опыт показал, что в случае пониженного давления и большой слабости, включая и пониженность температуры тела (особенно конечностей), целесообразно применять жмыхи из капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика. Процедуру глотания этих жмыхов продолжать до тех пор, пока тело не разогреется, ноги и руки не перестанут стынуть на холоде, а давление будет эталонным – 120/80.

Если же человек страдает повышенным давлением, то следует принимать свекольные жмыхи (красная свекла), листьев липы и малины, цветов и листьев мать-и-мачехи, цветов бузины.

Если же человек страдает сахарным диабетом, то необходимо принимать жмыхи из листьев водяного перца (горчак), одуванчика, цикория (петровы батоги), горчицы (можно из листьев сурепки), травы ястребинки, листьев осины (можно из листьев тополя), листьев черники, листьев прямостоячей лапчатки, листьев лимонника. Во всех случаях количество жмыха должно быть небольшим, и доза подбирается по ощущениям, но она должна быть не более трех столовых ложек.

Если у человека изжога, то она снимается жмыхами из моркови или яблок.

При легочных заболеваниях лучше употреблять жмыхи из черной редьки. Эти жмыхи также очень полезны при выведении камней из желчного пузыря и его протоков. Примерно такими же свойствами обладают жмыхи из петрушки, листьев мать-и-мачехи, репы, турнепса. Жмыхи из свеклы снимают аппетит и очень полезны при лечении от ожирения. После их приема пропадает аппетит. Конечно, в это время есть ничего нельзя, так как пище нечем будет перевариваться. Следовательно, человек будет худеть при полном отсутствии желания что-либо кушать. Процедура со свекольными жмыхами названа «методикой сытого голодания».

Если жмыхи глотаются плохо, то их можно смазывать сметаной. Пятая эссенция особенно важна в плане восстановления деятельности желудочно-кишечного тракта. Следует обратить внимание на использование сорбентов в виде жмыхов овощей и фруктов. Действительно, зная о том, что в желудочно-кишечном тракте циркулируют пищеварительные ферменты и элементы крови в объеме до 8-9 литров в сутки, то, употребляя волокнистые вещества и пектины, содержащиеся в жмыхах, удается с их помощью очистить кровь в течение 3-5 дней. Поэтому употреблять жмыхи необходимо не только больным, но и здоровым.

Соки во всех случаях пить можно, но старайтесь их пить всегда подсоленными или сквашенными.

Концепция чистого организма Ю. А. Андреева

В целостной концепции универсального очищения человека Ю.А.Андреев выделяет пять классов очисток, располагая их в иерархическом порядке.

I класс очисток – психологический

Нейроны в эмбрионе, то есть в зародыше будущего человека оформляются первыми из всех клеток и, следовательно, проходят самый долгий путь предварительного развития. Их работа в последующем – наисложнейшая из всех возможных, отсюда ясно, сколь необходимым является ее безупречное качество. Основой основ безукоризненного функционирования нашей высшей нервной деятельности является ее абсолютный настрой на фундаментальные этические законы мироздания. Каждый из нас имеет полное право на свою терминологию, можно употреблять слова «Космос», «Абсолютный Разум», «Бог», «Логос», «Священные Иерархи» или другие, но любой из мыслящих людей, глубоко верующий он или убежденный атеист, не может не понимать необходимости жить в резонансе с великими законами Вселенной, не может не понимать того, что неадекватность его поведения, реакций и поступков по отношению к ним чревата глубокими внутренними патологиями, а затем и разрушениями своих структур.

Прежде всего надо сделать то, без чего и речи идти не может о выздоровлении от суровых «затрещин» мироздания. Следует найти возможность остаться наедине с собой и с листом чистой бумаги. Со всей откровенностью вы должны найти свои собственные отклонения от жизни по совести. Что нужно сделать с этими качествами, уродующими нашу душу? Надо мысленно каждое из них, как труп, завернуть в брезентуху, привязать тяжелые чугунные колосники и навсегда сбросить в океан бытия. Утопить, чтобы навеки освободиться от этих мертвецов!.. А вскоре после этого необходимо пойти в храм – независимо от того, верующий вы или нет: мощная энергетика церквей способствует освобождению от духовной грязи. На этот раз грехи свои следует мысленно отправить в огненное ядро земли и там сжечь их. Важно помнить, что магма обладает огромной информационной емкостью, и навеки сохранит ваше решение. Если вы о нем забудете, Планета сама найдет способ сурово напомнить о нем!

II класс очисток – антиоксидантный

Эту очистку Ю. Андреев ставит на второе – важнейшее – место, ввиду универсальности поражения свободными радикалами кислорода практически всех клеток нашего организма и, следовательно, ввиду необходимости универсальной же очистки всего нашего клеточного состава.

III класс очисток – по Б. Болотову

IV класс очисток – эндоэкологический

Все без исключения системы в нашем организме работают на весь организм без каких-либо исключений в нем. Именно это положение необходимо подчеркнуть, переходя к целому блоку очисток, настоятельная нужда в которых порождена диким, неимоверным загрязнением окружающей нас среды. Ведь извлекать из организма следует – все энергичней! – не только продукты метаболизма, естественного распада, но и последствия его противоестественного внешнего загрязнения.

Обследования показали, что 9 из каждых 10 взрослых и детей, прибывших в Анапу из разных регионов бывшего СССР, страдали «экологической» загрязненностью организма, причем 5 из них – в тяжелой форме. Это значит, что в каждом из них (из нас!) в избытке накопились такие яды, как двуокись азота, ртуть, свинец, пестициды, нитраты, радиоактивные элементы и многое тому подобное. Здоровыми к семилетнему возрасту остаются 23% детей, а по данным углубленных медицинских осмотров, к группе полностью здоровых можно отнести лишь 0,8% детей. В некоторых регионах аллергическими заболеваниями страдает свыше половины детского населения. С 70-х годов на 50% возросла частота экологически зависимых заболеваний. Можно приводить еще много подобных, а для отдельных регионов – и более страшных фактов, напрямую связанных с загрязнением внутренней среды. Мы привыкли к ним и перестали на них реагировать, хотя эндоэкологическая катастрофа не просто угрожает, а уже происходит в каждом из нас. Экологическое отравление отличается особым коварством: ведь в крови нет большого количества какого-то одного токсичного вещества, которое можно и определить, и удалить. А очищать организм сразу от многих ядов значительно сложнее. Находясь в органах или тканях, они могут вступать в химические реакции между собою и веществами, входящими в состав организма. В результате образуются новые химические продукты, в том числе – токсичные. При таких комплексных отравлениях в первую очередь начинают выходить из строя иммунная и лимфатическая системы, которые и призваны сохранять и поддерживать внутреннюю чистоту в органах. Образно говоря, возникает заболачивание систем дренажа.

При отравлении множеством различных ядов страдают иммунная и лимфатическая системы. Чем это чревато? Разберемся анатомически. Паутина лимфатических капилляров оплетает отдельные клетки, органы и ткани. В некоторых органах, особенно нуждающихся в чистоте, например, в сердце и почках, лимфатическая сеть настолько густая, что лимфологи называют их «лимфатической губкой». Лимфатические капилляры безостановочно, от рождения до смерти человека, высасывают из окружающего клетки пространства образовавшиеся в результате их работы «отходы». Только самые мелкие – низкомолекулярные – отходы уходят непосредственно в кровь.

Образовавшаяся лимфа из лимфатических капилляров попадает в лимфатические сосуды. Те постепенно укрупняются, образуют коллекторы, которые, пройдя через фильтры лимфатических узлов, переходят в главный ствол.

Лежащие на пути движения лимфы лимфатические узлы выполняют множество жизненно важных функций. Одна из основных – контроль за чистотой протекающей лимфы. Установлено, что все находящиеся в крови белки, как минимум один раз в 24-48 часов проходят лимфатический контроль. Дефектные белковые комплексы отсеиваются в лимфатических узлах. То же самое относится и к белым клеткам крови.

Помимо устранения загрязнений, образующихся в результате нормальной жизнедеятельности организма, лимфатическая система активно участвует в защите от проникающих извне химических веществ; в лимфатических узлах уничтожаются проникшие в организм микробы, формируется и частично реализуется иммунная защита.

И вот вся эта стройная система сбора и выброса отходов забивается, закупоривается, начинает функционировать едва-едва. Начинается самоотравление сначала отдельных регионов, а затем – общая интоксикация. Коварство подобного загрязнения заключается в том, что оно вначале протекает как бы бессимптомно: вялость, общая слабость, потеря аппетита, раздражаемость, подверженность ОРЗ, – мало ли по каким причинам, думают, это совершается, может быть, из-за неприятностей по службе? А тем временем обильно «унавоживается почва» для возникновения опухолей, пневмонии, атеросклероза, заболеваний крови и других больших «радостей».

Вот достаточно доступные для использования рецепты, рекомендованные к использованию в анапских санаториях, основанные на применении трав, выводящих яды из организма.

1. Овес обыкновенный (семена, овсяные хлопья). Для усиления действия целесообразно сочетание лекарственных форм из овса с применением настоя из листьев черной смородины.

Приготовление:

а) на 1 л кипящей воды – 2 стакана овса, настаивают 20-30 минут, процеживают. Принимают по 100 мл 2-3 раза в день подогретым;

б) один стакан овса в течение 12-16 часов настаивают в 1 л воды комнатной температуры, сливают настой и готовят из него кисель. Принимают 2-3 раза в сутки.

2. Смородина черная (листья, лучше молодые).

Приготовление: 25-30 г листьев измельчить, затем залить 500 мл кипящей воды, настаивать в процессе медленного остывания, укутав полотенцем. Принимать по 100 мл 3 раза в день.

3. Плоды шиповника .

Приготовление: 30 г измельченных плодов шиповника заливают 500 мл кипящей воды и кипятят 10 минут, затем настаивают в закрытой посуде 1 сутки. Принимают по 100 мл после еды 2 раза в день. Для использования пригодны все другие лекарственные формы и методы приготовления шиповника.

4. Подорожник большой.

Приготовление: 15 г измельченных листьев подорожника заливают 200 мл кипятка, настаивают 15-20 минут. Принимают по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день.

5. Ноготки лекарственные.

Приготовление: 2 чайные ложки цветков ноготков заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 15-20 минут. Принимают 4 раза в день по 100 мл.

6. Кукурузные рыльца .

Приготовление: 20 г измельченных кукурузных рылец заливают 500 мл воды, на небольшом огне доводят до кипения и кипятят 20-30 минут. Принимают 4 раза в день по 40-50 мл.

Прием ванн с растворенными в них солями, особенно с морской солью, прекрасно содействует освобождению организма от еще одной благоприобретенной напасти: электростатического загрязнения.

Что касается геопатогенных зон (то есть порождаемых мощными вибрациями, пришедшими сюда от центра земли с недобрыми искажениями, порожденными встреченными по дороге пластами и рельефами), то для начала следует определить их местоположение. Для этого нужно расставить в квартире блюдечка с мокрыми тряпочками и с семенами в них, позаботившись о том, чтобы все блюдца относительно тепла и света были в равных условиях. Пройдут сутки – или чуть больше, и вы увидите, где всхожесть семян велика, а где – ничтожна, и вот эта-то подсказка самой природы поможет вам переставить мебель в соответствии с расположением хороших и плохих зон. Естественно, спальные и рабочие места должны быть там, где семена проросли лучше всего, а уж телевизору или книжному шкафу – им все равно, они болезнями живых тканей не болеют.

И вот, наконец, еще об одном виде эндоэкологической очистки – радиационной. Опыт показал, что регулярное посещение русской парной бани с веником (не менее трех часов пребывания там за один сеанс), в сочетании с активным употреблением поливитаминов, творит чудеса в деле изгнания из организма радионуклидов и восстановления пораженных радиацией органов.

V класс очисток – отдельные системы

Теория очищения человеческого организма от шлаков Е.В. Щадилова

Полное очищение человеческого организма от шлаков состоит из следующих последовательных этапов.

I этап полного очищения человеческого организма от шлаков. Шлаки в процессе очищения выводятся наружу без изменения своих основных физико-химических характеристик (размеров, формы, химического строения), проще говоря, в том же самом виде, в котором они и пребывают в нас. При этом выведение шлаков из организма осуществляется только за счет целенаправленной активизации некоторых физиологических функций организма (сократительной, желчеотделительной и т. п.).

II этап полного очищения человеческого организма от шлаков. Шлаки выводятся за счет изменения некоторых физических характеристик при неизменном их химическом строении, т. е. за счет дробления крупных конкрементов на более мелкие, с последующим выведением мелких частиц (в виде песка) наружу.

III этап полного очищения человеческого организма от шлаков. Шлаки выводятся за счет изменения их физических и химических свойств. Иными словами, выводимые во вне шлаки не только дробятся на более мелкие частицы, но также изменяют и свой химический состав, образуя новые растворимые соединения, которые и выводятся из организма.

Матрешка в качестве модели щадящего очищения суставов

Давайте зададимся вопросом: каким образом следовало бы организовать процесс очищения суставов от шлаков, чтобы и эффективность очищения была высокой, и вреда для организма было как можно меньше? Пусть для наглядности шлаками суставов будут отложившиеся там соли.

Для того чтобы вывести выкристаллизовавшиеся соли из суставов, мы, прежде всего, должны создать условия для их растворения. Допустим, каким-то образом мы создали такие условия, и соли, отложившиеся в суставных сумках, начали потихоньку растворяться. Чтобы этот процесс продолжался до полного их растворения и, более того, не перешел в противоположную фазу, когда из пересыщенного солевого раствора синовиальной жидкости соли стали бы снова выкристаллизовываться на суставных сочленениях, необходимо, чтобы перешедшая в раствор соль выводилась бы из внутреннего пространства сустава наружу.

И тогда, чем надежнее и успешнее будет организован вывод растворенных солей из суставной сумки, тем интенсивнее будет происходить растворение оставшихся там солей.

Теперь самое время задаться следующим вопросом: Куда же при этом выпотевают (выходят) растворенные соли?

На него мы можем ответить совершенно однозначно – перешедшие в раствор соли могут выйти из сустава путем диффузии только в межтканевую жидкость, окружающую сустав.

На следующем этапе выведения шлаков из тканевой жидкости, растворенные шлаки, также путем диффузии, постепенно будут переходить в лимфу.

Следует отметить, что в обоих случаях, скорость изгнания растворенных шлаков, а значит интенсивность и эффективность очищения суставов тем выше, чем менее загрязненными окажутся межтканевая жидкость и лимфа.

Далее шлаки из лимфы перейдут в кровь, которая по воротной вене доставит их в печень – главную детоксикационную лабораторию организма. В зависимости от своего химического, физиологического и биологического происхождения шлаки в печени подвергнутся тем или иным превращениям, в результате которых они превратятся в вещества, не представляющие реальной угрозы для организма.

Из печени их основная часть будет направлена в кишечник и почки, для выведения из организма наружу. Небольшая их часть может быть так же выведена наружу через легкие и кожу.

Неправда ли, очень смахивает на матрешку? Это сходство и дало мне повод назвать предложенную физическую модель очищения суставов, а также принцип, который определяет последовательность проведения чисток – матрешкой.

Нельзя из полностью собранной матрешки в один прием достать самую маленькую. Для этого необходимо открыть самую большую – первую, внутри которой будут поменьше.

В свою очередь, открыв ее, мы сможем вытащить ту, что будет еще меньше, внутри которой, может быть, и прячется самая маленькая.

Иными словами (ближе к теме очищения) нельзя вывести шлаки из сокровенных глубин и дальних закутков организма, заранее не подготовив пути для их вывода наружу, как впрочем, и органы, которые станут осуществлять эвакуацию шлаков из организма во вне. Значит, последовательность проведения полного очищения организма от шлаков должна быть организована в порядке, обратном движению изгоняемых из организма шлаков.

Последовательность проведения чистки

Первым этапом в соответствии с выше предложенной классификацией и моделью очищения суставов следует считать чистку кишечника, чистку печени и чистку легких, поскольку, во-первых, они образуют выделительную систему организма и, во-вторых, в процессе очищения шлаки из них выводятся наружу в том же самом виде, в котором они пребывают внутри нас.

Ко второму этапу очищения следует отнести чистки почек, крови, лимфы, межтканевой жидкости и кожи, так как в процессе очищения почечные камни, холестериновые бляшки, тромбы и другие внутрисосудистые образования распадаются на мелкие плотные частицы или полностью растворяются.

Тогда к третьему этапу будут относится чистки суставов и соединительной ткани.

С чего начать второй этап очищения – с чистки крови, лимфы и межтканевой жидкости или же вначале произвести очищение почек? Отвечая на этот вопрос, следует исходить из следующих соображений:

Каково состояние (загрязненность) крови, лимфы и тканевой жидкости?

Каково состояние (загрязненность) почек и всей мочевыделительной системы?

Каким способом будут выводиться шлаки?

Решение о том, что чистить в первую очередь, следует принимать из соображений наибольшей загрязненности. Однако, и в любом случае, чистки осуществляются после проведения первого этапа очищения (чистка кишечника и чистка печени).

Если основная выделительная нагрузка в процессе очищения крови ложится на печень и кишечник, как это происходит в процессе очищения крови по методике Н. Уокера, тогда второй этап очищения можно начинать с чистки крови. Во всех остальных случаях правильней было бы сперва провести очищение почек, так как именно этой чисткой заканчиваются мероприятия по нормализации работы выделительной системы, что является главной предпосылкой для начала третьего этапа очищения, поскольку основной задачей его проведения будет создание условий интенсивного вывода шлаков наружу, а иначе произойдет их частичное всасывание обратно, т. е. аутоинтоксикация – самоотравление организма. Поэтому наши основные системы выделения, кишечник, печень и почки, к этому времени должны уже работать четко и бесперебойно, что, как минимум, может быть обеспечено их физиологической чистотой.

Наиболее полно удовлетворяет приведенным требованиям такая последовательность проведения очистительных мероприятий:

? чистка толстого кишечника;

? чистка тонкого кишечника;

? чистка печени и желчного пузыря;

? чистка дыхательной системы;

? чистка крови, лимфы, тканевой жидкости и сосудов;

? чистка почек;

? чистка суставов и соединительной ткани.

При этом было бы совершенно верным организовать процесс полного очищения таким образом, чтобы чистка толстого и тонкого кишечника проводились совместно. Иными словами, чтобы проблемы тонкого кишечника, а это, как правило, его атония (нарушение двигательной функции), наличие патогенной микрофлоры и гельминтов, решались бы еще на одном из этапов чистки толстого кишечника.

Что же касается очищения кожи, то, хотя теоретически эта чистка относится ко второму этапу, ее практическую реализацию лучше всего отложить до полного окончания третьего этапа, т. е. провести после чистки суставов и соединительной ткани. Почему? Главным образом, потому что при правильно проведенном очищении кишечника необходимость в чистке кожи отпадает в шести случаях из десяти. Если же и чистка печени проведена успешно, то состояние кожи становится таким, при котором лишь двое из оставшихся четырех нуждаются в этой процедуре.

Когда же в довершение ко всему осуществляется эффективное очищение крови, лимфы и тканевой жидкости, нелегко отыскать такого человека, кому бы потребовалась чистка кожи.

Дело в том, что состояние кожи является зеркалом состояния нашей внутренней среды. И чистить кожу при высокой зашлакованности внутренних органов и систем дело не только трудное, но и неблагодарное, сравнимое лишь с сизифовым трудом. Эффект от таких чисток мизерный и кратковременный. Тогда как при рационально построенном полном и последовательном очищении организма от шлаков у 80-90 % неофитов после чистки кишечника и печени, кожа обычно приходит в такое состояние, что нуждается лишь в гигиенических процедурах и не более того.

Полное очищение организма от шлаков должно проводится целенаправленно, поэтапно и без какой-либо спешки с обязательной установкой на отдых после каждой проведенной чистки.

Условия эффективного очищения человеческого организма от шлаков

Число заболеваний, обусловленных шлакообразованием и шлаконакоплением внутри нас, неизмеримо велико. Это заболевания всех основных систем человеческого организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, нервной и эндокринной. К ним можно отнести также заболевания крови, опорно-двигательного аппарата, кожи, заболевания, связанные с изменением иммунного статуса и т.д. и т.п.

Ухудшая обмен веществ, шлаки приводят, прежде всего, к серьезной перегрузке в работе иммунной и лимфатической систем человеческого организма, что влечет за собой изменение его защитной реакции. Это обстоятельство, как ни странно, повсеместно проявляется двумя противоречивыми тенденциями: с одной стороны – падает наша сопротивляемость к различного рода инфекциям, с другой стороны – у нас развивается гипертрофированная защитная реакция на совершенно безобидные подчас вещи в виде всевозможных аллергических состояний, обусловленных извращением иммунитета.

Успешное наведение внутренней физиологически необходимой чистоты, на мой взгляд, возможно лишь при соблюдении следующих основных условий:

? во-первых, это ограничение поступления в организм вредных и ядовитых веществ;

? во-вторых, замедление процессов шлакообразования и шлаконакопления внутри организма;

? и, в-третьих, ускорение выведения шлаков из организма наружу.

Выполнение первого условия в настоящее время возможно лишь частично, потому что мы не в силах за короткий срок изменить экологическую ситуацию к лучшему.

Что же касается второго условия, то залогом его выполнения является чувство меры, которое мы должны воспитывать и поддерживать в себе на протяжении всей жизни, учитывая свой возраст и условия деятельности. Ведь не секрет, что даже самые чистые в экологическом плане белки, жиры и углеводы при неумеренном их потреблении, особенно при недостаточной двигательной активности, могут стать причиной ускоренного шлакообразования и шлаконакопления.

Третье условие – ускоренное выведение шлаков из организма доступно каждому и является важным условием оздоровления человека.

