home | login | register | DMCA | contacts | help | donate | Українською

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Новая психокибернетика

Title:	Новая психокибернетика
Author:	Мольц Максвелл
Оценка:	4.6 of 5, readers votes - 7
Genre:	psychology
Table of Contents:	hide Table of Contents Максвелл Мольц Новая психокибернетика Когда-то трудно, сейчас легко! Ваш тайный образ Эффект отбрасывания назад Успех идет изнутри наружу, а не снаружи внутрь Система идей Почему доктора пластической хирургии заинтересовались психологией самовосприятия Шрамы, которые вызывают гордость, а не стыд Тайна воображаемого уродства Почему несчастны люди, обладающие богатством и властью? Восприятие своего образа — настоящая тайна Я начинаю новую карьеру Ваша новая программа свободного существования Новый научный взгляд на подсознание человека Все те, кто извлек пользу из психокибернетики Спортсмены Тренеры Предприниматели и лидеры делового мира А как же насчет генетики или «природных талантов»? Предписание Глава вторая Как пробудить в себе механизм автоматического успеха Инстинкт успеха в действии Как работает ваш механизм автоматического успеха Два наиболее общих типа сервомеханизмов Как ваш мозг находит ответы на возникающие проблемы Взгляд на автоматический механизм в действии Наука может создать компьютер, но не оператора А вы связаны с бездонной кладовой идей, знаний и силы? Ответ существует уже сейчас Вы не Эйнштейн Создайте новое ментальное представление о себе Предписание Упражнение для ментального тренинга Глава третья Воображение — ключ зажигания вашего механизма автоматического успеха Как сила гипноза и негативное воображение могут стать фатальной болезнью Секрет «гипнотической силы» Истина определяет действия и поведение Почему бы вам не представить себя успешной личностью? Ментальные образы являются эффективным лекарством Ментальные образы могут помочь вам продать товар по более высокой цене Используйте ментальные образы для получения лучшей работы Пианист отрабатывает концерт в своей голове Воображение может улучшить вашу игру в гольф Ясно видеть цель и позволить вашему автоматическому механизму успеха позаботиться о деталях Настоящий секрет формирования ментальных образов Хорошо развитое воображение может подтолкнуть вас к успеху даже тогда, когда у вас нет для этого никаких логических оснований Почему ментальные образы обладают такой силой Как найти в себе свои лучшие качества Просто представьте, что вы в своем уме Узнать правду о самом себе Последнее слово по поводу практической силы воображения Упражнение для ментального тренинга Глава четвертая Как избавить себя от гипноза ложных представлений Случай с загипнотизированным продавцом Как ложные представления могут состарить человека на двадцать лет Неужели все загипнотизированы? Вы можете излечить себя от комплекса неполноценности Ни новый нос, ни новые туфли не гарантируют вам успеха Как использовать релаксацию для «разгипнотизирования» себя Упражнения для ментального тренинга ( отрабатывать как минимум тридцать минут в день) Ментальное упражнение 1 Ментальное упражнение 2 Ментальное упражнение 3 Глава пятая Как успешно использовать силу рационального мышления Вы можете получить позитивные результаты уже сейчас Как может удивить вас взаимосвязь между навязанными себе ограничениями и рациональным мышлением Когда может быть крайне полезно не будить спящую собаку Сила «забывчивости» Игнорируй прошлые ошибки и упрямо двигайся вперед Метод Бертрана Рассела Идеи меняются не с помощью силы воли, а под воздействием других идей Два психологических рычага, с помощью которых вы можете устранить любую «гору», оказавшуюся на вашем пути Изучите и оцените по–новому свои убеждения Сила глубокого желания Что может сделать рациональное мышление, а что нет Это просто игра Это не обязательно так! Проблема, которая не может быть решена, никогда не будет решена Определите, чего вы хотите, а не чего вы не хотите Внимательно следите за мячом Упражнения для ментального тренинга Резюме: для чего нужно рациональное мышление Не стоит быть слишком осторожным Тайна творческого мышления и творческой деятельности Вы — творческий работник Секрет естественного поведения и мастерства Не подавляйте свой креативный механизм Пять рекомендаций по освобождению вашего креативного механизма 1. Как только решение принято, без колебаний сосредоточьте внимание на его поддержке Предписание Упражнение для ментального тренинга 2. Концентрация внимания только на том, что здесь и сейчас Упражнение для ментального тренинга 3. Старайтесь делать что-нибудь одно Урок песочных часов Предписание 4. Работа во сне 5. Расслабляйтесь во время работы Успех без стресса Счастье — это хорошее лекарство Общие ошибки в понимании счастья Стремление к счастью — это не эгоизм Счастье находится в настоящем, а не в будущем Счастье есть ментальная привычка, которую можно культивировать и развивать Не позволяйте водить себя за нос Ваши негативные мысли могут усугубить несчастливое стечение обстоятельств Счастье против несчастья — факты против мнений Позиция устремленного к счастью человека Предписание Возьмите на себя ответственность за свое счастье О торговце, которому нужна была пластическая операция на душе, а не на носу Разорвать порочный круг Как научиться отменять негативные мысли Чтобы быть счастливым, надо идти на жертвы Ученый проверяет теорию счастья и вырывает себя с корнями из почвы несчастья Как изобретатель использовал метод счастливых мыслей Как внедрить привычку к счастью Упражнение для ментального тренинга Глава восьмая Ингредиенты успешной личности, и как их выработать у себя Новая роль требует и нового отношения к себе Картина успеха