Система комплексного очищения организма Н.А. Семеновой

Так как при смешанном питании щелочные ферменты нейтрализуются кислотами, углеводы и белки продвигаются по желудочно-кишечному тракту недопереваренными. Они проходят по тонкому кишечнику, где часть питательных веществ всасывается, а часть пленкой «накипи» оседает на стенках кишечника и замуровывает его всасывающие каналы. Основная часть непереваренной пищи при этом скапливается в складках-карманах толстой кишки. Толстая кишка наполняется этим обезвоженным и законсервированным продуктом, готовым храниться тут долгие годы. Такой кишечник становится источником интоксикации крови. Он вытесняет с положенных мест органы брюшной полости.

Но то, что копилось годами, нужно вывести из организма, и народная медицина в этом плане имеет немалый опыт!

Шаг первый: промывание кишечника.

В два литра охлажденной кипяченой воды добавить столовую ложку сока лимона. Залить все это в кружку Эсмарха. Положение во время процедуры – на локтях и коленях. Дышать ртом, живот расслаблен. Процедуру проводить перед сном.

1-я неделя – ежедневно;

2-я неделя – через день;

3-я неделя – через два дня;

4-я неделя – через три дня;

5-я и всегда – раз в неделю.

Эта процедура способствует, в частности, избавлению от геморроя.

Шаг второй: схема раздельного питания.

Эта схема и есть ключ к вашему здоровью. С ее помощью каждый может составлять себе меню, не допуская при этом опасного совмещения белков и углеводов. Можно при этом использовать консервированные овощи и фрукты. Кислые с белками, сладкие с углеводами. Жиры применимы всюду – по вашему вкусу.

Если вы хотите избавиться от колита, гастрита, диабета, гипертонии, холецистита и т.д. – возьмите на вооружение данный совет.

Шаг третий: наш бой дисбактериозу.

В течение недели-двух утром натощак, за час до еды, съедать (без хлеба) зубок чеснока и зубок вечером – через 2 часа после еды. Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания желудка после приема пищи. Процесс брожения в нем прекратится.

Шаг четвертый: очистка суставов.

5 г лаврового листа опустить в 300 г воды и кипятить в течение 5 минут с последующим 3-4-часовым настаиванием в термосе. Раствор слить и пить его с перерывами маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу нельзя – можно спровоцировать кровотечение). Процедуру выполнять 3 дня. Через неделю ее можно повторить. Очистку суставов проводить в первый год – раз в квартал, потом реже – раз в год. Такая процедура позволит вам избавиться от отложений солей в суставах, от погодных болей, суставной усталости и т.д.

Шаг пятый: очистка печени.

Для процедуры использовать 300 г оливкового масла и 300 г лимонного сока.

1-й день – сделать утром натощак клизму. Весь день питаться свежим яблочным соком в любом количестве;

2-й день – сделать то же самое;

3-й день – то же самое, но питаться свежим яблочным соком до 19 часов (в это время, согласно суточному биоритму, печень расслабляется). Потом лечь в постель, грелку положить на область печени и пить через каждые 15 минут масло и сок в следующей последовательности: 3 ст. ложки масла и затем сразу 3 ст. ложки сока.

Когда начнет работать кишечник, пойдут зеленые билирубиновые камни, пробки холестерина и т.п.

В первый год процедуру можно проводить раз в квартал, затем – раз в год. Такая профилактика вашей печени необходима, чтобы полностью и с высоким качеством очищать кровь.

Шаг шестой: очистка почек.

Лучше всего ее проводить летом в арбузный сезон. Для этого следует запастись арбузами и черным хлебом. Это станет вашей диетой на неделю. Если в почках или мочевом пузыре имеются камешки, то наиболее подходящим моментом для их выведения следует назвать два-три часа ночи. В это время надо принять теплую ванну и постараться совместить с едой арбуза. Процедуру можно повторить через две-три недели до получения результата.

Шаг седьмой: очистка лимфы крови.

Тут могу рекомендовать по методу доктора Уокера смесь: 900 г сока грейпфрута; 900 г сока апельсина; 200 г сока лимона; 2000 г талой воды, приготовленной в холодильнике.

С утра приготовить раствор столовой ложки глауберовой соли в 100 г воды. И выпить его. В процессе сильного потоотделения через каждые 30 минут выпивать по 100 г соковой смеси. Процедура займет три дня.

Шаг восьмой: очистка сосудов.

По указанным этапам очистки тела надо идти последовательно. Проведение, например, очистки суставов при засоренном кишечнике может вызвать сильную аллергию.

Многие, какая болезнь ни случись, уповают на русскую баню. А ведь процедуры в парной тоже следует начинать только после очистки кишечника. К вашему сведению, тепловой удар является причиной лавинообразного поступления шлаков в организм через кишечный барьер при нагреве тела.

Очистив тело от накопившихся годами шлаков, каждый сможет узнать, что такое радость обладания здоровым телом.

Общая чистка организма

Очистить организм в целом, а не отдельные его органы, можно несколькими способами. Самым распространенным является очищение с помощью бани и ванн. К глобальным очищающим процедурам относятся также голодание и пост.

Общие противопоказания к проведению очищения организма. Противопоказана чистка организма беременным (на всех сроках беременности), людям с хроническими заболеваниями (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, астма, диабет и др.), больным, имеющим онкологические и инфекционные заболевания (гепатит, дифтерит, менингит, туберкулез), а также ослабленным истощенным людям.

«С поста не мрут...»

«Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды, с пятницы 18-20 часов до 12 часов воскресенья. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки».

(«ДЕТКА» ПОРФИРИЯ ИВАНОВА).

Да, так гласит народная мудрость: «С поста не мрут, а от обжорства дохнут». Грубо, но справедливо. Справедливо, потому что выверено тысячелетней человеческой практикой.

Выжить, сберечь здоровье и духовность – в настоящее время это сделает чистый пост.

«Пост есть узда, спасающая человека от страстей».

«Голод, пост или воздержание в пище необходимы для излечения болезней: умеренные посты, смотря по климату, летам и другим обстоятельствам, превосходно способствуют сохранению здравия; действию ума; ибо поистине можно сказать, что душа, задыхающаяся в жиру и крови, не может стремиться мыслями к высокому, изящному; людей убило более объядение, нежели меч; оракулы повелели иметь посты во время общих бедствий» – это заповеди прадедов сегодняшнему дню.

«Кроме постов, пища християн состояла в том, чтоб жить сухоядением – не есть ничего вареного на огне и не пить вина».

«Надобно есть не много, а работать много, чтоб быть здоровым», – по мнению Гиппократа и Аристотеля. «Искусство быть здоровым, – говорит Гален, – состоит в том, чтоб не пресыщаться пищею».

«О воздержанность, богиня благодетельная, сколь ты достойна, чтоб мы воздавали тебе полное наше уважение: ибо ты отвращаешь веселость и удовольствие; ты заставляешь благоденствовать в трудах, сохраняешь наш разум, приводишь в совершенство все наши добродетели!».

Эти эпиграфы книги «Продолжение человеческой жизни, или Домашний лечебник» 1825 г. поддерживают многовековую практику постов и дают путь спасения от недоедания при голодоморе, от переедания при ожирении и от бездуховности, которая их сопровождает.

Философ-материалист Лукреций Кар в свое время выразил эту мысль более деликатно: «Если первобытные люди часто гибли от недостатка пищи, то мы гибнем теперь от ее изобилия». А что говорить о нас, когда голод стучится в наши с вами двери. Но, видимо, аппетит далекого предка дает о себе знать каждый день (наесться впрок – про запас). Человек ест нередко в 1,5-2 раза больше, чем того требует его природа. Переедание и, как следствие, ожирение стали, к сожалению, постоянными спутниками человека, причинами его преждевременной смерти. И, рассматривая сегодня этот совет «Детки», примем его как способ восстановления естественной потребности в воде и пище. И, опять же, путем закалки, тренировки, которая разбудит нашу истинную природу.

После ряда дней питания отказ от пищи и воды подобен переходу из «теплого», «хорошего» состояния в состояние «холодное», «плохое». Сознательное воздержание – это не голод, во время которого все равно думаешь о еде, а разумное терпение “во имя диалектического единения двух противоположных свойств: «теплого» («сытого») и «холодного» («голодного»), аналогичного процессу обычной закалки холодом.

Академик И.Г. Тарханов отмечал: «Лишения, испытываемые при этом (воздержании), особенно сильные вначале, становятся все слабее и слабее, человек начинает ощущать сытость там, где прежде, при привычке к перееданию, он чувствовал лишь сильный голод... Человек как бы закаливает себя к голоду».

Дозированное воздержание от еды с оздоровительными целями применялось еще в Древнем Египте, в Хорезме, Индии, Греции и Риме, и, конечно, у нас на Руси. В отечественной медицинской литературе эти идеи находят свое отражение уже начиная с середины XV века. Петр Вениаминов, профессор Московского университета, в своей книге «Слово о постах, как средстве предохранительном от болезней» (1769) писал: «Люди слабого сложения находятся тогда в хорошем состоянии в рассуждениях своего здоровья, когда, почувствовав слабость, мало-помалу от обыкновенной своей пищи убавляют, а еще и в лучшем бывают состоянии, когда они совсем через несколько времени по своей возможности оной не принимают, и делают с желудком некоторый образ перемирия, который после такового отдохновения получает лучшие силы и для принимаемой впредь пищи, а переваривание оной делается удобнейшим».

Высокую оценку лечебное голодание получило и в наше время. Лучшие врачи страны съезжались на конференции и симпозиумы, где делали удивительные доклады о том, насколько эффективен этот метод лечения самых разных заболеваний.

Профессор Ф.Н. Ромашов считает, например, что успешно бороться с гриппом можно только одним путем – очищая организм, уничтожая питательную среду вируса.

Профессор Ю.С. Николаев дает такой совет: «Правильное питание, движение, близость к природе, минимум теплой одежды, пребывание на солнце, свежий воздух, положительный настрой (обязательно разгрузочные дни – хотя бы один-два в неделю) – вот надежное средство продлить свою молодость, сохранить работоспособность, отличное надежное здоровье до преклонного возраста, избежать многочисленных тяжелых недугов, которыми так богат наш век, век цивилизации, урбанизации».

Писатель В.Черкасов, испробовавший многие ортодоксальные и обычные методы лечения, утверждает, что «нет ничего по эффективности более надежного, более безопасного, более простого, чем короткое голодание».

Доктор медицинских наук Н.А. Агаджанян и кандидат медицинских наук А.Ю. Катков считают, что «в настоящее время уже существуют необходимые предпосылки для широкого использования дозированного голодания не только с лечебной, но и с профилактической целью».

Итак, многие специалисты-практики, к сожалению, пока не очень успешно призывают нас к соблюдению природного энергетического баланса. Но мы неумолимы. Может быть, еще и потому, что много и вкусно есть очень приятно? Причем нас не убеждают, как опыт людей, так и опыты на «братьях меньших». Присмотритесь к животным. Ведь они во время болезни инстинктивно не принимают пищу и воду до тех пор, пока не наступит выздоровление. Вообще наблюдения за животными дали массу интересного материала в плане лечебного голодания. Так, немецкий конюх Шрот, заметив однажды, что лошади тяжело заболели и не выздоравливают, решил напоследок ездить на них до тех пор, пока не подохнут. Ездил день, другой, третий, а непоенные и некормленные лошади не только не подохли, но и выздоровели. Кончилось тем, что возникла достаточно эффективная система лечения, прогремевшая на весь мир.

Весьма любопытны опыты кандидата биологических наук, старшего научного сотрудника института Всероссийского НИИ племенного дела С.А.Аракеляна. Ему удалось методами лечебного голодания омолодить состарившихся животных, продлить их век в три раза. Причем это не единичные опыты, а массовые (1,5 тысячи несушек). Вместо 6 лет куры жили 22-23 года и неслись 18 лет.

Кстати, Сурен Аракелян и сам голодает по три дня без питья воды раз в месяц и намерен прожить 120 лет. Приглашает ученых на свое 120-летие.

Необходимо отметить, что во время лечебного голодания творческие способности, умственная работоспособность не только не страдают, но даже улучшаются. Физическая работоспособность во время голодания при условии сохранения активного двигательного режима длительное время может оставаться на исходном уровне. Однако утомление при мышечной работе наступает быстрее и требуется большой срок для отдыха. И это необходимо учитывать.

А.Ю. Катков подчеркивает: «Голод и холод человек долго считал своими врагами. Ныне же становится все яснее, что надо найти такое их сочетание, при котором разумное периодическое голодание и охлаждение организма из врагов превратятся в союзников здоровья». Весь практический 50-летний опыт П.К. Иванова, опыт его последователей показывает, что поиски такого сочетания идут успешно. Напомним, что сочетание дозированного лечебного голодания с тренировкой дыхания, психики на протяжении тысячелетий применялось в практике индийских йогов и тибетских лам. Большое значение этим методам придавали Гиппократ и Авиценна.

Чистый пост (оздоровительно-лечебное голодание) – это добровольное полное воздержание от любой пищи в активном двигательном режиме с питьем чистой воды и очищением кишечника, а голод – это вынужденное недоедание.

В природных условиях животные при заболеваниях инстинктивно перестают есть до выздоровления, сезонно впадают в зимнюю спячку – физиологическое голодание. (Новорожденные и дети сохранили этот инстинкт, а взрослые – утратили с развитием цивилизации).

Во все века священнослужители соблюдали религиозное голодание (чистый пост), которое с развитием цивилизации превратилось в вегетарианский пост, т.е. с исключением мясо-молочной продукции.

Полное голодание проводят еженедельно (по средам и пятницам) и четыре раза в году:

а) Великий пост предшествует Пасхе – 7 недель;

б) Петров пост начинается через 57 дней после Пасхи и длится 3 недели;

в) Успенский пост – 2 недели;

г) Рождественский пост – 7 недель (Пилиповка).

Сейчас традиция постов, к сожалению, утрачена, что серьезно сказалось на здоровье людей. Многовековое соблюдение постов доказало их действие на практике, а сегодня оздоровительный эффект голодания подтвержден наукой:

? излечивает заболевания и улучшает функции органов кровообращения, дыхания, пищеварения, эндокринной системы;

? повышает мышечную силу и остроту ощущений;

? омолаживает клетки органов;

? рассасывает новообразования: жировики, кисты, доброкачественные опухоли;

? улучшает состав крови;

? избавляет от недостатка гемоглобина (эритроцитов) и от избытка лейкоцитов;

? нормализует обмен веществ и вес тела;

? обеспечивает физический, психический и физиологический покой организма, удаляет продукты обмена веществ, шлаки, токсины, пестициды, радионуклиды.

Противопоказания:

? запущенные формы болезней, физическое истощение;

? некоторые психические заболевания;

? острые хирургические заболевания.

Внутреннее питание организма во время голодания осуществляется за счет аутолиза, то есть самопереваривания собственных тканей. При этом используются излишки, не имеющие большого значения для жизни ткани. Утилизируются прежде всего ослабленные болезнью и отмершие ткани, а также имеющиеся в организме опухоли, спайки, отеки. Организм делается более сильным. Его клетки становятся похожими на эмбриональные, возрастает ассимилирующая способность организма.

В отличие от лекарств, которые подавляют симптомы болезни, голодание их усиливает, и поэтому, чтобы обеспечить устойчивое выздоровление, мы должны вновь пережить свои болезни. После голодания болезненные симптомы исчезают и наступает выздоровление.

Обычно основным источником энергии, необходимой для важнейших жизненных процессов, является глюкоза. Мозг человека потребляет 2/3 всего количества глюкозы, циркулирующей в крови. В сутки для жизнедеятельности мозга необходимо 100-150 г глюкозы. Запаса глюкозы, находящейся в печени, хватает на 3-4 часа после приема пищи. Затем этот запас истощается. Если пища в организм не поступает, то глюкоза синтезируется за счет распада скелетных мышц. Это определяет убыль белка и минеральных солей в первые дни голодания, что, в свою очередь, вызывает потерю воды и снижение массы тела в первые 4 дня голодания (около 5 кг). При такой скорости синтеза глюкозы из белков их запасы быстро истощаются, распад белков прекращается, остальная энергия берется из жировых тканей путем окисления кетонов и кетокислот. Так как у жиров удельное содержание энергии составляет – 9 ккал/г, а у белков – 2 ккал/г, то снижение массы тела замедляется (в последующие 12 дней голодания около 5 кг). В дальнейшем жиры начинают покрывать почти всю потребность в энергии (за следующие 12 дней потеря массы тела составляет около 2 кг).

Профессор Ю.С. Николаев выделяет три стадии голодания.

Первая стадия (пищевое возбуждение) продолжается 2-4 дня. Потеря массы тела составляет около 1 кг в сутки. При этом появляется раздражительность, жажда невелика. Пульс учащается.

Вторая стадия (нарастающий ацидоз) длится от 3-5 до 6-10 дней. Потеря массы тела составляет 300-500 г в сутки. Чувство голода понижается, жажда увеличивается. Появляется налет на языке, сухость языка и губ, сухость и бледность кожи, запах ацетона изо рта. Давление крови снижается, пульс становится реже.

Третья стадия (компенсация или выравнивание) длится до 20 дней. Потеря массы тела составляет 100-200 г в сутки. Улучшается общее самочувствие, появляется бодрость, очищается от налета язык, улучшается цвет лица, уменьшается запах ацетона изо рта, пульс редкий.

Данные об изменениях массы тела при голодании позволяют представить типичную зависимость массы тела от времени голодания. Эту зависимость можно выразить в виде кривой, первая часть которой характеризуется быстрым снижением массы тела, вторая – средним и третья – малым.

При быстром снижении массы тела, мозг потребляет глюкозу, при медленном – жир, при среднем – и то, и другое.

Начинать голодать нужно с психологической подготовки. Затем первый короткий голод – 24 часа, во время которого нужно употреблять только идеально чистую (дистиллированную) воду. Затем, после нескольких подряд (1 раз в неделю) коротких голодании можно перейти к трехдневному голоданию. Но при этом нужно твердо помнить, что после выхода из состояния голода необходимо употреблять легкоусвояемую пищу, начиная с разведенных водой соков, далее, салатов из свежих овощей (сырая тертая морковь и капуста), столько дней, сколько длился голод. И только после этого срока можно есть вареные овощи (кабачки, тыкву), различную зелень (петрушку, шпинат). Следует помнить: нельзя прерывать голодание такими продуктами животного происхождения, как мясо, рыба, сыр. Это в равной мере относится к орехам и семечкам.

Голодание в течение 10 дней и более необходимо проводить в специальных клиниках под наблюдением специалистов.

Очищение голоданием

Три вида голодания

Во время голодания организм очищается от токсинов и шлаков. Принято подразделять голодание на три вида: абсолютное; полное; периодическое, или частичное.

Абсолютное голодание — исключение пищи и воды.

Полное голодание – исключение пищи, но употребление воды.

Периодическое, или частичное голодание – частичное исключение некоторых продуктов из рациона.

Абсолютное голодание обычно не проводят дольше, чем 1 сутки. Его следует применять только под наблюдением врача.

Полное голодание подразделяют на короткое (1-3 суток), средней продолжительности (7-10 суток) и длительное – 2 недели и более, но дольше 40 суток голодание проводить не рекомендуется.

Известно, что больные животные отказываются от пищи. Дети могут подолгу не есть или инстинктивно отказываться от вредной для их организма пищи. Очищение организма голодом в оздоровительных целях применяли еще в древности в Китае, Индии, Египте, Греции и т. д. Современная медицина вернулась к этому методу лечения и очищения организма.

Периодическое голодание позволяет очистить организм от продуктов самоотравления и тем самым вылечить или продлить его молодость. Для полноценного очищения организма достаточно обходиться без пищи 24-36 часов один раз в неделю, 3 дня в месяц, 1 неделю в 3 месяца и 2 недели в полгода. Такое голодание и называют периодическим.

Аюрведа и голодание

Интересны воззрения Аюрведы на голодание. С его помощью предлагается настраивать агни – пищеварительный огонь, естественный цикл которого является необходимым условием здоровья. О нарушении его свидетельствуют изжога, отсутствие аппетита, запоры, чрезмерный или недостаточный вес, наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также иных часто возникающих недугов. Настраивают «пищеварительный огонь» с пятницы: вечером легко ужинают и очищают кишечник. В субботу воздерживаются от еды и пьют только воду. Людям типа вата и питта можно пить и соки. В воскресенье можно выпить чашку травяного чая: с солодковым корнем – для вата, с мятой – для питта и капха. На завтрак съесть легкую кашу с небольшим количеством масла; обед и ужин должны быть легкими. Запрещается что-либо есть между основными приемами пищи, а также употреблять стимуляторы в виде кофе, сигарет и соли, так как они способны потушить разгорающийся агни.

Голодание следует начинать в неделю новолуния или полнолуния. Медицинская астрология советует точнее определять день начала голодания – это следующий за тем днем недели, в который вы родились. В чем же состоит чудодейственное воздействие голода на организм? После прекращения подачи «топлива», то есть пищи, организм сразу же меняет режим своего снабжения, переходя на энергообеспечение за счет внутренних запасов.

Конечно, процесс голодания – очень ответственный шаг, и его нельзя предпринимать, не проанализировав состояние своего организма, не продумав условия этого очистительного этапа и, что является едва ли не самым главным, не уяснив методику выхода из голода. Как показывает практика, смертельные случаи, которыми так стращают противники голодания, происходили не во время этого процесса, а по его окончании, когда обманутые прекрасным ощущением легкости и молодости по выходе из голода люди поддавались аппетиту и съедали что-то недопустимое в тот момент.

Доказано, что нельзя сразу приступать к голоданию на срок свыше 3 дней, если ваш организм не натренирован однодневным воздержанием от пищи. Постепенно надо переходить и к более длительным срокам голодания.

Голодание по П. Брэггу

Методика выполнения. Каждую неделю П. Брэгг пребывал без пищи 24 или 36 часов, употребляя при этом лишь дистиллированную воду. При выходе из голодания ел салат из сырых овощей без соли и масла, но с добавлением лимонного сока. После четырех месяцев таких еженедельных голоданий рекомендовал приступать к 7-дневному голоданию, еще через несколько месяцев – к 10-дневному. Обычно П. Брэгг в начале января проводил 7-9-дневное голодание. Внутренний голос подсказывал ему, когда его надо прервать. Весной он воздерживался от пищи 10 дней, чтобы после зимы лучше очиститься от шлаков. Во время голодания поддерживал хорошую физическую форму, совершая прогулки на свежем воздухе. В такие дни он специально уезжал из города.

Выходить из 7-10-дневного голодания он рекомендует так: в последний день, примерно в 5 часов вечера, снять кожицу с 4-5 помидоров среднего размера, разрезать их, бросить в кипящую воду и снять с огня. Это первая пища. Утром восьмого дня съесть салат из тертой моркови, капусты и апельсина, а после этого – небольшую тарелку тушеной зелени с двумя подсушенными ломтиками цельного хлеба. На обед – снова салат из свежих овощей, далее – отварные овощи. Утром десятого дня съесть свежий фрукт и 2 ложки проросшей пшеницы с медом. Затем необходимо перейти на свой обычный режим, не слишком, впрочем, отличающийся от вышеописанного.

Таким образом американский доктор-натуропат довольно быстро и легко выходил из голода. Но ведь за плечами у него была многолетняя практика голодания, натренировавшая его хорошо очищенный организм. Да и в загородном доме в Калифорнии приятнее проводить эту процедуру, чем в типовых квартирах, пропитанных различными запахами.

Голодание по П. Иванову

«Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с 18-20 часов пятницы до 12 часов воскресенья. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то выдержи хотя бы сутки». «В воскресенье в 12 часов выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли... после этого можешь кушать все, что тебе нравится».

Голодание по А. Микулину

А.А. Микулин предлагал проводить одно или два 7-дневных голодания в год. Для этого надо накануне вечером сделать клизму, повторяя ее каждое утро и вечер в течение всей недели. При ощущении слабости сделать очередную клизму. При появлении чувства голода выпить только кипяченой воды (это общее правило для всех методик голодания: питье помогает перетерпеть голод, так как появляется ощущение наполненности желудка).

Если все условия голодания соблюдать правильно, то через несколько дней, по словам А.А. Микулина, желудочный сок прекращает выделяться и организм начинает поедать свои клетки, в первую очередь больные. Так происходит исцеление и очищение.

В первый день после голодания А.А. Микулин рекомендует пить сок, свежую простоквашу, чай; на второй день добавить творог, вареные овощи, сухари, принимая их в малых дозах через 2-3 часа. На третий день в рацион можно ввести картофель, рис и далее обычно.

Голодание по И. Неумывакину

Проводить голодание только после очищения кишечника, печени и восходящего отдела толстой кишки, так как переработка организмом накопившихся в них «залежей» может на первых порах даже причинить вред. Начинать надо с 1-2-дневного голодания, постепенно увеличивая срок до 12-14 дней. В это время следует вести активный образ жизни, больше ходить, бегать трусцой, выполнять массаж, принимать контрастный душ.

Голодание по Ю. Андрееву

Появилась потребность – поголодал 3 дня или 2 недели, а то и вовсе пошел на голод без ограниченного срока, причем сигналом завершения процесса очищения является абсолютно алый, без единого пятнышка налета язык. Энергетическим подспорьем во время голодания служат питье талой воды и регулярные ежедневные пробежки не менее чем по 40-50 минут. Для более приятного вкуса воды и лучшего содействия выведению ядов из организма к суточной дозе 1,5-2 л Ю.А. Андреев добавляет сок 1/4 или 1/3 лимона, а в стакан непосредственно перед приемом – несколько капель настоя мяты с медом.

При выходе из голодания не допускает поспешности. Даже после небольшого, например, 5-дневного голодания позволяет себе в первый день питание лишь соками, разбавленными вдвое, а затем цельными, и лишь на третий день начинает употреблять небольшие дозы легких кашек на воде (только не манной – она из «мертвой» крупы), тертые и вареные овощи, чернослив.

Если спустя несколько дней после проведенного голодания возникает чудовищный аппетит и появляется опасность обжорства, он принимает в пищу «грубые корма» – продукты, богатые клетчаткой, «чтобы ощущение наполненного желудка успокаивало распаниковавшийся организм».

Ю.А. Андреев убежден, что выход из голодания, пологий по своему графику, должен продолжаться по времени столько же или во всяком случае 3/4 того периода, который заняло само голодание. Мясо может быть включено в рацион лишь спустя 2-3 недели после длительного голодания.

Голодание по Е. Фролову

Биолог Е.Фролов разработал теорию подпорогового питания. Оно заключается в том, что человек употребляет мизерные порции еды: одну морковь, или один орех, или горсть семечек в день, но главное заключается в том, чтобы это была живая растительная пища, помогающая легче переносить голод и не сходить с режима лечебного голодания, не допускать возникновения аппетита. С помощью такого метода излечивались очень тяжелые болезни.

Голодание по С. Бородину

Кандидат геолого-минералогических наук рекомендует проводить 7-10-дневное голодание, при этом выпивая огромное количество воды (до 40 литров!) и делая клизмы из свекольного отвара. С помощью своего метода очистки С. Бородин смог вылечить у себя болезнь Бехтерева.

В то же время известны прямо противоположные методики, запрещающие питье воды.

Голодание и уринотерапия

Сторонники уринотерапии предлагают разные методы уринового голодания (еще раз подчеркиваем: применять его можно только после очищения организма). С помощью уринового голодания можно не только очистить свой организм, но и успешно лечить все желудочно-кишечные заболевания, болезни почек. А очищаются почки при уриновом голодании значительно лучше, чем при использовании арбузов или овощных соков.

Уриновое голодание по В.А. Ерофееву. За 2 дня до его начала резко сокращают количество употребляемого белка, жирной и жареной пищи. В первый день голодания, начиная с утра, принимают среднюю порцию мочи, запивая чистой водой. Далее, по мере того как будет выделяться моча, можно выпивать ее полностью. Последнюю порцию перед сном выбрасывают, чтобы организм отдохнул. Такое голодание, по мнению автора, можно проводить 4-7 дней, а к питанию нужно переходить с осторожностью, восстанавливая его в течение недели. Лучший выход из голодания – в последний день вечером прекратить прием воды и мочи, а через час выпить стакан фруктового сока. На следующий день пить сок и есть свежие фрукты, на третий день – суп на отваре бобовых, вареный рис, вареные овощи.

Для того чтобы излечиться от болезней почек, надо голодать не менее 24 дней, при этом по потребности пить родниковую воду. Делать уриновые компрессы на живот и область почек, выполнять массаж всего тела с использованием мочи в течение 2 часов.

С помощью уринового голодания лечат также ревматизм, геморрой, атеросклероз и другие болезни.

Если такое голодание проводить трудно, можно его сочетать с подпороговым питанием: например, один раз в день съедать легкое блюдо, состоящее из 3 лепешек (без дрожжей), или небольшого количества риса с овощами, или свежих овощей и фруктов. Пищу желательно принимать между 17 и 18 часами, перед заходом солнца. В течение часа после этого ни моча, ни вода, ни какая-либо другая жидкость или твердая пища не должны приниматься. Затем снова можно продолжать мочевую терапию.

Г.П. Малахов называет уриновое голодание венцом всех голоданий. Он рекомендует выполнять его следующим образом: в течение 3 или 7 дней воздерживаться от пищи, но пить выделяемую мочу – всю полностью или частично, можно при этом употреблять и воду. Массаж тела и клизмы с упаренной уриной (по 100-200 г один или несколько раз в день) помогут достичь еще большего эффекта.

Осмысление собственного опыта голодания, как и совершенных ошибок, привело Г.П. Малахова к главным выводам: голодание надо проводить обязательно после очистительных процедур и сочетать с высокой физической нагрузкой.

Скрытое голодание

Скрытое голодание, или монодиета, – это питание исключительно крупами, сваренными на воде без соли. При таком голодании можно потерять в весе за неделю до пяти килограммов – это шлаки. Кашу лучше варить жидкую. Ее можно посыпать смесью морской соли, семян кунжута и конопли или льна. Семена следует размолоть, но перед этим их надо просушить на сковородке. На 4 части размолотого семени берется 1 часть морской соли.

Если такая дозировка для человека слишком сильна, берется 1 часть соли на 16 частей семян. Кунжут открывает все закупорки и выводит шлаки. Конопляное семя растворяет и выводит камни из почек. Гамасио на основе любого семени выводит не только шлаки, но и гормоны. Каши, сваренные на воде без соли и молока, можно посыпать сухими травами, особенно крапивой.

При скрытом голодании происходит очищение многих органов. В первую очередь очищаются рот и язык, вследствие чего мы лучше ощущаем вкус. Во вторую очередь очищаются обонятельные органы.

Оптимальный вариант скрытого голодания – 3 дня. 3-дневное голодание можно проводить один раз в месяц. Перед тем как начать такое голодание, надо очистить кишечник.

После 3-дневного голодания 2 дня может не быть стула. Это не страшно, так как каши в организме не гниют. Но можно сделать клизму.

7-дневное голодание можно проводить 1 раз в месяц. Если проводить длительное 21-дневное голодание, из организма выводятся все антибиотики, стероидные гормоны, накопленные за всю жизнь.

При любом сроке голодания необходимо 2 раза в день принимать душ, так как очищение идет через кожу (можно принимать душ и чаще).

Во время скрытого голодания можно пить кипяченую воду с медом, добавив туда несколько капель лимонного сока или сок грейпфрута.

Выход из скрытого голодания должен быть осторожным. После 3-х дней монодиеты, на четвертый день с утра съесть кашу, но с обычной солью и маленьким кусочком масла, в обед – отварные овощи, на ужин можно есть все жидкое.

Методика очистительного голодания

Резко прекратить прием пищи сложно, да и не нужно. Чаще всего помехой к началу курса голодания служит психологическая привычка к тому, что пища ежедневно должна поступать в организм. Но иногда существенной помехой может стать и физическое состояние. Так, например, некоторые люди в первый же день голодания начинают очень плохо себя чувствовать и даже теряют сознание. Происходит это в основном у тех, у кого понижено содержание сахара в крови. Им голодать надо осторожно, держать под рукой кусочек сахара и стараться далеко не отходить от дома. При появлении тошноты, слабости, головной боли или головокружения надо выпить щелочной минеральной воды или соды, разведенной в воде, можно принять контрастный душ.

Противопоказания. Голодание противопоказано людям с такими заболеваниями, как диабет, тиреотоксикоз, глолируло– и пиелонефрит, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и др. Имеющим такие заболевания надо голодать под присмотром врача.

За неделю до начала длительного голодания следует перейти на растительное питание, это позволит очистить организм, не перегружать себя частыми клизмами.

Клизмы надо делать ежедневно (П. Брэгг советовал от них отказаться совсем, некоторые авторы рекомендуют делать их лишь 3 раза: в начале, в середине и конце голодания). Поев последний раз в 18 часов вечера, в 22-23 часа, перед сном, надо принять солевое слабительное (50-60 г магнезии в 300-400 мл воды). После утреннего посещения туалета сделать клизму и принять контрастный душ (душ на протяжении всего курса голодания надо принимать не реже 2-х раз в сутки). В течение всего дня пить только воду, в день надо выпить не менее 2 л воды. На протяжении всего голодания следует как можно больше двигаться, обязательно посещать парную, счищать мягкой щеткой налет с языка. Надо постараться поменьше курить, курение может вызвать спазм сосудов и раздражение слизистой оболочки желудка. Во время голодания лучше не носить синтетическую одежду.

Выход из голодания. По длительности период выхода из голодания должен быть равен периоду самого голодания или составить не менее половины этого времени.

Ниже приведены три варианта восстановительного питания.

Вариант 1

? 1-й день: 1000 мл натуральных соков на 5 приемов (на 1-й прием развести водой в 2 раза).

? 2-й день: соки – 1000 мл и фрукты протертые – 500 г, равномерно на 5 приемов.

? 3-4-й день: соки – 500 мл, фрукты протертые – 500 г, морковь тертая – 500 г, кефир – 500 мл; на 5 приемов.

? 5-6-й день: соки – 400 мл, фрукты протертые – 400 г, морковь тертая – 400 г, кефир – 1000 мл, хлеб серый – 400 г, мед – 40 г; на 4 приема.

? 7-10-й день: фрукты – 600 г, морковь тертая – 600 г, кефир – 1000 мл, хлеб серый – 600 г, мед – 60 г, винегрет – 250 г (картофель вареный, морковь сырая, свекла вареная, капуста сырая, масло растительное, лук репчатый).

? 11—15-й день: фрукты – 600 г, морковь тертая со сметаной – 150 г/50 г, кефир – 850 мл, хлеб серый – 600 г, мед – 60 г, винегрет – 100 г, масло сливочное 50 г, орехи – 90 г, каша с молоком (крупа – 80 г, молоко – 200 мл); на 4 приема.

? 16-30-й день: фрукты – 600 г, морковь тертая со сметаной – 150 г/50 г, кефир – 800 мл, хлеб серый – 600 г, мед – 60 г, винегрет – 400 г (к составу винегрета, приведенному выше, добавить свежие огурцы и зеленый горошек), масло сливочное – 50 г, орехи – 90 г, каша с маслом сливочным – 400 г (крупа любая, кроме овсяной при аллергии, 80 г, масло сливочное – 10 г из общего количества), пюре картофельное (с помидорами или с зеленым горошком и сливочным маслом – 450 г, в том числе помидоры 120 г); на 4 приема.

Вариант 2

? 1-й день: отвар крупяной (1 : 15) – 1000 мл на 5 приемов.

? 2-й день: отвар крупяной (1 : 10) – 1000 мл на 5 приемов.

? 3-4-й день: каша «размазня» – 1000 г (крупа – 150 г, масло сливочное – 25 г); на 5 приемов.

? 5-6-й день: каша рассыпчатая – 400 г (крупа – 80 г, масло сливочное – 10 г), кефир – 400 г, хлеб серый – 200 г; на 4 приема.

? 7-10-й день: каша рассыпчатая с маслом – 400 г/10 г, пюре картофельное с молоком и сливочным маслом – 320 г/80 г/10 г, чай без сахара – 400 г, кефир – 400 г, хлеб серый – 200 г; на 4 приема.

? 11 -12-й день: каша рассыпчатая с маслом – 400 г/10 г, суп-пюре из овощей – 500 г (картофель – 100 г, морковь – 50 г, молоко – 50 г, масло сливочное – 10 г, паста томатная – 5 г), пюре картофельное с молоком и сливочным маслом – 320 г/80 г/10 г, чай без сахара – 400 г, кефир – 400 г, хлеб серый – 400 г, овощи отварные – 200 г (картофель – 100 г, морковь – 150 г, масло растительное – 15 г); на 4 приема.

? 13-14-й день: каша рассыпчатая с маслом – 200 г/ 5 г, винегрет – 300 г, сметана – 200 г, сухари – 100 г, суп овощной с крупой и гренками – 500 г (рис – 20 г, картофель – 100 г, горошек зеленый – 30 г, сливочное масло – 5 г, гренки – 50 г), пюре картофельное с молоком и сливочным маслом – 160 г/40 г/5 г, чай без сахара – 400 г, кефир – 400 г, хлеб серый – 200 г; на 4 приема.

? 15-17-й день: каша рассыпчатая с маслом – 200 г/5 г, винегрет – 300 г, сметана – 150 г, сухари – 100 г, суп овощной с крупой и гренками – 500 г/50 г, чай без сахара – 200 г, макароны с творогом – 200 г/50 г (макароны – 50 г, творог – 50 г), кисель молочный – 200 г (молоко – 50 г, сахар – 20 г, крахмал – 7 г), компот из сухофруктов без сахара – 200 г, молоко – 200 г, хлеб серый – 200 г; на 4 приема.

? 18-21-й день: морковь тертая сырая – 150 г, каша рассыпчатая с маслом – 200 г/5 г, винегрет – 300 г, сметана – 150 г, сухари – 100 г, суп-пюре из овощей с гренками – 500 г/50 г, каша гречневая с творогом – 200 г/80 г/5 г (крупа гречневая – 40 г, творог – 80 г, масло сливочное – 5 г), чай без сахара – 200 г, кисель молочный – 200 г, кефир – 200 г, молоко – 200 г, хлеб серый – 300 г; на 4 приема.

Вариант 3

В 1-й день 1250 г сыворотки из-под простокваши на 5 приемов; во 2-й день 1000 г кефира, разбавленного водой в 2 раза, на 5 приемов; в 3-й день 1000 г кефира на 5 приемов; 4-й день и далее можно комбинировать из 1-го и 2-го вариантов.

Примечания:

? В течение всего периода восстановления пищу солить нельзя.

? Диету с 11-15-го по 30-й день питания можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-молочного питания.

? При отсутствии свежих фруктов и овощей они могут быть заменены равноценным количеством консервированных (без сахара и с минимумом соли) или сухих.

? Вместо кефира можно употреблять любые кисломолочные продукты.

? При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки восстановительный период надо начинать с отваров круп, киселей, отварных овощей. Нельзя употреблять консервированные соки, сырые фрукты и овощи.

? Люди, расположенные к аллергическим заболеваниям, должны исключить сенсибилизирующие продукты на весь период восстановления, так как у них итак могут быть обострения.

? Так как наибольшая потеря массы тела при голодании происходит в первые 7-10 дней, голодание при ожирении следует проводить за 2-3 цикла; 7-10 дней голодание, 5-7 дней – восстановление, затем снова голодание 7-10 дней. Более длительные сроки не эффективны. Наилучшие результаты достигаются именно при таких цикловых голоданиях с последующим регулярным еженедельным суточным голоданием и недопущением приема пищи после 18-19 часов. Для больных ожирением в восстановительном периоде следует примерно на 20-30% уменьшить количество рекомендуемых выше продуктов.

Очищение водой

При очищении организма правильное использование водных процедур имеет принципиально важное значение для конечного успеха. Ведь они не только усиливают обменные процессы во всем организме, активируя удаление токсических веществ через почки, но и резко усиливают выведение их через кожу, очищая ее от накопившихся в ней токсических продуктов.

Если у вас пока нет возможности посещать баню с паром и березовым веником или из-за болезни парная вам противопоказана, то ее можно заменить ванной с отварами из целебных трав.

Русская баня

Баня – превосходное средство восстановления сил, очищения организма от шлаков, закаливания и сбавления веса. В бане увеличивается питание тканей кислородом, что благотворно влияет на тонус мышц, придает эластичность коже. Банный жар усиливает кровоток, активизирует работу сердца, легких, улучшает обмен веществ и качественный состав крови (повышается количество гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов), усиливает деятельность желез внутренней секреции, успокаивает болевые ощущения. Банный жар в сочетании с массажем отлично стимулирует суставы и мышцы. Банные процедуры просто незаменимы для людей «сидячих» профессий, так как хорошо восполняют недостаток движений. Доказано, что баня успокаивает центральную нервную систему, снимает утомление, улучшает работу почек, печени, желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит. Таким образом, баня действует благотворно на весь организм.

Баня испокон веков существовала для того, чтобы очищать организм и прежде всего кожу от шлаков. Подсчитано, что на одном сантиметре кожи может базироваться до 40 тысяч болезнетворных микробов. Но чистая, здоровая кожа препятствует их вторжению в организм через поры, на чистой коже они быстро погибают.

Кожа состоит из эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки. Клетки эпидермиса постоянно замещаются растущими клетками. По мере приближения клеток к поверхности происходит процесс ороговения, то есть эпидермальные клетки теряют воду: в неороговевших клетках эпидермиса содержится до 70% воды, а в ороговевших – только 10%. Ороговевшие клетки легко отделяются от основного слоя и заменяются новыми, чистыми клетками.

В дерме находятся сальные и потовые железы, корни волос, мышцы, кровеносные сосуды и нервы.

Подкожная жировая клетчатка содержит пучки коллагеновых и эластичных волокон, между которыми находятся жировые дольки. Она особенно развита на пятках и подушечках пальцев. Кожа принимает активное участие в водно-солевом обмене веществ. Даже при полном отсутствии видимого потоотделения через кожу испаряется вода в газообразном состоянии. Число потовых желез на отдельных участках тела очень велико. Так, на 1 кв. см поверхности ладони находится более 370 потовых желез, на подошве – более 360, на шее – около 200, на груди и животе – более 150, на спине и ягодицах – около 60. Общее количество потовых желез у человека равно 2-5 млн.

Потовые железы выводят из организма не меньше влаги, чем почки. Количество пота, выделяемого со всей поверхности тела за один час, может достигать 2-3 кг. Количество воды, теряемой организмом с потом через кожу, может достигать 6-10 л в день.

В поте содержатся следующие вещества: хлор, натрий, молочная кислота, калий, азот мочевины, аммиак, кальций, глюкоза, магний, азот аминокислот, креатин (компоненты расставлены по мере убывания). Витамины с потом почти не выделяются.

Как происходит процесс очищения в русской парной бане?

Жар, которым славится русская парная, открывает и тщательно прочищает поры тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие и ороговевшие клетки. Старые кожные клетки заменяются новыми. Так баня способствует очищению и самообновлению организма.

Повышенная температура способствует преобразованию шлаков в легкоудаляемые продукты обмена. Горячая вода смягчает организм, наполняя его влагой. Усиленное кровообращение позволяет быстро удалить растворенные шлаки через кожу.

В горячем банном пару погибают практически все болезнетворные микробы. Функциональная способность кожи улучшается, нормализуется жировой обмен. При регулярном посещении парной у людей с сухой кожей она становится более жирной, а у людей с жирной кожей, наоборот, она становится суше.

В бане улучшается кровообращение, и от этого человеку становится легче дышать, теперь дыхательному процессу помогают и прочищенные поры.

Горячий пар русской бани помогает тренировать кожу, постепенно улучшая функции сальных желез. В результате этого повышается упругость кожи и исчезают мелкие морщинки. Кожа становится не только внешне привлекательной, она здоровеет, улучшаются ее физиологические свойства.

В то время, когда человек парится в бане, с потом наружу выходят токсины – конечные продукты обмена веществ. Если их не вывести вовремя из организма, они начнут отравлять его. Благодаря выводу токсинов из организма через поры облегчается работа почек, улучшается водно-солевой обмен.

Повышение температуры тела в бане кратковременное, но за это время успевают активизироваться обменные процессы и защитные силы организма. При этом активность многих возбудителей болезней снижается. Многие врачи считают, что жар во время болезни – живительная сила и используют парную для лечения ряда болезней, например, артрита, ОРЗ, пневмонии, бронхита и др.

Горячий увлажненный воздух является прекрасным стимулятором деятельности всех органов дыхания. Он воздействует и на гортань, и на слизистую оболочку носа, улучшает воздухообмен в легочных альвеолах.

Баня оказывает очищающее действие на артерии. Холестерин, скапливающийся на стенках артерий, под воздействием пара сжигается, плавится и окисляется.

Посещая русскую парную, можно избавиться от контрактур, растяжений, геморроя, болезней кровеносных сосудов, подагры, нефрита и цистита, невритов.

Благодаря тому, что баня активизирует деятельность всех без исключения органов и систем, ее посещение является прекрасным средством очищения организма, воспользоваться которым может любой, кому данная процедура не противопоказана.

Противопоказания. Парная категорически противопоказана беременным женщинам, людям с больным сердцем и недавно перенесшим инсульт, тем, у кого малокровие, были травмы головного мозга, больным эпилепсией, болезнью Боткина, астмой, онкологическим больным.

Если у вас на коже есть расширенные сосуды, то баня вам противопоказана. Эти сосуды утратили способность сужаться, поэтому, чтобы они не расширились еще больше, нужно избегать всего того, что может активизировать кровоснабжение кожи.

У того, кто парится в парной, усиливаются все обменные процессы (по данным литературы, более чем на 40 %), активизируется функция печени и, соответственно, ускоряется нейтрализация в ней токсических веществ. Из различных депо органов и тканей в общий кровоток выбрасываются резервы крови, а с ними и отложившиеся там токсические продукты, которые затем поступают с кровотоком в печень с последующим выбросом из организма.

Для целей активизации очистительных процессов в организме нет ничего эффективней мытья в русской бане с паром и березовым веником.

В парной под воздействием горячего пара и массажа, а хлестание веником – это не что иное, как превосходный массаж, который открывает поры кожи и ее протоки, тут же начинается активное потоотделение с выбросом токсических продуктов. Использование именно веника из березовых веток (а в северных областях России – и из можжевельника) не случайно. В листьях березы содержатся вещества, которые стимулируют биохимические процессы в коже, вызывают активное потоотделение, что, как показали ученые, более чем вдвое усиливает выделение токсинов из кожи, нежели простое пребывание в парной без веника.

Правила пользования

Процедуру следует начинать с теплого душа, нужно, чтобы организм был разогрет. Мыться с мылом перед первым заходом в парилку не надо. Во время первого захода в парилку, который длится 3-7 минут, следует добиться того, чтобы пот только начал отделяться, веником пользоваться пока не надо.

Пожилым людям, детям и тем, кто попал в парилку впервые, не следует сразу забираться на верхнюю полку, для них вполне хватит жара, который внизу. На голову надо надеть платок, легкую шерстяную шапочку, чалму, скрученную из полотенца, на ноги – резиновые тапочки или шлепанцы. Нельзя ходить в баню после обильного обеда, но и на пустой желудок лучше в парную не заходить. Оптимальным будет поесть перед этим немного овощей, фруктов, съесть каши, попить чая с травами. Лучше париться утром, в 9-11 часов, но если у вас нет возможности посетить парную в эти часы, дневное и вечернее время тоже подойдет, хотя нагрузка на сердце при этом увеличится.

Продолжительность посещения парной можно увеличивать каждый раз на 1 минуту, доводя общее время нахождения в парилке до 15-35 минут. Для больных это время должно быть не более 12-15 минут.

Вначале в парилке лучше немного полежать, чтобы голова и ноги были на одном уровне, подниматься надо не резко, и лучше посидеть одну минуту, а затем уже выйти из парилки. Перед каждым заходом в парилку надо отдыхать 15-20 минут. В это время полезно выпить чашку чая с лимоном, вареньем или травами. Чай пить небольшими глотками.

При повторном заходе в парную можно париться веником.

Веник надо сначала поднять вверх и встряхнуть, чтобы разогреть его до температуры верхнего слоя воздуха. Лучше, если вы будете париться двумя вениками сразу. Первый этап надо начать с поглаживания лиственной частью веника (это лучше делать с помощью напарника). Приложить веники к стопам, потом медленно вести их по икрам, бедрам, спине, шее. Затем назад. Процедуру повторить 2-3 раза.

Растирание и припаривание действуют как своеобразный компресс, улучшают теплообмен, уменьшают болевые ощущения, стимулируют потоотделение, согревают кожу.

На втором этапе веники надо опустить на поясницу и прижать их на 1-3 секунды. Такое же прижимание выполнить в районе лопаток, колен и всех мест, где чувствуются болевые ощущения. Если при нажатии веником будут чувствоваться неприятные ощущения, следует снять их, обмакнув веник в холодную воду.

Третий этап – постегивание, именно его принято считать основным в процессе парения. Его производят быстрыми легкими постегивающими движениями концом веника. Начать постегивания надо со спины, затем перейти к икрам, а затем к стопам. После этого надо начать постегивать живот.

Если вас парит напарник, то все выше-перечисленные процедуры производят сначала лежа на спине, а затем на животе.

После постегивания надо приступить к похлестыванию. Оно отличается более сильным прижатием к телу всего веника. Старайтесь не касаться подколенных ямок, там очень нежная кожа.

Заканчивать процедуру надо легким поглаживанием всего тела вениками.

Дышать в парной надо стараться носом. Между заходами хорошее воздействие оказывает обливание холодной водой или купание в бассейне с ледяной водой. Контрастные процедуры нормализуют частоту сердечных сокращений, закаливают организм.

К походу в русскую парную надо приготовиться. Следует заранее решить, каким веником вы будете париться, какую воду будете поддавать в каменку, какой чай пить после бани.

Веники для бани

Традиционно в баню ходят с березовым веником. Этот веник незаменим для тех, кто страдает ревматизмом. Он гибок, прочен, удобен, обладает неповторимым запахом. Березовый веник прекрасно очищает кожу, полезен при гнойничковой сыпи. Выделяемые березовыми ветками эфирные вещества способствуют отхождению мокроты и улучшению дыхания. Заготавливать лечебный березовый веник лучше всего в 12-й лунный день, отрезая ветки у берез, стоящих около воды. Березовый веник можно использовать для двух походов в парную. Целебное действие экстрактов из березовых листьев нужно полностью использовать. Поэтому очень хорошо сохранить до конца пребывания в бане настой березовых листьев. Перед началом паренья в бане, веник, будь он сухим или свежим, опускают в кипяток, и 10-15 минут он остается там для распаривания. Когда веник вынимают, в тазу остается душистый зеленый настой листьев. Именно им при окончании пребывания в бане хорошо облить тело и потом больше уже не ополаскиваться водой. Активные вещества березы, содержащиеся в настое, всасываются в кожу и продолжают в течение нескольких дней после бани оказывать стимулирующее действие.

Липовый веник помогает быстро снять головную боль, вызывает обильное потоотделение, способствует заживлению ран, избавляет от простуд. Пары липового воздуха вызывают усиленное отделение мокроты и снижают температуру тела. Кроме того, аромат липы благотворно влияет на почки и легкие. Заготавливать липовый веник лучше всего при убывающей Луне.

Дубовый веник незаменим при кожных заболеваниях. Кожа после него становится упругой, исчезает жирный блеск, так как дубовый веник выбивает сальные пробки. Дубильные вещества, содержащиеся в коре дубовых веток, губительны для болезнетворных микроорганизмов. Заготавливать дубовые веники надо в августе-сентябре или в 14-й лунный день.

Веник из крапивы – прекрасное средство от радикулита. Перед употреблением его опускают на пять минут в горячую, а затем в холодную воду, после этого можно не бояться его крапивных ожогов. По пояснице надо стегать осторожно. Крапивный веник используют при болезнях почек и суставов. Заготавливают крапивные веники надо в мае-июне из молодой крапивы, сушить его в тени.

Эвкалиптовый веник – лучшее средство от простудных заболеваний. Разогретый веник надо прикладывать к ступням ног. Разогретый (но не горячий) эвкалиптовый веник можно прижать к лицу, от этого улучшится дыхание. Полезен этот веник и при невралгии. У эвкалипта довольно жесткие листья, поэтому его надо подольше держать в горячей воде, размачивать. Заготавливать его надо в августе.

Тем, кто страдает головными болями, головокружением, у кого часто мерзнут ноги и руки, лучше использовать веник из вяза. Все тело надо простегать вязовым веником, потом взять 4-5 больших горстей листьев вяза, залить их кипятком в тазу или ведре и немного остудить; когда вода станет теплой, опустить в нее руки и ноги (листья убирать не надо).

Кленовый веник обладает ранозаживляющим, антисептическим и противовоспалительным действием. Он хорошо поглощает пот, а вместе с ним и все вредные вещества.

Очень полезен веник из орешника. Его имеет смысл использовать при варикозном расширении вен, трофических язвах, нейродермите, экземах. Заготавливать его надо при растущей Луне.

Хвойный веник готовят из сосны, ели, пихты. С помощью такого веника можно быстро нормализовать кровообращение. Тем, кто часто парится с хвойным веником, обеспечено долголетие. В парной хвойный веник надо сначала заварить в крутом кипятке, он должен полежать в воде минут 30, а затем его надо положить на верхнюю полку и обернуть простынкой, пока он не распарится. После этого минут 5 полежать на завернутом венике, а потом провести легкий массаж тела. Похлестывания можно проводить только подготовленным людям с хорошей кожей.

Веник из можжевельника по своим активным действующим веществам близок к березе, но его действие резче.

В некоторых случаях, когда необходимо избавиться сразу от нескольких заболеваний, имеет смысл заготавливать комбинированные веники, смешивая в одном венике ветки, например, березы и дуба или крапивы и эвкалипта. Можно проводить очищение и двумя вениками поочередно: после березового применять дубовый или после крапивного березовый и т. д.

А что делать, если вы оказались в бане без веника? Существует способ парения без веника. Для этого нужно лечь на простыню так, чтобы один ее конец свисал на пол. Напарник должен поднять свободный край простыни и, захватив побольше горячего воздуха, опустить простыню вниз. Горячий воздух будет эффективно обхватывать все тело. Нагнав таким образом горячего пара к лежащему человеку, его начинают растирать через простыню. Такой своеобразный массаж нужно повторить 3-4 раза. Затем лежащий переворачивается с живота на спину и его начинают растирать со стороны груди. Если нет простыни, подойдет полотенце. Если нет напарника, помогающего делать массаж, можно нагонять пар самому полотенцем, а затем тщательно растереть спину, грудь, ягодицы, бедра, ноги. В каменку подливают чаще всего просто чистую воду, но можно добавить в воду пиво, квас или ароматные травы. Больше всего полезна мята. На Руси издавна мылись в мятных отварах, они прекрасно очищали кожу.

Хороши также для добавления в воду отвары чабреца, душицы, липы, зверобоя. Можно также готовить настои из листьев березы, можжевельника, липы, полыни, шалфея.

Сначала надо плескать на камни просто горячую воду, а потом воду с отваром. Подождать немного и снова забросить просто чистой воды, а следом – с отваром.

Действие сауны по своему влиянию на человеческий организм сходно с действием русской парной бани. Но в парной человек испытывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы. В парной бане температура поднимается до 40– 50°С, зато влажность доходит почти до 100%. В парной человек потеет меньше, чем в окружении сухого пара, но заметно усиливается очищающий эффект благодаря оседающей на теле конденсированной воде. Парная баня больше подходит для закаленного и физически крепкого человека, тогда как сауна приемлема для людей менее закаленных, для выздоравливающих, пожилых людей и детей. Водить в сауну детей надо начинать не ранее, чем с трех лет. Температура в сауне может достигать 90-100°С.

Парная обычно, если ею не злоупотреблять, благотворно влияет на нервную систему. После бани снимается напряжение, появляется хорошее настроение, сон приходит легко и становится глубоким и спокойным. Не последнюю роль играет здесь выделение токсических веществ из организма. Но нужно помнить, что нельзя злоупотреблять парными процедурами. Если вы только начали пользоваться парной, не стремитесь держаться наравне с ветеранами парилки по силе пара, которую они доводят до того, что новичку кажется – еще немного, и уши у него в трубочку свернутся. Постепенно и вы привыкнете – и тогда сможете сидеть в парной до полного ублаготворения.

Прием пара

После первого приема пара с обхлестыванием распаренным веником и потением, надо хорошо помыться с мылом и облиться чистой водой. Очень хорошо, если удастся получить сеанс массажа. И уже на чистое тело полезно попариться вторично. Чтобы получить пар в парилке, на раскаленные (до 600 °С) камни плещут понемногу горячей воды, которая моментально превращается в пар. В это время следует пригнуться, чтобы поток пара не обжег вас. Лить воду нужно на разные участки раскаленных камней, чтобы все они остывали постепенно. Горячую воду, используемую для получения пара, полезно настоять на перечной мяте, квасе с хреном или ветках можжевельника либо сосны. Это приятно и полезно, так как выделяющиеся вещества помогают пару активировать деятельность легких, выделяющих со слизью и выдыхаемым воздухом большое количество токсических продуктов (а ведь это и есть очищение организма, то есть то, что нам и нужно).

Фактически вдыхание с горячим паром экстрактов лечебных трав в парной это не что иное, как ингаляция – одна из эффективнейших процедур, широко используемых сейчас в лечении различных бронхо-легочных заболеваний. Наверное, большинству наших читателей приходилось устраивать себе ингаляцию на дому.

После парной, как правило, хочется пить, так как организм теряет много жидкости. Самое полезное – выпить стакан кислой брусничной воды, обычно разведенной холодной водой. Она поможет на самом начальном этапе очищения, заставит активно работать почки, печень и кишечник.

Правила пользования

До входа в помещение сауны надо сначала вымыть тело с мылом и мочалкой (голову не мыть) вытереть тело досуха. На голову надо надеть легкую шерстяную шапочку или ситцевый платочек, обувь в сауну не надевают.

В первый заход вы должны пробыть в сауне не более 10 минут, при этом не производить никаких лишних движений. Самое оптимальное положение – лежа на простыне или махровом полотенце. Чаще всего организм сам сигнализирует о том, когда пора выходить, может усилиться сердцебиение, дыхание станет быстрым, поверхностным. Перед выходом из сауны надо немного посидеть с опущенными ногами, иначе может закружиться голова и возникнуть обморочное состояние из-за резкого перераспределения крови при быстром вставании.

После первого выхода из сауны нужно сразу окунуться в бассейн с холодной водой или встать под холодный душ. При этом в бассейн надо заходить постепенно, а не нырять, под душ сначала поставить ноги и руки, а потом уже встать под холодные струи всем телом.

Длительность второго пребывания в сауне чуть больше, чем в первом случае – 10-12 минут. После снова следует принять холодный душ, а затем горячий, при этом можно вымыть голову с шампунем. Завершая процедуру, рекомендуется выпить чай с травами или лимоном. Более трех раз в сауну заходить не следует. В заключение нужно отдохнуть минимум полчаса для восстановления нормальной температуры тела.

Находясь в сауне, надо контролировать свое самочувствие, самым надежным показателем может быть ваш пульс: частота пульса до захода в сауну должна быть не реже 60 ударов в минуту, а через 10 минут пребывания в сауне она может повыситься до 110-120 ударов, после отдыха снизиться до 80 ударов, во время второго захода частота ударов может подняться до 120-140 ударов, а после отдыха вновь упасть до 80 ударов в минуту.

Чаи для бани

Прекрасным потогонным средством является липовый чай. Готовить его надо так: цветы липы заварить крутым кипятком, поставить на огонь и варить 10 минут, после чего процедить и добавить по вкусу мед или сахарный песок.

Утоляет жажду и снабжает организм полезными веществами чай сборный. Для его приготовления надо взять 3 части сушеных зверобоя, перечной мяты, душицы, по 1 части сушеных ягод черной бузины и шиповника. На 50 г сбора надо взять 1 л кипятка.

Дополнительно очищает и витаминизирует организм чай из шиповника и ромашки. Сушеные плоды шиповника надо измельчить и залить горячей водой, прокипятить в течение 5 минут. Сушеные цветки ромашки добавить к шиповнику и настоять смесь под крышкой. Через 10 минут чай процедить и пить с медом или сахаром.

Потогонным свойством обладает и рябиново-малиновый чай. Сушеные ягоды рябины и малины, взятые в равной пропорции, и сушеные листья черной смородины перемешать и заварить в чайнике.

Ароматным и восстанавливающим силы будет чай из душицы, зверобоя и шиповника, выпитый после бани. Травы и ягоды надо измельчить и залить крутым кипятком, дать настояться в течение 10-15 минут.

Комнатная парилка

Для тех, кто по какой-либо причине не может посещать баню, можно устроить парилку в доме. Для этого надо сшить большой мешок с дном внизу и завязками наверху из плотного полиэтилена. На дно поставить обогреватель и подсоединить его к сети через боковое отверстие в мешке. Рядом с обогревателем в мешке надо установить стул с деревянным или пластмассовым сиденьем. Раздеться догола, сесть на стул, поднять края мешка и завязать тесемки мешка на шее (если в доме есть близкие люди, то лучше эту процедуру проделать с их помощью). Температура внутри мешка быстро поднимется до уровня 80-90°С, прогреваться дольше 10-15 минут не следует. Такую парную можно устраивать каждый день. После процедуры нужно окатить себя холодной водой, а затем вымыться с мылом и мочалкой.

Предупреждение! Устанавливать в мешок обогреватель только с закрытыми спиралями и следить за тем, чтобы стенки обогревателя не соприкасались со стенками мешка.

Ванны

Принятие ванн также относится к очищающим процедурам. Формирование ответной реакции организма на воздействие водных процедур происходит сложным рефлекторным путем, ведущая роль в котором принадлежит центральной нервной системе. Раздражение кожи, вызываемое ваннами температурным или химическим путем, стимулирует весьма важные процессы в организме, способствующие очищению его от шлаков.

Термические ванны

Общие холодные ванны. Ванны, температура воды в которых ниже 20°С, называют холодными. Такие ванны способствуют повышению тонуса сердечно-сосудистой системы, улучшают обмен веществ, усиливают венозное кровообращение и лимфообращение, повышают мышечный тонус, снижают артериальное давление.

Правила. Начинать принимать холодные ванны лучше летом с обтираний отдельных частей тела холодной водой. Резко опускаться, нырять сразу в холодную воду нельзя, особенно это противопоказано новичкам. Прием холодной ванны должен быть ограничен: для новичков не более 0,5 минут, в дальнейшем прием можно увеличить до 2-4 минут. После принятия холодной ванны следует растереть кожу сухим грубым полотенцем до появления отчетливой реакции кожи и ощущения тепла.

Показания к применению. Бессонница, переутомление, нарушение аппетита, ожирение, повышенное артериальное давление.

Общие горячие ванны. Ванны с температурой воды выше 39°С называют горячими. Горячие ванны усиливают деятельность сердечной мышцы, почек, вызывают активизацию процессов метаболизма и вывода вредных веществ из организма, способствуют открытию закрытых капилляров, улучшая таким образом все жизненно важные для здоровья процессы.

Правила. В горячую ванну нельзя погружаться сразу. Вначале температура воды в ванне должна быть 36-37°С, затем в ванну надо добавлять горячую воду, постепенно доводя температуру воды до 39-40°С. Расширение сосудов в этом случае происходит постепенно, и эффект очищения усиливается. Продолжительность приема горячих ванн должна быть ограничена. Количество процедур устанавливается для каждого больного индивидуально. После каждого приема горячей ванны необходим отдых 10– 20 минут.

Показания к применению. Общее заражение крови, отит, все инфекционные заболевания у детей (скарлатина, корь, дифтерия), все виды злокачественных опухолей (повышают сопротивляемость, улучшают состав крови, эффективно снимают боли), почечная колика, некоторые острые формы отравления (например, парами бензина).

Противопоказания. Повышенное арте-риальное давление, повышенное давление спинномозговой жидкости, цирроз печени, открытый туберкулез легких, отек мозга, инфаркт миокарда.

Ванны с изменением химического состава

Хвойные ванны

Хвойные ванны способствуют интенсивному очищению кожи, сосудов, стимуляции нервной системы. А.С. Залманов также указывал на очищение с помощью хвойных ванн от «токсинов усталости» – умерших клеток организма. Если эти клетки вовремя не удалять из организма, то они начинают его отравлять, возникает «беспричинная» быстрая утомляемость, от человека начинает исходить зловоние.

Хвойные ванны можно приготовить с помощью экстракта (жидкого, в виде порошка или таблеток заводского изготовления) или сделать отвар самим. Для этого надо взять 300 г хвойных игл, залить их 3 л холодной воды и кипятить в течение 10-20 минут. Отвар вылить в ванну с температурой воды 36-37°С.

Г.П. Малахов предлагает такой настой для ванн: «Еловые иглы, мелко изрезанные веточки и измельченные еловые шишки – всего около 1 кг сухого веса – кипятить 30 минут в 7-8 л воды. После этого хорошо закрыть и дать настояться 12 часов. Хороший настой хвои имеет коричневый цвет. Вылить в ванну с теплой водой (36-40°С). Сам прием процедуры колеблется от 10 до 20 минут и более и зависит от самочувствия. Температуру воды от процедуры к процедуре постепенно увеличивать, но самочувствие в этом вопросе самый главный критерий. В неделю надо делать 2-3 ванны. После процедуры – прохладный душ 5-10 секунд. Цикл подобных ванн длится около месяца».

Сочетание принятия хвойных ванн и питья хвойного отвара позволяет избавиться от 80% различных заболеваний.

Рецепт хвойного отвара для принятия внутрь: 5 столовых ложек еловых игл залить 0,5 л кипящей воды, кипятить на медленном огне 5 минут. Настоять. Процедить. Отвар залить в термос и принимать в теплом виде в течение дня.

Шалфейные ванны

Шалфейную ванну можно приготовить с помощью экстракта заводского изготовления или сделать настой самим. Настой шалфея можно приготовить путем кипячения 100 г сухого шалфея в 1 л воды в течение 1 часа, после чего настоять в течение суток. Настой вылить в ванну с температурой воды 36-38°С.

Показания к применению.

Радикулит, плексит, неврит.

Щелочные ванны

К пресной воде с температурой 36-37°С в ванне добавить 300-500 г соды, растворить ее.

Показания к применению. Повышенная сонливость, утомляемость, некоторые кожные заболевания, для размягчения рогового слоя клетчатки. А. Маловичко предлагает добавлять в щелочные ванны помимо соды квасцы: 200 г соды и 70 г квасцов на ванну. Температура воды в ванне при этом должна быть 38,5°С, продолжительность приема ванны 15 минут, периодичность – 2 раза в неделю. Щелочные ванны с квасцами помогают ликвидировать венозный застой крови.

Соляные ванны

К пресной воде в ванне (35-36°С) добавить 3-4 кг хлорида натрия.

Показания к применению. Заболевания опорно-двигательного аппарата, хронические полиартриты различной этиологии, радикулит, плексит, неврит, кожные заболевания. Действие соляной ванны не ограничивается сроком пребывания в ванне: частицы соли, оставшиеся на коже, и в последующие после ванны часы оказывают легкое возбуждающее действие на нервные окончания, улучшают состояние кожи, тонизируя и очищая ее.

Скипидарные ванны

Скипидарные ванны были предложены врачом А.С. Залмановым. Он создал прописи приготовления из скипидара «белой эмульсии» и «желтого раствора».

Скипидар – это очищенное терпеновое масло, получаемое из сосновой смолы.

Он обладает растворяющими, стимулирующими и обеззараживающими свойствами. С лечебными целями его использовали шумеры, древние греки и римляне.

Скипидар прекрасно растворяется, легко проникает через кожу и воздействует на нервные окончания. Скипидарные ванны бывают двух видов – с желтой и белой эмульсиями.

Показания к применению белых скипидарных ванн. Ванны усиливают пульсацию капилляров, усиливают ток крови. Принимают их при гипотонии, артериитах, деформирующих полиартритах, мышечных атрофиях, вялых параличах, импотенции, простатите, для ускорения срастания переломов.

Первые 10 дней ванны надо принимать через день, затем делать через 2 дня на третий или 2 раза в неделю по фиксированным дням. В дни, свободные от ванн, следует делать горячие грудные обертывания (перед сном) и прохладное обертывание ног (на всю ночь). Последняя процедура вызывает рефлекторное расширение сосудов нижних конечностей и, следовательно, улучшает в них кровообращение, а также способствует развитию дополнительных кровеносных сосудов. Это особенно важно при артериитах нижних конечностей.

Противопоказания. Гипертония. Нельзя совмещать скипидарные ванны с инъекциями, приемом антибиотиков, гормонов, лечением ультразвуком, облучением, химиотерапией и другими сильнодействующими процедурами.

Рецепт приготовления эмульсии

550 мл дистиллированной воды, 3 г салициловой кислоты, 30 г детского мыла, 500 г живичного скипидара.

Способ приготовления

В кипящую воду всыпать при помешивании салициловую кислоту, затем добавить измельченное на терке мыло и все размешать до полного растворения. Когда мыло полностью растворится, кастрюлю снять с огня. Горячий раствор вылить в посуду (стеклянную или эмалированную литровую емкость) со скипидаром. Готовая белая эмульсия имеет вид простокваши, консистенцию сырого куриного белка. При хранении она расслаивается; перед употреблением ее надо тщательно взболтать. Хранить при комнатной температуре до года.

Прием белых скипидарных ванн

Такой прием предлагает А.Маловичко. «Налить в ванну воду с температурой 36°С, в очень горячей воде растворить нужную дозу белой эмульсии, влить в ванну и тщательно размешать. Если недостаточно тщательно размешать эмульсию в ванне, могут возникнуть ожоги особенно чувствительных участков кожи. Смазать половые органы (мошонки у мужчин – особенно), промежность, задний проход, все имеющиеся на теле царапины и ссадины, подмышечные впадины вазелином или любым растительным маслом и лечь в ванну. В течение 5 минут довести температуру воды в ванне до 38°С и лежать еще 10 минут при этой температуре. Затем выйти из ванны, тело не вытирать, надеть старое белье и лечь в постель.

Во время ванны или после нее может появиться кожная реакция в виде легкого жжения, пощипывания, покалывания (у каждого – очень индивидуально). В норме эта реакция наблюдается в течение 15– 45 минут после ванны. Если реакция очень сильная (неприятная), то доза эмульсии уменьшается и не повышается до тех пор, пока кожа не привыкнет и реакция не ослабнет».

Рецепт приготовления желтого раствора

200 мл дистиллированной воды, 300 мл касторового масла, 40 г едкого натра кристаллического, 250 мл олеиновой кислоты, 750 мл живичного скипидара.

Способ приготовления.

Касторовое масло налить в эмалированную кастрюлю, поставить на водяную баню и довести до кипения. Добавить едкий натр, растворенный в воде, и размешать до образования кашицеобразной массы. После того как масло со щелочью загустеют, еще раз все тщательно размешать и влить 250 мл олеиновой кислоты (любого качества), все время помешивая раствор стеклянной палочкой. Когда состав станет жидким (как подсолнечное масло), и на его поверхности останется только легкая белая пена, прекратить нагревание, снять с огня и влить в кастрюлю живичный скипидар. Еще раз все размешать и разлить по бутылкам с притертыми пробками. Хранить можно при комнатной температуре в течение года.

Показания к применению желтых скипидарных ванн. Гипертоническая болезнь. После курса лечения (как правило, не менее 3 месяцев) артериальное давление устойчиво снижается, улучшается общее состояние. Нормализуются показатели основного обмена, капилляроскопии, внешнего дыхания. В крови снижается количество холестерина и сахара, увеличивается мочеотделение (диурез). Такое состояние у пациентов сохраняется 2 года и более. Желтые ванны следует принимать при диабете, инфаркте миокарда с артериальным давлением более 150 мм, глаукоме, костных переломах, сальпингите и аднексите, а также для омоложения (для людей с давлением выше 140 мм).

Желтый раствор рассасывает экзостазы, встречающиеся при гипетрофическом деформирующем ревматизме, убирает отложения кальция в связках и в сухожилиях. При последствиях кровоизлияния в мозг, при мелопатии желтый раствор вымывает остатки мертвых клеток, создает благоприятные условия для оживления сжатых нейронов.

По окончании процедуры тело надо обсушить сухим подогретым полотенцем. Вытираться нельзя, чтобы не снять с кожи скипидар. Укутаться простыней, одеялом и лечь в постель на 30 минут. Для усиления потоотделения во время отдыха можно пить чай с медом или малиной, через полчаса следует переодеться в сухое белье и полежать еще 1-2 часа.

И та и другая ванны в высшей степени обладают обезболивающим эффектом.

Обе формы скипидарных ванн, действие которых дополняет друг друга, позволяют приспособить лечение к каждому отдельному случаю и изменять его в любой момент. Проведение этого лечения доступно и врачу, и пациенту – на дому, в любое время года.

Показания к применению смешанных скипидарных ванн. При хронических миелопатиях с атрофией мышц, при повышенном артериальном давлении нужно начинать с желтых ванн – конечно же, в сочетании с диетой, бедной солью и белками, а затем, когда давление упадет до 160 мм рт. ст., к желтому раствору надо начинать добавлять белую эмульсию (15-20-30 мл, вплоть до 60 мл белой эмульсии на 60 мл желтого раствора).

Смешанные ванны можно рекомендовать даже при максимальном артериальном давлении – 180 мм, чередуя: 2 смешанные ванны и одну желтую.

В случае гипертонии почечной этиологии или гипертонической болезни, сопровождающейся выделением мочи с недостатком мочевины (ниже 10—12 г/л), мочевой кислоты (меньше 7 г/л), можно использовать бессолевую и бедную белками диету; проведение очистительных процедур по очистке толстого кишечника и печени; прием каждые 3 дня ванны с 60 мл желтого раствора, с температурой воды в ванне 39-40°С, продолжительностью 15-16-17-18-20 минут.

При мышечной атрофии следует принять 10-12 ванн с желтым раствором, а затем смешанные.

Эти ванны обеспечивают выход в кровь аминокислот через открывшиеся капилляры, которые до этого были закрыты. Среди прочих аминокислот высвобождается гистамин. Он, кроме обезболивающего эффекта, действует как расширитель на закрытые капилляры мышечной системы, на капилляры конечностей, поступает в артерии различных органов, углубляясь все больше в органы брюшной и грудной полостей, в головной и спинной мозг, в кровь, лимфу. При этом восстанавливается кровоток, улучшаются физиологическое и психическое давление, наступает оздоровление всего организма.

Методы очищения различных органов и систем организма

Очищение желудочно-кишечного тракта

Очищение полости рта, носа

Рот – ворота пищеварительного тракта, поэтому процедуры очищения целесообразно начинать с методов очищения зубов, языка, неба, горла. Хорошо известно применение различных зубных щеток, однако известно и то, что масса микроорганизмов не уничтожается при этом, даже при применении самых новейших зубных паст. Йоги рекомендовали издревле чистить зубы веточками различных деревьев. На Руси также применяли этот метод, используя хвойные деревья, бересту, высушенные корни калгана. Обращалось внимание на направленность движений при чистке: их производят по оси зубов, для верхних – сверху вниз, для нижних – снизу вверх как с наружной, так и с внутренней стороны. Привычные для многих движения поперек зубов не столь эффективны и даже вредны, т.к. могут вызвать явления пародонтоза, как следствие частого травмирования десен.

Очищение желудка по системе Института йоги в Индии

Нужно сесть на корточки, раздвинув колени, и выпить (натощак) стакан за стаканом 0,7-2 л теплой воды с небольшим добавлением соды и соли. Выпрямиться, выдохнуть, задержать дыхание и сделать несколько движений животом, имитируя вдох-выдох. Затем наклониться и, не сгибая ноги в коленях, раздражать основание языка, чтобы вызвать рвоту, а другой рукой нажимать при этом на живот, пока не выйдет наружу вся вода. После этого выпить стакан холодной воды и спокойно полежать. Эту процедуру полезно проводить при заболеваниях печени и желчного пузыря, метеоризме, диспепсиях, гастрите с пониженной кислотностью. В первые две недели рекомендуется проводить процедуру ежедневно, затем в течение месяца – через 3 дня, а дальше – 1 раз в неделю.

Процедура имеет противопоказания при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, язвенной болезни желудка, гастрите с повышенной кислотностью.

Шанк-пракшалана

Знания, ведущие к поддержанию здоровья, рассматривались древними авторитетами в медицине в Индии как дар, являющийся актом милосердия к человеку. Во всем мире широко признавалось, что в практике поддержания здорового тела нет более великой науки, чем учение йогов. Поэтому его распространение является высочайшей формой служения человечеству, которое можно себе представить. Хотя изучением и применением гигиены в мире по-прежнему не занимаются в государственных масштабах, наилучший метод в науке достижения и укрепления здоровья все же ожидает своего полного признания и должного применения. Просто замечательным является тот факт, что на определенном этапе истории человечества, когда о роли личной гигиены ничего известно не было, йога сумела сформулировать правила гигиены, базирующиеся на строго научной биологической основе. Это было более 3000 лет назад. Полнота, рациональность, точность и обоснованность методов поддержания хорошего здоровья во многих важных отношениях даже превосходят наши современные представления о гигиене. К примеру, подчеркивание психофизиологического воздействия внутреннего очищения и удаления из организма ядов, а также и сам этот процесс. Наиболее важным является тезис о том, что безупречное здоровье, в особенности нервной системы, не может быть обеспечено без предварительного удаления ядов из организма и достижения внутренней гармонии.

Вершиной йоговских очистительных процедур является так называемый метод «Шанк-Пракшалана» (в дальнейшем ШП). Суть ее состоит в том, что выпиваемая подсоленая вода специальными упражнениями проталкивается через весь желудочно-кишечный тракт, удаляя при этом накопившиеся в слизистой оболочке токсины и иные отходы. Простая, доступная каждому система обладает уникальной эффективностью. Кроме толстых кишок, которые очищаются полностью, выводятся осадки из всего пищеварительного канала, от желудка до заднего прохода. Вода поглощается ртом и проходит в желудок, а затем, проводимая простыми движениями, доступными всем ученикам йоги, даже начинающим, проходит весь кишечник, вплоть до выхода из него. Упражнение продолжается до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой она вошла. Этот способ не представляет никакой большой трудности, никакой опасности, рекомендуется всем при условии, что его техника в точности выполняется (некоторые противопоказания перечислены ниже). ШП означает «жест Раковины», потому что вода проходит через пищеварительный канал, как через раковину.

Техника, описанная здесь, составляет синтез различных преподаваемых методов. Это метод Дхиренда Брахмачари из Дели, метод Исследовательского института йоги в Лондоне, метод йогического госпиталя (близ Бомбея) и, наконец, технику, применяемую Свами Сатьянадой в школе йоги в Монгхире.

Подготовка. Подогреть воду, подсоленную из расчета 5-6 г на литр, что составляет немного больше, чем концентрация соли в физиологическом растворе. Вода должна быть соленой, потому что если бы она была без соли, то она поглощалась бы посредством осмоса через слизистую оболочку и была бы удалена нормальным путем в виде мочи, а не через задний проход. Если вода покажется слишком соленой на вкус, нужно уменьшить концентрацию соли до такой степени, пока вода не станет для вас приемлемой.

Наиболее благоприятным моментом является утро – натощак. Учтите, что вся промывка занимает более часа. Воскресное утро – самое благоприятное время для такой процедуры. В этот и следующий день не должно быть ни асан, ни резких упражнений. Как же следует поступать?

Вот схема очищения (кроме движений, необходимых для обеспечения прохождения воды через пищеварительный канал, которые будут указаны и описаны ниже):

1. Выпить стакан теплой подсоленной воды,

2. Немедленно после этого выполнить комплекс упражнений.

3. Выпить еще стакан и опять выполнить серию движений. В противоположность Вамана-Дхаути (когда вода собирается в желудке, что вызывает ощущение тошноты), во время Шанк-Пракшаланы вода немедленно проходит в кишечник, не вызывая тошноты.

Продолжать чередование, пока не выпьете 6 стаканов воды.

В этот момент надо идти в туалет.

Обычно первая эвакуация происходит почти немедленно. За нормальными, имеющими форму испражнениями последуют другие, более мягкие, а затем жидкие (желтоватые).

Если это не происходит немедленно или же в течение пяти минут, надо повторить движения, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет. Если результат не произойдет, то надо провести действие эвакуации посредством промывания (пол-литра воды), производимого обычным способом (клизма). Как только сифон приведен в действие, т.е. как только первые испражнения прошли, остальные следуют автоматически.

Первое упражнение – «Насос»

Исходное положение: стоя, стопы расставлены примерно на 30 см, параллельно, пальцы рук переплетены, ладони обращены кверху. Хорошо выпрямить спину; дышать нормально.

Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться вначале вправо, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться влево. Повторить 4 раза это двойное движение, т.е. совершить 8 наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности 10 сек. Это движение открывает привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды покидает желудок, направляясь в 12-перстную кишку и в тонкий кишечник.

Второе упражнение – «Круговые движения»

Это упражнение заставляет воду продвигаться в тонкий кишечник. Исходное положение то же, стоя с расставленными стопами. Вытянуть левую руку горизонтально и согнуть правую руку так, чтобы указательный и большой пальцы касались ключицы. Правый локоть на уровне плеча. Затем выполнить вращение туловища влево, направляя вытянутую руку назад как можно дальше, смотреть на концы пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернуться в исходное положение, поменять руки и затем совершить поворот в другую сторону. Это двойное движение надо повторить 4 раза. Общая продолжительность движения равна 10 сек.

Третье упражнение – «Кобра»

Вода продолжает продвигаться в тонком кишечнике благодаря выполнению варианта кобры. Только большие пальцы ног и ладони касаются пола, следовательно бедра остаются над ковром. Ступни раздвинуты примерно на 30 см (это важно). Когда положение принято, повернуть голову, плечи и туловище вправо до тех пор, пока удастся увидеть противоположную пятку (т.е., если вы поворачиваетесь вправо, то надо смотреть на левую пятку). Не оставаясь в неподвижности, вернуться в исходное положение и сделать то же самое в другую сторону. Повторить 4 раза двойное движение. Время – 10-15 сек.

Четвертое упражнение – «Сидя на корточках»

Воду, достигшую конца тонкого кишечника, надо провести через толстый кишечник посредством четвертого и последнего движения. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя и доступно любому ученику, за исключением лиц, страдающих заболеваниями колена или мениска.

Исходное положение: сесть на корточки на ступни, расставленные примерно на 30 см, причем пятки помещают с внешних сторон бедер, а не под ягодицами.

Упражнение:

1. Встать прямо, ноги шире плеч, носки немного вовнутрь.

2. Чуть-чуть согнуть ноги в коленях и расположить левую руку на левом колене.

3. Присесть на корточки, одновременно поворачиваясь влево, пригибаясь и пронося правую руку к полу снаружи левой ступни. Желательно, чтобы левое бедро при этом надавило на живот.

4. Без остановки вернуться в исходное положение, поменять руки и повторить в другую сторону, выполнять по 4 раза в каждую сторону.

Продолжать чередование: вода – упражнения – туалет, пока вас не удовлетворит результат. Йоги продолжают до тех пор, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм.

Чтобы закончить процесс, надо удалить воду, содержащуюся в желудке, нажать на живот руками или сделать Сарвангасану вместе с 4-мя другими упражнениями, или, наконец, сделать Ваман-Джаути, т.е. вызвать рвотный рефлекс. Или ничего не делать, пока вода не выйдет с мочой. После упражнения надо отдохнуть и поесть.

Если вы не сделаете Вамана-Джауги, то будете возвращаться в туалет несколько раз в течение часа.

Подождать, по меньшей мере, полчаса до приема пищи, ни в коем случае не оставлять пищеварительный тракт пустым более одного часа!

Не пить по крайней мере до окончания первого приема пищи.

Примечание: под стаканом воды в Индии понимается 350 мл воды.

Первая еда: каша из белого (не из цельного) риса, переваренного в воде, приправленного слегка подсоленным томатным соусом или морковью, 40 г сливочного масла (вместе или отдельно). Рис можно заменить вареной пшеницей или овсом или мучными изделиями (макароны, лапша), приправленными тертым сыром. В течение 24 часов после процедуры запрещается: молоко, кефир, кислая пища, напитки, фрукты и сырые овощи. Хлеб можно съесть во время второй еды, мясом не увлекаться.

Питье: не пить ничего до первой еды. Во время первой еды и после нее можно пить воду и легкие настои: липово-мятный, минеральную воду, газированную. Стул будет через 1-2 суток.

Это очищение можно повторять 2-4 раза в год, а можно 1-2 раза в месяц. Можно 1 раз в неделю, но с 6 стаканами воды. При 3-недельном лечении, приводящем к полному омоложению, Шанк-Пракшалана производится ежедневно. Первые три дня используется чистая вода, затем отвары различных овощей, лука, чтобы минерализовать организм для стимулирования полного его очищения.

Современный учитель йоги, пропагандист и просветитель Индра Деви эффективным средством очищения кишечника от токсинов считает медовые и кофейные клизмы.

Методика выполнения:

а) столовую ложку меда опустить в стакан воды комнатной температуры, добавить по столовой ложке лимонного сока. Сделать клизму;

б) три столовые ложки молотого (не растворимого) кофе на 200 мл кипятка; кипятить 3 минуты и 12 минут подержать на медленном огне. Процедить, охладить, сделать клизму.

Кофе активизирует слизистую оболочку толстого кишечника и выводит отравляющие вещества, благотворно влияет на функцию желчного пузыря, печени, надпочечников, помогает быстро прервать начинающуюся простуду.

Для задержки воды в кишечнике после введения жидкости (клизма) йоги рекомендуют выполнять упражнения «Уддияна-бандхи».

Встать прямо, ноги на ширине плеч, глубоко вдохнуть, задержать дыхание на выдохе, напрячь мышцы живота и энергично втянуть живот так, чтобы под ребрами образовалась впадина. Положить руки на бедра, немного согнуть ноги и слегка податься туловищем вперед, не сгибаясь. При этом диафрагма легко поднимется. Затем расслабиться, выпрямиться и возобновить дыхание. Повторить от одного до семи раз.

Очищение кишечника

Речь пойдет о толстом кишечнике, в котором имеется множество нервных окончаний, идущих от всех внутренних органов. В толстом кишечнике происходят процессы всасывания, реабсорбции витаминов, минералов, глюкозы и биологически активных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека. Если же толстый кишечник занят каловыми отходами, то всасываются не полезные вещества, вырабатываемые в здоровом кишечнике, а токсические продукты распада. Многие русские исследователи писали о кишечной интоксикации как причине множества хронических заболеваний (М. Платен, В.Б. Каминский, П.М. Куреннов, И.И. Мечников).

Приводим методику очищения толстого кишечника с помощью клизм американского врача Н.Уокера: к 2 л кипяченой воды (прохладной – по Н.Семеновой и И.Неумывакину, теплой – по Г.Малахову) добавляют 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса, или сока любых кислых плодов, поскольку это необходимо для нормализации кислотно-щелочного равновесия кишечника и сдвига рН в кислую сторону, для уменьшения бродильных и гнилостных процессов. Раствор заливают в кружку Эсмарха, наконечник смазывают растительным маслом и делают очистительную клизму.

Клизмы проводить после естественного опорожнения кишечника, лучше утром, в первую неделю ежедневно, во вторую – через день, в третью – через 2 дня, в четвертую – через 3 дня, а в пятую – раз в неделю.

Методику очищения кишечника кефиром предлагают украинские целители И.Непомнящая и Л.Бочкова. В первый день натощак проводят очистительную клизму, а затем в течение дня выпивают до 3 л магазинного кефира, вприкуску с черными сухариками. Больше ничего ни пить, ни есть. На следующее утро вновь делают клизму и в течение дня выпивают 1-2 л свежеприготовленного яблочного сока, можно в смеси с морковным и свекольным. На третий день – вегетарианское питание. Проводить регулярно 1 раз в 2 недели.

Очистка толстого кишечника по методике Богдановой

В кружку Эсмарха наливается кипяченая вода (она кипятится для перестраховки) – 1 литр или 1,5 литра, или 2 литра. Чем больше рост человека, тем длиннее у него кишечник, а значит и объем кишечника будет больше. Когда вы нальете воду, откройте кран, заполните резиновую трубку, вытесняя воздух. Смажьте наконечник и заднепроходное отверстие растительным маслом.

Затем надо принять «позу тигра», т. е. опуститься на локти и колени, чуть раздвинуть ноги, постараться полностью расслабить живот. Кончик трубки вводится на 5-6 сантиметров. Дышите глубоко, широко открыв рот. Через минуту сосуд над вами опустеет.

Клизма будет более эффективна, если после введения жидкости потерпеть 8-10 минут, а затем опорожнить кишечник. Для того чтобы обеспечить лучшее промывание и поднять воду как можно дальше в кишечник, после наполнения, хорошо несколько раз проделать втягивание живота. При тщательном выполнении этого упражнения на протяжении 1-2 минут вода может заполнить даже поперечный отдел ободочной кишки. Или хорошо потрясти нижнюю часть живота руками, можно попрыгать, поплясать.

Для клизм можно брать сок цитрусовых (1 ст. л. на 1 литр воды) – лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый. Помимо закисления, соки стимулируют улучшение перистальтической работы кишечника, что так необходимо для создания в толстом кишечнике очищающего импульса. Если употребляете яблочный уксус, то надо быть внимательным, чтобы не было передозировки.

Для усиления очистительного действия в клизмы иногда добавляют 2-3 столовые ложки глицерина или растительного масла, или растворяют в воде столовую ложку стружки детского мыла. Масло действует мягко, послабляюще, размягчает каловые массы, ликвидирует спазм толстой кишки, нормализует ее перистальтику и смазывает стенку кишки, не вызывая ее раздражения.

Болей при наполнении толстого кишечника водой не должно быть, но если они появились и не проходят, значит процедуру нужно прекратить, если даже не вся вода еще вошла. Лучше после опорожнения кишечника клизму повторить, но терпеть и делать через силу нельзя.

Сначала введите 0,5 литра воды и тут же ее выпустите. При перекрутке, наличии спаек сигмовидной кишки, возможно, придется дважды или трижды вводить по 0,5 литра воды, а только потом удастся ввести сразу всю воду из кружки Эсмарха.

Лучшее время для очистки толстого кишечника – 5-7 часов утра, после акта дефекации, до еды. Сидя на унитазе, массируйте живот. Прощупывайте руками кишки – если булькает, значит, не все вышло. Не делайте клизму при недостатке времени, нельзя оставлять что-нибудь в кишках; рассосавшись там, оставшаяся часть воды принесет вам вред и вызовет плохое самочувствие. Клизма удалась, если после процедуры вы почувствовали пустоту в животе и легкость в теле.

Если утром у вас нет времени, чтобы сделать клизму, то лучше сделайте ее после работы, но обязательно сначала отдохните. Если вы поужинали, то клизму можно сделать через 1,5-2 часа, но не позднее, чем за 1,5-2 часа до сна.

Нужно обязательно «полюбоваться», что у вас смоется с водой. И уж после этого вы не уйметесь, пока не удостоверитесь, что толстая кишка у вас чистая.

Кал не должен оставлять следов на унитазе после смывания его водой. Если остаются следы, это говорит о содержании липких фракций в каловых массах, которые прилипают к стенкам толстого кишечника, как и к унитазу, вызывая процесс его обмуровки.

Слизь, которая покрывает внутренности желудочно-кишечного тракта, недостаток минеральных веществ в пищевых продуктах отражается на нашем здоровье и цвете кожи. И надо помнить, что при заболевании кишечника страдает прежде всего мозг. Есть немало свидетельств того, что при всех психических заболеваниях прежде всего необходимо очищать кишечник.

Схема очистки толстого кишечника такова (при полностью вегетарианском питании):

1-я неделя – ежедневно;

2-я неделя – через день;

3-я неделя – через два дня;

4-я неделя – через три дня.

И потом всегда 1 раз в неделю. Желательно перед постановкой клизмы день «посидеть» на кашах. Первый год этот цикл повторить через полгода. А в последующем – один раз в год. Теперь резко улучшается питание всех ваших органов, а чистая кровь начинает размывать завалы вредных веществ, отложенных ею в теле раньше. Постепенно становятся на свои места сдвинутые органы, нормализуется их работа, нормализуется давление, день ото дня многие ваши болезни перестают напоминать о себе.

Но еще недавно растянутый, безвольный атрофированный мешок толстой кишки теперь повис тряпицей и мало способен выполнять свои жизненно важные функции. Надо его вновь научить работать, перемещать пищевые массы. Надо заставить его принять естественную форму. Для этого в период промывания очень полезно есть много каш. Каши должны быть отрубистых сортов. Варить их надо обязательно на воде. Однородная масса одновременно переварившейся у вас в желудке каши равномерно займет объем толстой кишки, придаст ей нужную форму и заставит работать.

Многие больные пытаются избавиться от необходимости промывания, готовы принимать слабительные лекарства. Этого ни в коем случае делать нельзя, так как слабительное обезвоживает организм, собирая в кишечнике влагу, которая предназначена для совершенно других целей. К тому же эта влага, пройдя через желудочно-кишечный тракт, не ополаскивает толстую кишку, а лишь выбрасывается из нее обычным путем, минуя завалы камней. Не принимайте слабительные и при запорах по тем же причинам. Не рекомендуется голодать, пока вы не очистили толстый кишечник. Поскольку голод неестественен для человека, он мощно стимулирует всасывающие функции желудка, непромытого кишечника, отчего вместо чистых и полезных веществ в кровь поступают все те же отходы.

Противопоказания чистки кишечника: при обострении хронических заболеваний; в состоянии переутомления; в случае заболеваний толстого кишечника; при болях в животе неясного происхождения; в период беременности, кормления грудью; во время месячных; при повышенной раздражительности.

Когда вы очистили толстый кишечник, не принимайте лекарства. Все лекарства содержат чужеродные организму вещества, вызывающие побочные явления, а на очищенный организм могут подействовать как солидная доза яда.

Ешьте побольше зеленых сырых овощей, побольше каш, ржаного хлеба. Пища поможет оттереть стенки желудка и кишок от многолетней грязи, очистит выходы из желез внутренней секреции, усилит впитываемость пищеварительного тракта.

Первый шаг к здоровью – именно тот, с которым вы ознакомились. Если вы его не пройдете, то дальше у вас ничего не получится. Мало того, отказавшись от него и взявшись сразу делать следующие процедуры, вы не достигнете желаемых результатов. Лучший эффект достигается при одновременном соблюдении правил внутренней гигиены и правильного питания.

Эти методы предлагаются для всех: и чтобы не болели, и чтобы выздоравливали. В том числе и для тех больных, которым, казалось бы, уже нет спасения.

Чистый кишечник будет срабатывать через 1-2 часа после каждого приема пищи. Чистый кишечник ответит вам хорошим состоянием кожи, приятным запахом изо рта и от тела, бодрым настроением, ясностью в голове и спокойным характером.

Но если вы не измените коренным образом свое питание, то опять забьете толстый кишечник, и ваши труды будут напрасны.

Очищение органов надо проводить в самые активные периоды: для печени это – весна, для почек – зима, для сердца – лето, для легких – осень, для желудка – межсезонье. Чистку толстого кишечника можно проводить в любое время года, но лучше в мае-июне.

Прежде чем приступить к очищению любого органа, надо провести предварительную подготовку, которая заключается в смягчении организма. Обезвоженным сухощавым людям и старикам больше подойдет горячая ванна, тучным – сухая сауна, а всем остальным, особенно молодым – влажная парная. Длительность одной такой процедуры – от 5 до 15 минут с обязательным прохладным душем. Таких процедур нужно принять от 3 до 5, а иногда и больше.

Очистив толстый кишечник, нужно чистить печень. Эти две чистки являются обязательными и главными. Дальнейшее очищение и восстановление будет происходить само при правильном питании. Чтобы ускорить процесс, можно провести все предлагаемые чистки: сосудов, лимфы, крови, почек, суставов и т. д.

Эффективные клизмы

1. Клизма из сыворотки. В 2-х литрах сыворотки размешайте 2 столовые ложки питьевой соды. Не пугайтесь пены, она прекрасно очищает. Можете добавить чесночную воду, делать клизму 1 раз в неделю.

2. Свекольная клизма. Среднюю сырую красную свеклу почистить, натереть на крупной терке, положить в кастрюлю, туда же 2 чайные ложки зверобоя, 2 чайные ложки ромашки и 2 чайные ложки чистотела (а если сок, то 1 чайную ложку чистотела). Залить 2 литрами кипятка. Настаивать 4 часа, процедить. Делать клизму лучше по 1 литру – 2 раза.

3. Клизма из соков. Приготовить 0,5 литра сока из зеленых листьев салата, свеклы, листа одуванчика, капусты красной, кресс-салата. Вводить такие соки надо очень медленно и держать как можно дольше (желательно всю ночь). Это чудо-терапия ото всех болезней толстой кишки и заднего прохода, а также для ослабленных онкобольных.

4. Прекрасны клизмы из «кофе», сваренного из корней одуванчика. Полезно принимать отвар корней и травы одуванчика внутрь 3 раза в день по 200 мл (1 столовую ложку заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут).

Клизмы с живой водой

Уринотерапия известна с незапамятных времен. Она помогает излечить многие тяжелые заболевания.

Идеальные клизмы – это собственная моча человека. Она отрывает накипь, каловые камни и слизь из брюшной полости. Восстанавливаются нужная среда и микрофлора толстого кишечника. В ней имеются собственные антисептики, а гормоны, витамины и белковые вещества – лучшие восстановители слизистой оболочки любого отдела организма.

Но самая лучшая клизма – с упаренной мочой. Остудите и в теплом виде введите. Она отрывает полипы толстого кишечника, исправляет другие патологические явления, «насасывает» воду из организма. Перистальтика появляется сама собой. С первого-второго раза «убегают» глисты и другая живность. Нужная микрофлора не затрагивается.

Очень быстро нормализуются рН и микрофлора, восстанавливаются слизистая и перистальтика, излечиваются геморрой, полипоз, колит, паропроктит. В толстый кишечник поступает жидкость из всей брюшной полости, увлекая за собой слизь. (Только при больших сроках голодания можно от нее избавиться). Слизь «засела» в почках, поджелудочной железе, в стенках мочевого пузыря, половых органах и т. д. Укрепляются мышцы паховой области, которые ослабляются от слизи (это может быть причиной грыжи). Очищается носоглотка.

Если будут боли – значит, лечение действует. Надо потерпеть или вначале клизмы делать с неупаренной мочой, или упаривать до 1/2, а потом до 1/4 ее объема.

Возможна сильнейшая ответная реакция на повышенную энергетику, вы можете себя почувствовать плохо. Клизма выравнивает перекос в энергетике организма.

Преимущество уриновых клизм в том, что они сами держатся внутри организма ровно столько, сколько нужно. Вначале позывы от них бывают быстрые и сильные, а далее, чем чище становится кишечник, тем отдаленнее и слабее. Организм сам знает, когда выпустить содержимое. Клизмы с упаренной уриной начинайте делать по 100 г и через день увеличивайте дозу еще на 100 г. Так дойдете до 300 г за раз. Сделайте 2-4 такие клизмы, а затем через день начинайте уменьшать дозу на 100 г, пока не дойдете до прежних 100 г. Далее можете делать микроклизмочки по 100-150 г раз в 1-2 недели. Цикл повторяйте два раза в году в весенне-осенний период.

Полипы в толстом кишечнике. После первых 2-3 микроклизмочек с упаренной до 1/4 уриной самопроизвольно начинают выходить полипы.

Хронический паропроктит. Делать 2 раза в день микроклизмочки (1100-150 г) из упаренной до 1/4 урины и постоянно держать из нее же компресс на промежности. Может вызывать сильное жжение, но после того как выйдет гной, все пройдет, пройдет и геморрой.

Запоры, глисты, потеря аппетита и головные боли.

Сделать несколько микроклизмочек из упаренной до 1/4 мочи. Выйдут глисты, если были. Кишечник заработает, появится аппетит, головная боль пройдет.

Избавление от слизи в области живота. После уриновых клизм с упаренной мочой исчезает подгрыжевое состояние, значительно повышается чувствительность во время полового акта и вообще усиливается половая функция; перестает выделяться слизь из носовой полости; исчезает хронический колит.

Особенно рекомендуются эти клизмы тем, у кого организм плохо держит воду (склонен к обезвоживанию) и склонен к замерзанию (постоянно мерзнут руки и ноги).

Подобное выражено у лиц хрупкого телосложения с сухой, шелушащейся кожей и постоянно мерзнущих. Особенно эти микроклизмы помогают в холодное, сухое время года, которое сильно угнетает этих людей.

Симптомы обезвоживания и охлаждения организма – сильное газообразование, запоры или овечий кал, боли в пояснице, крестце, тазобедренных суставах, долгие месячные, истощение семени, сухость и шелушение кожи, зябкость, упадок сил, похудение.

Прежде чем делать уриновые клизмы, нужно обязательно очистить толстый кишечник подкисленной водой, как было описано выше. Потом делать клизмы со свежей уриной и только потом с упаренной. Упаривать урину нужно в эмалированной посуде без крышки.

Чтобы не было запора

При запорах рекомендуется исключить из меню крепкий чай, какао, кофе, шоколад, слизистые супы, вязкие каши, белый хлеб, макароны и сдобу, нежные сыры, кисели, избегать вяжущих фруктов (айва, гранат, груши, кизил, брусника, черника).

Как правило, запорами страдают люди, потребляющие мало клетчатки и других растительных волокон. Если в рационе достаточно овощей и фруктов, особенно свежих, работа кишечника нормализуется почти автоматически. При запорах нужно есть рассыпчатые каши: гречневую, перловую, пшенную.

В течение дня через каждые 15 минут пить глоток воды, иначе организм берет воду из толстой кишки, фекалии обезвоживаются и затвердевают, что не способствует нормальному опорожнению.

Если человек чего-то боится, нервничает, внутренние органы также не могут нормально работать, нужно полечить нервную систему.

1. Запоры у детей легко устранить, если делать клизму из 200 г подогретого молока с кусочком сливочного масла.

2. При очень стойких запорах: 2 раза в неделю, но не подряд (например, во вторник и пятницу) – тертая капуста с яблоком, заправленная капустным соком. Есть можно сколько угодно, но больше ничего за весь день, и обязательно тщательно пережевывать.

3. Одно из лучших средств от запоров: сложить в емкость ягоды рябины красной, собранной до морозов (слоями с сахаром) скажем, 2 см ягод, 2 см сахара – сахар первый на дне и последний в емкости. Обвязать тряпкой и выставить на солнце или в тепло. Настаивать 3-4 недели (должно переиграть). Затем добавить по 25 г спирта на каждые 0,5 л сиропа. Принимать по 0,5-1 рюмке утром натощак, обязательно запивать холодной водой.

4. Круговой массаж живота с теплым растительным маслом в течение 15 минут – очень эффективное средство при запорах и желчной колике.

5. 0,5 л любого растительного масла, 0,5 л красного (некрепленого) виноградного вина, 50 г порошка детского мыла. Смешать до растворения мыла с вином, затем добавить масло и хорошо смешать. Делать из этого очищающую клизму утром и вечером по 1 стакану до излечения. Устраняет самые тяжелые запоры.

6. 2-3 стакана в день сока сырой тыквы – великолепное средство при хронических запорах и колитах. Принимать регулярно 1-2 месяца.

7. 30 г меда на 3/4 стакана теплого молока выпить на ночь. Хорошо помогает при хронических запорах.

8. Запоры: прекрасно послабляет сок алоэ – 150 г, в сочетании с 50 г меда. Пить по чайной ложке, довести дозу до столовой ложки утром натощак и вечером перед сном.

9. Запоры, со вздутием живота: чайную ложку порошка девясила с верхом, принимать сухим, запивая водой, можно смешать с медом.

Дисбактериоз

Любое нарушение состава кишечной микрофлоры – это дисбактериоз. Самые распространенные причины этих нарушений – употребление антибиотиков, стрессовые ситуации.

Но главная причина дисбактериоза – неправильное питание. Если человек однообразно питается, в кишечной микрофлоре может произойти сбой. Дисбактериоз провоцируется также кариозными зубами, инфекцией миндалин при хроническом тонзиллите.

Микрофлора желудочно-кишечного тракта создается нашим повседневным питанием и содержит не только полезные, но и вредные бактерии. Из-за употребления лекарств, дрожжевого теста, молока, там в значительных количествах поселяются кандии, дрожжи, стафилококки, другие паразиты. Они внедряются в слизистую пищеварительных путей, питаются нашей кровью и выделяют ядовитые продукты своей жизнедеятельности.

Чтобы избавиться от дисбактериоза, нужно за час до завтрака и через час после ужина съедать зубок чеснока. Одного чеснока без хлеба, не запивая его водой. Не пугайтесь, если почувствуете в желудке жжение. Убив паразитов, чеснок попадает в обнаженные ранки и сразу же дезинфицирует их. Отсюда и неприятные ощущения. Есть чеснок надо недели две. Если прекратилось жжение и желудок после еды перестало пучить – это признаки исцеления. По мере надобности можно повторить прием чеснока, это безвредно.

При лечении чесноком может участиться сердцебиение, это тоже положительный эффект для оздоровления сердца. Дело в том, что чеснок – единственный продукт, содержащий в растворимом виде германий. А германий восстанавливает и укрепляет клапаны в нашем организме, в том числе клапаны сердечно-сосудистой системы. Особенно он необходим при язвенной болезни желудка, причина которой – нарушение работы привратника – клапана, ведущего в двенадцатиперстную кишку. Через нарушенный привратник в желудок забрасывается желчь, поражая слизистую. Естественно, при этой болезни лечение чесноком вызывает уже не просто жжение, а настоящие боли. Причину теперь вы знаете и продолжайте лечение чесноком.

Неприятный запах чеснока можно убрать разными способами: пожевать веточку петрушки, щепотку чая; слюну проглотить, а чай выплюнуть. Но сделать это можно не раньше, чем через час после приема чеснока.

Чтобы предупредить развитие дисбактериоза, прежде всего надо разнообразить стол: есть побольше овощей, фруктов, хлеба из муки грубого помола. Горчица, редис, хрен содержат вещества, убивающие некоторые болезнетворные микробы. Угнетают гнилостную микрофлору полынь, укроп, шалфей, чеснок, лук.

1. Чтобы не было дисбактериоза, нужно время от времени давать толстому кишечнику бобы, фасоль, горох, сою, тогда он будет здоров. Хотя от этой пищи пучит, но это значит, что в толстом кишечнике все в порядке.

2. При дисбактериозе, болях, нерегулярном стуле нужно утром натощак выпивать стакан теплой сыворотки.

3. Дисбактериоз можно убрать яблочным уксусом: 2 чайные ложки на 1 стакан кипяченой охлажденной воды, два раза в день. А также надо пить достаточно свежих соков, особенно – морковного и яблочного, и отвар овса.

4. Отличное профилактическое и лечебное средство при диабете, дисбактериозе, диатезе у детей, гастрите, колите, бронхиальной астме, остеохондрозе, гипертонии:

Один литр молока нагреть до 40 градусов, затем высыпать туда содержимое одной ампулы «Колибактерина» или «Лактобактерина», или же «Бифидумбактерина». В течение суток настаивать в темном теплом месте и пить по одному стакану 2 раза в день за 1 час до еды. Когда остаются 100 мл коктейля, добавить к нему свежее молоко до объема литра и опять поставить в темное, теплое место на одни сутки и т.д.

Тем кто хочет пить для профилактики и очищения организма, пить можно неделю, а потом закваску обновить, так как она истощается. Чтобы помочь слизистой оболочке желудка и вылечить организм от запоров: надо закваску менять чаще, через каждые 2-4 дня.

Пить этот напиток можно хоть всегда, будет только польза. Этот коктейль полезно пить с яблочным соком, а можно добавлять мед, желе из фруктов и так далее.

Очищение печени и желчевыводящих путей

Если печень не в порядке...

Сколько угодно можно употреблять пищу, богатую витаминами, минеральными веществами и другими наивысшего качества питательными ценностями, но из-за того, что забита печень, часть питательных веществ минует печень, и мы можем страдать от нехватки питательных элементов. Пищевые вещества, миновавшие печень, являются чужеродными для организма и вызывают различные аллергические реакции. Поэтому прежде чем идти к врачам, почистите свою печень.

При правильном сочетании продуктов, но с забитой печенью человек медленнее продвигается к оздоровлению.

Часто больные, жалуются на похолодание конечностей. У некоторых появляются судороги икроножных мышц и мышц пальцев рук. Общая слабость, снижение аппетита, иногда горечь во рту. Нередки тошнота, запоры, иногда поносы. При обострении болезни – зуд кожи, температура 37,1-37,6. Подавленное состояние, потливость, повышенная раздражительность, нарушение сна. Покраснение кожи в области ладонной поверхности большого пальца и мизинца. При хроническом гепатите происходит поражение суставов и легких. Многие думают, что у них с печенью все в порядке, и часто заблуждаются.

Если печень не в порядке – кровь как бы теряет энергию, происходит разрегулирование месячных, изменяется свертываемость крови, возникают боли в области ребер и сердца, появляются проблемы с психикой, возникают болезни крови. Это может привести к проблемам со зрением (катаракта, глаукома).

Основной причиной этих явлений является нерегулярное и неправильное питание и, как следствие этого, производство агрессивной желчи, которая вызывает «ожоги» и спазмы желчевыводящих путей, а также неустойчивое состояние нервной системы. Больная печень вызывает в организме женщины нарушение всего гормонального фона, из-за этого образуется плотнения в женских органах, груди и щитовидке.

Нужно позаботиться о своей печени – не дожидаясь появления на коже родинок, пигментных пятен, папилом, а также образования липом и камней, сигнализирующих о ее «здоровье». Нормальная щелочная желчь не разъедает ткани и совместима со всеми пищевыми продуктами, а токсичная, кислая, или разъедающая, желчь, несовместима со многими продуктами. Эта желчь вызовет воспаление печени, желчных протоков, желчного пузыря и тонких кишок. В основном диагноз язвы на самом деле – просто спазмы от «желчных ожогов». Токсичная желчь приостанавливает нормальное переваривание белков, сахаров, углеводов и жиров, при этом возникают все симптомы кишечного несварения; наиболее явные – это газы, колики, запоры или поносы, нервная неустойчивость и общее недомогание. Это начало заболевания эндокринной системы.

Застою желчи в желчном пузыре способствуют: малоподвижный образ жизни, редкие и обильные приемы пищи, переедание, особенно жирной и острой пищи, общее переохлаждение и ряд заболеваний (ангина, пневмония), дефицит магния (чем больше холестерина в крови, тем больше надо магния в питании).

При заболевании желчнокаменной болезнью необходимо ограничить употребление продуктов, содержащих холестерин – животные тугоплавкие жиры, белки, мучные изделия, сахар, соль, шоколад, консервы и др. Очень эффективны натуральные свежие растительные соки из овощей, плодов, фруктов и ягод, лекарственных трав. Осенью и зимой надо принимать по одной чайной ложке сока рябины 3 раза в день за 30 минут до еды. Это помогает предупредить заболевание желчнокаменной болезнью.

Запрещается: уксус, перец, горчица, маринады, репа, редис, редька, лук, чеснок, щавель, шпинат, крепкий кофе, какао, алкоголь. Острые блюда и продукты с острым вкусом отрицательно влияют на оздоровление печени.

Бессолевая диета снижает образование и выведение ферментов в желудочно-кишечный тракт, в печени и желчных протоках и тем самым создает покой больным органам.

Никогда не ложитесь спать после еды, особенно на спине, это затрудняет выход желчи из желчного пузыря.

Если начать чистить печень, не очистив кишечник, то все эти камни, которые выйдут, останутся в толстом кишечнике и вызовут патологические изменения в организме.

Если в организме достаточно элемента кремния, то не будут образовываться камни в печени, в желчевыводящих протоках, почках, мочеполовой системе.

Удаление желчного пузыря не устраняет причину камнеобразования. Желчный пузырь дан человеку природой и его удаление значительно осложняет жизнедеятельность организма.

Очищение печени по Игнатенко

В течение 2-3 недель идет подготовка к очищению при помощи фитотерапии. 40 г ноготков залить 1 л кипятка и в течение дня выпить эту дозу в три приема за 20 минут до еды. Затем приготовить смесь из 100 г оливкового масла и 100 г сока лимона, охладить до +10°С и перед сном (вместо ужина) выпить смесь, постоянно помешивая ее. С постели не вставать. Утром сделать очистительную клизму и весь день пить только лимонную воду с медом. Утром на третий день опять очистительная клизма и вегетарианская диета. Через 2 недели процедуру можно повторить.

Очищение печени по Зараеву

В качестве подготовки к очищению – одна неделя вегетарианской диеты. Накануне вечером съедают салат из свежих овощей с добавлением лимона. В 9 часов утра завтрак геркулесовой кашей на воде. В 12 часов – чай: на 200 мл кипятка полторы чайных ложки зверобоя и половина чайной ложки мяты с добавлением сока лимона и меда.

Принять 2-3 таблетки экстракта крушины или листа сенны. С 14 часов положить грелку на область печени, снова выпить дозу слабительных трав и продолжать пить горячий чай, прогревая печень.

В 18 часов принять 1 таблетку но-шпы и 1 таблетку папаверина. В 19 часов выпить 150 г подогретого оливкового масла, запить лимонным соком и выпить кофе с лимонным соком (2 чайные ложки натурального сока на 1 стакан воды). Затем поесть тонкие ломтики предварительно просушенных черных сухарей, подсолив их, лечь на левый бок и расслабиться. Через час можно выпить еще 100 г масла. Поздно вечером и утром сделать очистительную клизму.

Очищение почек и мочевого пузыря

Основной причиной образования песка и камней в почках является нарушение обмена веществ, основную роль в котором играет печень, ответственная за моче-винообразование. Недостаток витамина А, избыточное потребление мяса, характер питьевой воды также могут привести к камнеобразованию. Инфекция, тем или иным путем попадающая в почки, может стать причиной образования песка или камней.

Показания к применению. Почечнокаменная болезнь, хронический пиелонефрит, хронический цистит.

Почки и их очистка

Характер питания имеет большое значение в происхождении почечнокаменной болезни, особенно в детском возрасте. Раннее питание грудных детей кашами и мучными блюдами приводит к большой смертности и заболеваниям. Каши и мучное богаты кальцием, однако этот кальций, подвергшийся термической обработке, не усваивается нашим организмом и служит источником образования почечных камней. Это является главной причиной, почему после удаления камней они растут вновь.

Человек не хочет знать причину и устранять ее, т. е. свое неправильное питание.

При обильной белковой и раздражающей пище в моче обнаруживают сахар или белок, мочевая кислота понемногу откладывается в подагрические узлы, организм начинает зашлаковываться. При недостатке витамина А могут образовываться камни, этот витамин препятствует камнеобразованию и способствует растворению уже образовавшихся камней.

Заболевания почек могут быть врожденными и приобретенными вследствие переутомления, переохлаждения, истощения, снижения защитных сил организма, гиповитаминозов, злоупотреблений в еде, заболеваний половой и мочеполовой систем.

Истощение почек – это прежде всего истощение жизненных сил организма, постоянная хроническая усталость, проявляются все хронические болезни. Возможность продолжения рода полностью зависит от состояния почек, как и регулярность месячных. Если ухудшается слух – значит ослабли почки.

Мочевая кислота – продукт неполного сгорания с организме азотистых веществ. Из вредных продуктов неправильного обмена веществ это самый опасный. Эта кислота циркулирует в крови, разносится по всем органам и тканям, отлагается в них и очень редко рассасывается и удаляется из организма. Накопляясь в суставах и мышцах, она дает нам ревматизм и подагру; накопляясь в мозгу, вызывает головные боли и понижает умственные способности; накопляясь в крови и сгущая ее, усиливает кровяное давление и ведет к разным болезням ног, в том числе нередко к тяжелой бюргеровой болезни, требующей операции. Накопляясь в мочевых путях, образует мочевые камни. Накопляясь в сердце, ослабляет его деятельность, ведет к преждевременной старости. Одним словом, мочевая кислота – это одна из причин возникновения в организме всевозможных болезней.

Здоровая же почка – удивительный орган, чутко реагирующий на малейшие изменения внутренней среды. И сколько бы ни выпил здоровый человек, лишняя вода быстро будет выведена с мочой.

Каждый день в организме умирает 200 млрд эритроцитов, и почки должны обеспечить их удаление, поэтому первостепенное условие для лечения любого заболевания крови – здоровые, чистые почки, иначе будет нарастать интоксикация организма белковыми токсинами.

Диабет почти всегда сопровождается почечной недостаточностью. Уменьшая соответствующим лечением почечную недостаточность, можно довольно скоро сократить дозы инсулина и добиться более быстрых и более длительных результатов за счет повышения усвоения глюкозы.

Если у вас предварительно не очищена печень, то кровь постоянно насыщена мочевой кислотой и полупереваренными, несвязанными углеводами. Чистка почек в этом случае – бессмысленное занятие: камни вырастут вновь, и очень быстро. Через год, или того меньше, может образоваться еще больше камней, чем у вас вырезали.

Лечение почти всех почечных (да и не только почечных) заболеваний требует строгого правильного питания, настойчивости, последовательности и долготерпения. Часто после первого улучшения люди бросают и правильное питание, лечение; в результате такого ущербного лечения болезнь возвращается с новой силой. Почечные болезни лечатся не менее 0,5-1 года, а меры предосторожности и профилактические повторы лечения обязательны. Перерывы в лечении делать каждые 2-3 недели, затем возобновлять лечение, каждый раз меняя составы травяных сборов во избежание привыкания к ним организма.

Из пищевых продуктов больше всего мочевой кислоты (образующей камни) находится в сардинах, шпротах, сельди, а также в печенке, почках, языке, легких, ливерной колбасе, в телятине и вообще во всяком молодом мясе. Совсем нет мочевой кислоты: в швейцарском сыре, яйцах, фруктах, крупах, хлебных злаках и в большей части овощей.

Такие мочегонные средства, как чай с лимоном, чай из виноградных листьев, из хвоща или липы, содействуют усилению и учащению сокращений лоханки и мочеточников, как бы проталкивая в мочевой пузырь соли и камешки. Арбуз (мякоть и отвар корок) оказывает сильное мочегонное действие, но не раздражает почки и мочевыводящие пути. Ощелачивание мочи способствует растворению солей и предотвращает образование камней и песка (2-2,5 кг арбуза в течение суток убирает ожирение). Теплые ванны способствуют нормализации капиллярного кровообращения, снятию спазмов, что улучшает работу почек, препятствует склеротированию нефронов. Расслабление и расширение мочевыводящих путей способствует безболевому прохождению песка, и мелких камней. Необычайно сильно растворяет почечные камни пихтовое масло.

Сок черной редьки также прекрасно растворяет камни в почках, мочевом и желчном пузыре.

А вот еще несколько рецептов:

1. Семена петрушки огородной. Порошок из семян принимают по 0,5 г 2-3 раза в день.

2. Спорыш (горец птичий) – великолепное растение. Если употреблять его регулярно в течение полугода, то можно избавиться не только от самых упрямых, старых почечных камней, но вывести соли из суставов и позвоночника, избавиться от циститов, папиломатоза мочевого пузыря, желчнокаменной болезни, псориаза. Одну столовую ложку залить 250 мл кипятка, томить 30 минут на водяной бане или в термосе 1 час, процедить. Пить теплым по 1/3 стакана за 30-40 минут до еды 3-4 раза в день. Противопоказано: при тромбофлебите, низком давлении, беременности.

Выведению уратов способствуют петрушка, брусника, тыква, сельдерей, лесная земляника. Процессы отложения солей в суставах и образования уратных камней одинаковы.

3. При необходимости вывода из организма уратных камней приготовьте смесь, включающую (в граммах): хвоща полевого – 25, зверобоя – 25, тысячелистника – 20, листа черники – 20, стручков фасоли – 20. Столовую ложку смеси залейте стаканом холодной воды, настаивайте в течение 6 часов, затем кипятите 15 минут, после чего отвар процедите. Принимать его надо по стакану в день в течение недели. Если при анализе выход камней не подтвердился, продолжайте процедуру: неделю перерыв, неделю пьете отвар. Так проведите три цикла.

При обнаружении оксалатных камней из рациона нужно убрать продукты, богатые щавелевой кислотой и кальцием (в неорганической, т. е. переваренной пище): щавель, шпинат, ревень, салат, петрушка, бобы, томаты, кофе, какао, чай, цикорий, творог и молоко. Ограничивают употребление свеклы, лука, моркови, земляники, крыжовника, слив.

Выведению солей щавелевой кислоты способствуют яблоки (особенно кожура); груши, айва, виноград, черная смородина (и чай из ее листьев), абрикосы, персики, кизил.

При обнаружении фосфатных камней в рационе ограничивают богатые кальцием продукты: творог, молоко и другие. Желательно питаться овсянкой, мучными блюдами (из натуральных зерен крупного помола без очистки), умеренно употреблять только отварное мясо и рыбу, яйца в омлетах, масло. Также употребляют кислые ягодные соки, соки лимона и грейпфрута, сок квашеной капусты, кислые фрукты, арбузы. Очень полезно частое питье березового сока.

Дробление и рассасывание камней в почках наиболее эффективно в зимнее время (в январе). В этот период наиболее сильна функция почек, и очищение дает отличный результат.

4. Древний способ очистки почек при любой болезни, безобидный и очень эффективный:

В течение 10 дней (или месяца) попить 3 раза в день отвар толокнянки (медвежьи ушки): 1 столовая ложка травы на стакан кипятка, можно подержать 15-20 минут на паровой бане. Принимать по 2 столовые ложки за 15-20 минут до еды 3 раза в день. Параллельно с этим: как еду, принимать клейку (кисель) овса: натуральный овес в шелухе (в любом количестве) хорошо промыть, засыпать лучше в глиняную посуду, залить холодной водой, чтобы вода слегка покрывала массу засыпанного овса, поставить на огонь. Как закипит, убавить огонь, чтобы не кипело, а томилось. Или томить в духовке 3-4 часа. Затем в горячем виде протереть через сито или дуршлаг. Получится овсяная клейка. Ешьте ее несколько раз в день, чем чаще, тем лучше – идет сильный эффект возрождения почек. Употреблять клейку в качестве пищи – без соли и сахара. Питание при этом строго вегетарианское. Можете немного приправить клейку медом, если уж не можете ее есть так.

5. Камни в почках и мочевом пузыре: взять по 1 чайной ложке мелко нарезанных листьев и корней свежей петрушки, залить стаканом кипятка и парить 1,5 часа (или настоять в термосе 2-3 часа). Пить 1 стакан в три приема небольшими глотками за час до еды. Можно также делать настой из одних корней петрушки. Зимой можно заваривать сухую петрушку.

6. Камни в почках, желчном и мочевом пузыре: две столовые ложки измельченных корней шиповника на 1 стакан воды, кипятить 15—20 минут, настоять, укутав, пока отвар не остынет, процедить, пить 4 раза в день по 2 стакана в течение недели и более. Отвар растворяет разные камни на мелкие песчинки.

7. Столовою ложку семян лука залить 1,5 стаканами кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 минут, охладить, процедить. Для лечения почечнокаменной болезни – по 1/3 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

8. Камни в почках: с 40 штук куриных желудочков снять пленку, промыть, высушить в духовке. Потом смолоть в кофемолке. Пить по 1 чайной ложке утром натощак, запивая водой. Пить 10 дней, потом перерыв 10 дней и так провести 3 курса. Идет полное распадение камней без боли.

9. Очистка почек. Стакан меда, стакан сока свежей красной свеклы, стакан сока черной редьки и стакан водки смешать и поставить в темное место при комнатной температуре на 2-3 суток. Затем принимать по 1 столовой ложке смеси за полчаса до еды 3 раза в день. Возможны рези в почках или недомогания, нужно перетерпеть. Приготовленного раствора хватит на 2-2,5 недели. Если нет уверенности, что произошла хорошая очистка, то повторите ее через 2-3 недели, но сока черной редьки возьми-те уже 1,5 стакана. Обновляется кровь, омолаживается организм, восстанавливаются силы.

10. Эффективен и такой рецепт (при всех видах камней): взять по 2 части листьев толокнянки, хвоща полевого, семян укропа и 3 части семян моркови. 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе, утром проварить 10 минут, процедить. Выпивать, разделив на 3 части за 30 минут до еды.

11. Отвар веток сосны с дочками (молодыми шишечками) хорошее противоаллергическое средство, кроме того, способствует избавлению от песка и камней в почках.

12. Чистка почек: съедать по 1 стакану плодов черной смородины 3 раза в день до полного исчезновения камней. Способ неоднократно проверен.

13. Самые острые и твердые почечные камни: сок шести лимонов выпить утром натощак в один прием, лечь, тепло укрыться, чтобы пропотеть. В последующие дни принимать 3 раза в день по 50 г сока до еды в течение 3 недель.

14. А также: спорыш (трава), чистотел (трава), тысячелистник. Залить столовую ложку смеси стаканом кипятка, настоять 12 часов. Выпивать за день.

15. Прекрасное профилактическое средство от образования камней: зеленый чай.

16. Хронический пиелонефрит: одну столовую ложку травы пол-пола залить стаканом кипятка, настоять 12 часов в термосе или 30 минут на водяной бане. Процедить, пить по полстакана за 30 минут до еды 8 раза в день. Курс 2-3 недели. При запущенном состоянии болезни надо принимать настой каждые 3 часа. Это самое лучшее средство для лечения не только пиелонефрита, но и мочевых путей, почки очень быстро очищаются. Настой действует болеутоляюще и противовоспалительно, выравнивает обмен веществ, растворяет камни – эффективное средство при лечении простатитов. Пол-пола оказывает хорошее лечебное воздействие на весь желудочно-кишечный тракт.

17. При хронических нефритах отличный эффект: овес – 0,5-литровая банка, залить 3 литрами кипятка, кипятить 2 часа.

Настаивать 6 часов. Принимать на 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды 6 месяцев.

18. Хронический пиелонефрит: 5-6 столовых ложек измельченных листьев черной смородины залить 1 литром кипятка, настоять в тепле несколько часов. Принимать по стакану 5-6 раз в день.

19. При пиелонефрите: хорошо помогает яблочный уксус.

20. Нефрозонефрит (почки): в стеклянную пол-литровую банку насыпать 1 столовую ложку семян укропа, залить 1,5 стаканами крутого кипятка, настоять 20 минут, на водяной бане. Теплую процеженную жидкость выпивать за день. Повторить 3 дня. По мере лечения кровавая моча становится прозрачнее и выходят камешки.

21. Киста на почках: в трехлитровую банку теплой отстоянной воды (кипяченой) – 30 г молотого корня девясила, 2 столовые ложки сахара и 1 столовая ложка дрожжей. Банку закрыть и оставить на два дня. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день, но можно и чаще. Выпить всю банку, сделать перерыв на 20 дней, затем снова повторить курс лечения.

22. Поликистоз почек: 1 кг чеснока очистить, пропустить через мясорубку. Залить 1 литром кипяченой охлажденной воды. Настоять в темной закрытой посуде 1 месяц, иногда взбалтывая. Процедить через 4 слоя марли, хранить в темном прохладном месте, но не в холодильнике. Принимать по 2 столовые ложки, запивая 0,5 стакана теплого молока, 3 раза в день за полчаса-час до еды. Повторять лечение через каждые три месяца до выздоровления.

23. При заболевании почек больным рекомендуется систематически употреблять настой шиповника с медом.

24. Чтобы восстановить нормальную деятельность надпочечников, надо пить глотками 1 стакан холодного настоя герани в день. Щепотку этой травы надо настаивать десять минут в чашке горячей воды.

25. Колика почечная и желчного пузыря: хорошую пригоршню полевого хвоща поместить в холщовый мешочек и кипятить 10-15 минут. Сделать компресс, по возможности очень горячим держать 30 минуг, если пациенту хорошо, то можно и на дольше оставить.

Если у вас при очистке почек появится боль, сделайте массаж, препятствующий преждевременному выходу камней: наклонитесь, положите кулаки у позвоночника чуть выше пояса и, надавливая, разводите с силой в стороны-вверх. Повторяйте, пока боль не исчезнет совсем.

26. При появлении болей, что говорит о прохождении песка и мелких камешков, следует пить очень горячий чай (в 1 стакан кипятка выдавить сок 1 лимона и положить 1 чайную ложку меда) по 3-6 стаканов в день. При этом принимать горячую лечебную ванну (лучше из полыни обыкновенной – чернобыльника) продолжительностью 20-30 минут. Пить горячий чай и делать ванны до тех пор, пока боли не пройдут. Чай пить и мочиться лучше в ванне.

27. Ореховое молочко благотворно влияет на работу почек: 50 г очищенных орехов или фундука истолочь в ступке, смешать с кислым молоком и добавить 1 чайную ложку меда. В таком молоке много кальция, фосфора и калия в легко усвояемой форме.

28. Нефрит (воспаление почек). Пить крутой отвар луковой шелухи.

Жесткие ороговевшие пятки – результат «забитых» почек. Очистить почки, а пятки смазывать касторовым маслом. Начинать очистку почек надо с очистки воды.

29. Просоленная шерсть – превосходное народное старинное средство. Очень хорошие результаты наблюдаются при воспалениях, артритах, опухолях, невралгии, ушибах. Возьмите любую шерстяную вещь, вырежьте накладки такого размера, чтобы перекрыть больное место. Можно шерсть просолить полчаса в таком растворе: 1 ст. ложку соли растворить в 1 стакане горячей воды, а можно в растворе для чистки печени. Это нужно применять всем, кто жалуется на боли в пояснично-крестцовой области, в суставах, при остеохондрозе. Приготовьте сбор из травы спорыша (горец птичий), листьев березы и измельченных ягод шиповника по 2-3 ст. ложки каждой травы, поместите в литровую банку, залейте кипятком, закройте крышкой, поставьте в кастрюлю с кипящей водой, подстелив под дно банки тряпочку. На слабом огне выдержите 15-20 минут. Если нет березы, можно обойтись без нее. Вечером два стакана отвара выпейте, как чай, в остальном отваре растворите 2 ст. ложки соли, пятую часть чайной ложечки лимонной кислоты, можно добавить в отвар немного свежей своей урины – эффект усиливается. Возьмите шерстяную ткань такого размера, чтобы она могла покрыть всю спину, обязательно просолите полчаса в этом растворе. Отожмите шерсть, положите на спину и сделайте согревающий компресс на всю спину, на область почек положите грелку, все это закрепите, держать нужно всю ночь. Утром все хорошо прополоскать в воде. Вначале ваша утренняя моча может быть мутной с хлопьями и осадком, а затем станет прозрачной и чистой. Одновременно будут очищаться суставы и позвоночник. Исчезнет боль, очистится каждая клеточка организма, легкие, мочеполовая система и т. д. Чтобы сохранить в норме кальций, магний и другие микроэлементы, ешьте запеченную в духовке картошку с кожурой, изюм, курагу, орехи, рыбью чешую, скорлупу яичную и т. д.

Очищение почек пихтовым маслом

Подготовительно 6 дней нужно пить травяной раствор, делать клизмы ежедневно и есть растительную пищу. Пихто-напиток: смесь душицы, спорыша, шалфея, мелиссы, зверобоя по 30 г, почечный чай 30 г и плоды шиповника. Все измельчить и запарить 0,5 д кипятка. Пить по 3-4 раза в день с медом как чай. На седьмой день в смесь добавить пихтовое масло: 5 капель на 150 г настоя. Такую смесь пить 3 раза в день за 30 минут до еды через соломинку, чтобы не повредить эмаль зубов, в течение 5 дней. Через 2 недели курс повторить.

Очищение с помощью отвара корней шиповника

Для растворения или расщепления до песчинок любых камней в организме применяют отвар корней шиповника.

Приготовление отвара. 2 ст. ложки изрезанных корней залить 1 стаканом воды. Кипятить 15 минут, остудить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день в теплом виде в течение 1-2 недель. Отвар плодов шиповника также используют при заболеваниях почек и мочевого пузыря. При этом отвар как в первом, так и во втором случае должен быть темного цвета, что указывает на большое количество растительных пигментов.

Очищение с помощью пихтового масла

Приготовить отвар из 25 г пихтового масла и взятых по 50 г следующих трав: душицы, спорыша, мелиссы, шалфея, зверобоя. Н.Семенова предлагает использовать также траву ортосифои, то есть почечный чай и плоды шиповника. Смешать и очень мелко порезать. Приготовленный сбор трав заваривается из расчета 2 ст. ложки на стакан кипятка.

Способ применения. Принимать в теплом виде с 1 ч. ложкой меда несколько раз. Лучше натощак или между приемами пищи. Разделить весь сбор на 7 дней, то есть ежедневно заваривать 1/7 часть сбора.

Г.П. Малахов предлагает параллельно использовать собственную урину. Благодаря такой смене мочегонных и растворяющих средств появится возможность воздействовать на весь спектр почечных камней, разнородных по происхождению.

Н. Семенова рекомендует в этот период придерживаться вегетарианского питания и делать промывание кишечника клизмами.

На седьмой день за полчаса до завтрака в 100 г охлажденного настоя добавить 5 капель пихтового масла, размешать и пить через соломинку (пихтовое масло разрушает зубы). Так применять масло 3 раза в день в течение 5 дней. Песок и мелкие камешки будут выпадать в мочу, поэтому, если очищение удалось, моча на 3-4-й день очистки сильно мутнеет. Таким очищением почек могут ограничиться те, кто уверен, что их почки здоровы.

Очищение сердечной мышцы

Сердце своими ритмическими сокращениями обеспечивает непрерывное движение (циркуляцию) крови в организме.

Сердечная мышца обладает свойством автоматизма, то есть сокращения ее непроизвольны и не прекращаются в течение жизни ни на одну минуту.

Строгая последовательность сокращений обусловлена особой проводящей системой. Нарушение этой системы вызывает нарушение ритма – аритмию сердца.

Сердце снабжается кровью по системе венозных (коронарных) артерий. Так как конечные ветви этих сосудов не сообщаются между собой, сужение или даже закупорка ветвей конечных сосудов ведет к тяжелым нарушениям питания сердечной мышцы и даже к местному ее омертвению. Сердечную мышцу пронизывает большое количество чувствительных нервов, которые обусловливают тяжелые болевые ощущения при всяком нарушении кровоснабжения.

Очищение сердечной мышцы может помочь при этих заболеваниях.

При расстройствах функции сердца возникает сердечная недостаточность. Причинами ее могут быть заболевания сердца (пороки клапанов, поражение сердечной мышцы и др.), повышение сопротивления току крови в сосудах, возникающее при гипертонической болезни, заболеваниях почек, легких.

Очищение по А. Рыжову

Раз или два в год необходимо освобождать наше сердце от всего лишнего – ослабленных клеток, слизи, избытка солей и др. Выполняется чистка с помощью лимонов и молока.

Возьмите 3 лимона и 1 литр теплого молока. Выпейте утром натощак 1/3 литра молока, затем, предварительно выжав, выпейте сок одного лимона. В 12 часов повторите то же самое. И последний раз выполните эту же процедуру перед сном. В период чистки желательно вегетарианское питание. Выполняйте процедуру ежедневно в течение двух недель.

Очищение картофелем

Периодически проводить чистку, употребляя преимущественно картофельный сок в смеси с морковным или свекольным, картофельную воду, «черное пюре» или бульон Альмы Нессен.

«Сердечный» картофельный отвар. Очистки с 4—5 картофелин хорошо вымыть, залить 0,5 л воды, кипятить 15 минут, охладить, процедить. Пить по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Картофельный сок. Клубни тщательно вымыть со щеткой, натереть на терке, цельными, не очищенными от кожуры. Мезгу положить в чистую полотняную тряпочку или в два слоя марли и выдавить сок. Из 100 г клубней можно получить 50 г сока.

Картофель можно использовать с июня по февраль, в более поздние сроки он содержит соланин.

Картофельный сок нельзя употреблять людям с пониженной кислотностью желудочного сока, страдающим диабетом, склонным к ожирению.

«Черное пюре». Неповрежденные клубни хорошо вымыть со щеткой. Очистить толстым слоем кожуру, пропустить ее через мясорубку, залить кипятком так, чтобы только прикрыть картофельную массу. Кипятить 1—2 минуты, настоять в тепле 7—10 минут.

Бульон Альмы Нессен («шведская» методика). Картофель тщательно вымыть со щеткой. Нарезать на тонкие кусочки вместе с кожурой. Овощи залить 3 л воды, варить в течение 1 часа. Бульон процедить и пить по 2—3 л в день. Дополнительно съедать по 8—10 небольших зубчиков чеснока с кусочками яблока (для смягчения остроты) 2—3 раза в день.

1 кг неочищенного картофеля, 1 головка репчатого лука, 1 головка лука порея или 5—6 морковин, полпучка петрушки или ее корней, пол-пучка листьев сельдерея или его корней.

Методика А. Рыжова. Взять 333 г теплого молока, выжать 1 лимон. Пить эту смесь 3 раза в день. На день потребуется 1 л молока и 3 лимона. Курс лечения 2 недели. Кроме того, начинать курс нужно в день, когда транзитная луна будет в оппозиции к радикальному солнцу. Питание обычное.

Проводить такую очистку следует раз или два в год, лучше летом. Необходимо наше сердце, освободить от всего лишнего: ослабленных клеток, слизи, избытка солей и др. Курс две недели. На один день берется 1 литр деревенского некипяченого свежайшего молока и 3 лимона. Утром в 1/3 молока добавляете сок 1 лимона и сразу же залпом выпиваете натощак. Второй такой же прием – в 12 часов, третий – перед сном. Очень хорошо было бы попитаться только этим недельку, а то и две. Но кто не может, тот проводит двухнедельный курс на идеальной вегетарианской диете (т.е. никаких белков, кроме этого молока). Многих такое лечение способно избавить от коронарного шунтирования.

1. Если ослаблена поджелудочная железа и нарушена норма содержания сахара в крови, выполняется чистка с помощью лаврового листа. Положите в термос 10 лавровых листиков, залейте 300 г кипятка и оставьте в закрытом виде на сутки. Затем настой сливаете и пьете по 50 мл (не больше!) за полчаса до еды. Как допьете этот настой, переходите к следующей порции, предварительно приготовленной. Пейте в течение двух недель.

Лучше, если имеются два термоса, которые чередуются: первый выпивается, второй настаивается сутки. Желательно перед началом лечения сделать анализ крови на сахар.

Очищение органов дыхания

Козьим молоком. В 1/2 стакана козьего молока растворить кусочек сосновой смолы диаметром 1 см. Пьют смесь на ночь, грудь и спину растирают скипидаром.

Компресс из редьки. Черную редьку натереть на крупной терке, отжать сок, добавить в него мед или сахар и выпить на ночь. Оставшийся жмых положить на полотенце, обернуть грудную клетку, укрыть шерстяным одеялом.

Очищение крови

Кровь – жидкая ткань, вместе с лимфой составляющая внутреннюю среду организма. Благодаря широко развитой сети кровеносных капилляров (мельчайших сосудов) кровь приходит в соприкосновение со всеми тканями организма человека, обеспечивая таким образом возможность обмена веществ в организме. Кровь составляет 1/14-1/13 веса человека (около 5 л у взрослого) и состоит из жидкой части – плазмы (55% всей массы крови) и взвешенных в ней клеточных так называемых ферментных элементов (45%) – красных кровяных телец (эритроциты), белых кровяных телец (лейкоциты) и тромбоцитов. Кроме того, в крови содержатся газы – азот, кислород, углекислый газ. Органические вещества крови представлены в основном белками, среди которых наибольшее значение имеет дыхательный пигмент гемоглобин, содержащийся в эритроцитах и обеспечивающий перенос кислорода из легких к тканям организма. Ряд заболеваний человека сопровождается изменениями крови – лейкоцитоз, анемия. Известны также так называемые собственные болезни крови – белокровие (лейкоз), диатезы геморрагические и др.

Круговое движение крови по системе кровеносных сосудов может быть нарушено в результате различных поражений сердечно-сосудистой системы и ее нервной регуляции, что ведет к недостаточному снабжению тканей и органов кровью. При местном расстройствс кровообращения нарушается кровоснабжение только какой-либо части организма (руки, ноги, мышцы сердца, участка мозга и др.); чаще всего это бывает следствием патологического изменения стенок сосудов.

Общее расстройство кровообращения может быть обусловлено расстройством функций сердца (сердечная недостаточность) или сосудов (сосудистая недостаточность).

Очищение по В. Востокову

В.Ф. Востоков предлагает способ, подобный тибетскому способу очищения сосудов.

Смешать по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек, добавить 100 г листа земляники. Две ст. ложки смеси залить 400 мл кипятка и настаивать ночь в термосе. Употреблять 2 раза в день по 200 мл до еды. Эффективным средством очищения крови В.Ф.Востоков называет сок крапивы, благодаря которому успешно лечили даже лейкозы. К 100 мл сока крапивы добавляют 100 мл яблочного сока из антоновки или ранета и принимают всю дозу 1 раз в день за 30 минут до завтрака. Курс лечения – 20 дней, после 10-дневного перерыва он может быть повторен.

Тибетская медицина для очищения крови и лечения ее заболеваний предлагает в течение месяца съедать ежедневно 100 г непрожаренной печени молодого теленка.

Очищение сосудов

Общее расстройство кровообращения может быть обусловлено расстройством функции сосудов – сосудистая недостаточность. Сосудистая недостаточность развивается при острых инфекционных заболеваниях, значительных потерях крови, травмах и др. При этом наступает расширение сосудов, кровяное давление падает, и ток крови в сосудах резко замедляется.

Кроме того, на стенках сосудов происходит отложение холестерина и других шлаковых веществ.

Очищение сосудов положительно действует на организм, вымывая из сосудов «бляшки», делая сосуды эластичными и гибкими, в результате чего излечиваются сосудистые заболевания, исчезает атеросклероз, уходят вероятность инфаркта, параличи, головные боли, улучшаются зрение, слух, уменьшаются и исчезают варикозные расширения вен на ногах.

Энергетический канал сосудистой системы работает в едином режиме с каналом перикарда. Он наиболее активен с 19 до 21 часа, а пассивен с 7 до 9 часов утра.

Очищение по К. Ниши

Это очищение основано на действии чесночного сока, в котором находятся такие микроэлементы, как алюминий, селен, германий. От этих микроэлементов зависит целостность слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, легких, носоглотки и вообще всех систем, где есть слизистая оболочка, в том числе интима (внутренняя оболочка сосудов и слизистая, выстилающая полости сердца).

Приготовление настойки чеснока. 350 г отобранного и очищенного чеснока растереть до состояния «кашицы» в стеклянную банку, накрыть крышкой и темной тканью – для отстоя. Из этой массы отобрать 200 г самой жидкой и сочной части, влить в 0,5 л банку и залить 200 мл чистого медицинского спирта. Заменители категорически недопустимы. Плотно закрыть, поставить в прохладное место, но не в холодильник, накрыть другим сосудом, как колпаком, и оставить на 10 дней. По истечении этого срока отжать массу через плотную льняную ткань, отжатую жидкость поставить под колпак еще на 2-3 дня. Теперь средство готово к употреблению. Лечение проводят по следующей схеме:

Примечание. Некоторые авторы предлагают с шестого по десятый день количество капель уменьшать с 15 капель до 1 капли. На 11-й день выпивать в завтрак, обед и ужин по 25 капель. Такой схемы придерживаться около трех месяцев.

Далее принимать по 25 капель 3 раза в день, пока не кончится настойка. Заканчивать резко не следует, лучше дозу уменьшать постепенно на 1 каплю в каждый прием или принимать настойку волнообразно – довести число капель до 15 и возвратиться назад, затем цикл повторить снова.

Любое количество капель (по схеме) вливать в 50 мл холодного кипяченого молока или кисломолочного продукта (кефир, простокваша и т. д.), или воды.

Настойку чеснока пить за 15-30 минут (лучше за 30 минут) до еды.

Если вы ходите на работу, обеденную дозу берите с собой. Утром в плотно закрывающуюся маленькую бутылочку залейте обеденную дозу – 50 г молока или воды и соответствующее количество капель чеснока.

Настойку готовят осенью, когда чеснок только созрел, и принимают ее до февраля, пока чеснок еще в полной силе.

Организм обновляется, омолаживается. Процедуру проводят не чаще чем через 3-6 лет. Такое очищение эффективно при лечении склероза сосудов головного мозга.

Очищение по Н. Семеновой

2 стакана меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 ст. ложки молотого валерианового корня помещают в большой термос, заливают кипятком до объема 2 л и оставляют на сутки.

Смесь принимают за полчаса до еды, пока весь настой не будет выпит.

Метод укрепления сосудов и омоложения по П. Куреннову

Фунт (358 г) чеснока размолоть, смешать с соком, выжатым из 24 лимонов, и настоять 24 дня. Перед приемом взбалтывать. Принимать один раз перед сном, растворяя чайную ложку смеси в 1/2 стакана воды.

Этот рецепт привлекателен тем, что лимон практически сводит на нет острый запах чеснока.

Тибетский способ очищения сосудов

Смешать по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Сложить в банку и закрыть крышкой. Вечером 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка и настоять 20 минут. Процедить через ткань (но не марлю) и отжать. В стакане этого настоя растворить 1 ч. ложку меда и перед сном выпить, после чего не есть и не пить. Утром оставшуюся жидкость подогреть на пару, растворить в ней 1 ч. ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. Так поступать ежедневно, пока не закончится смесь (хранить ее надо в плотно закрытой банке). Курс очистки повторяют через 5 лет. В тибетском тексте, содержащем этот рецепт, указывалось, что в результате лечения резко улучшается обмен веществ, сосуды очищаются от жировых и известковых отложений и становятся эластичными, что предупреждает склероз, инфаркт, гипертонию, исчезают шум в голове, головокружение, восстанавливается зрение.

Очищение настоем лекарственных трав

? Смешать 4 вида лекарственных растений – ромашки, бессмертника, тысячелистника, березовых почек по 100 г. Десертную ложку смеси заварить крутым кипятком и томить на водяной бане 6-15 минут.

Пить 3 раза в день за 30 минут до еды, пока вся смесь не будет использована. Способствует очищению и лучшему функционированию печени, почек, сосудов, желудка, улучшает обмен веществ.

Это средство надо использовать 1 раз в 5 лет.

? 4 ст. ложки мелкоизмельченных молодых иголок сосны, 2-3 ст. ложки измельченных плодов шиповника, 2 ст. ложки сухой луковой шелухи, 2 ст. ложки лоха узколистного (дикая маслина), залить 1 литром кипящей воды, томить всю ночь в термосе. Утром процедить, отжать. Пить от 0,5 до 1,5 литра в день (постепенно увеличивая дозу) вместо воды. Употреблять не менее 4 месяцев.

При инсультах параллельно принимать лимон – до 2 штук в день, по 1/2 лимона за прием. Покрошить его мелко в пиалу с настоем и залпом выпить. Пить за 1 час до еды или через 1-1,5 часа после еды 2-3 недели.

Хвоя полностью восстанавливает сосудистую систему и одновременно она поможет избавиться от следующих тяжелейших заболеваний: гангрена, облитерирующий эндартериит, сердечно-сосудистые заболевания, отслоение сетчатки глаз, рассеянный склероз, энцефалопатия, атрофия мышц, судорожные состояния, функциональные расстройства, связанные с заболеваниями сосудистой системы.

Хвоя действует обволакивающе и выводит радионуклиды, избавляет клетки от интоксикации.

? Отлично очищает сосуды порошок из семян тыквы. 100 г порошка залить 0,5 л водки, настоять 21 день. Пить по 1 ст. ложке с 50 г воды 3 раза в день за 30-60 минут до еды. Курс – 21 день. Повтор – не раньше, чем через месяц.

? Хорошо очищает сосуды киви (или агримония). Полезно есть по 4-5 штук в день при варикозном расширении вен и тромбофлебитах.

Библиография

Андреев Ю.А. Три кита здоровья. – СПб.: СП Интерпринт, 1991.

Брэгг П. Чудо голодания. – СПб.: ИК «Комплект», 1995.

Брэи П. Здоровье и долголетие. – М.: Грэгори, 1997.

Варнас П.Д. 50 способов похудеть. – М.: КРОН-ПРЕСС, 1994.

Гогулан М. Попрощайтесь с болезнями. – М.: Советский спорт, 1998.

Демирчоглян Г.Г. Школа здоровья глаз. – СПб.: ИК «Комплект», 1996.

Дрибноход Ю. Искусство исцеления кожи. – СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2000.

Елисеева О.И. Практика очищения и восстановления организма. – СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2000.

Залманов А.С. Тайная мудрость человеческого организма / Пер. с фр. и нем. – М.-Л., 1996.

Кудряшова Н.И. Зрение / Сост. М.: Грегори-Пэйдж, 1995.

Кнейпп С. Мое водолечение/Пер. с нем.-Житомир, 1893.

Коренюк С.В., Томенко С. М. Чудеса натуротерапии. – СПб.: ИК «Комплект», 1997.

Куреннов П.М. Русский народный лечебник. – СПб.: ИК «Комплект», 1996.

Ленсина С.Н. Косметика, возраст и время года. —Таллин, «Валгус», 1986.

Лифляндский В.Г., Закревский В.В. Питание против болезней. Изд. 2-е, перераб. и доп. – СПб.: ИК «Комплект», 1996.

Мазнев Н.И. 2000 рецептов народной медицины. – М.: «Мартин», 1999.

Малахов Г.П. Голодание. Т. 2. – СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2000.

Малахов Г.П. Биоритмология и уринотерапии. Т. 3. – СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2000.

Матхура М.Д. В царстве ароматов. – М.: «Философская книга», 1998.

Медведев О.А. Целитель раскрывает секреты. – СПб.: ИК «Комплект», 1997.

Нестеровский И.И. Лечимся дома. – СПб.: ИК «Комплект», 1997.

Олиференко В.Г. Водотеплолечение. – М.: Медицина, 1986.

Полтавцев И.Н. Йога делового человека. – Минск.: «Полымя», 1991,

Покровского В.И. Популярная медицинская энциклопедия. Изд. 5-е. / Под ред. – М.: «Оникс», «Альянс-В», 1998.

Сташевская Г. Исцеляющий цвет. – СПб.: ИК «Комплект», 1997.

Уокер Н.В. Сырые соки овощей. – Нью-Йорк, 1972.

Харрисон А. 30-дневная программа очищения организма./ Пер. с англ. – Минск, ООО «Попурри», 1999.

Шефнер Б.Н. Водолечение – эффективно и просто. – СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2000.

Штаб Н.Н. Лечение кожных заболеваний. Проверенные народные способы. – СПб.: Питер, 2000.

FB2 document info

Document ID: litres-182508

Document version: 1

Document creation date: 18.07.2009

Created using: Litres Downloader software

Document authors :

Litres Downloader

Source URLs :

litres.ru

About

This book was generated by Lord KiRon's FB2EPUB converter version 1.0.28.0.

Эта книга создана при помощи конвертера FB2EPUB версии 1.0.28.0 написанного Lord KiRon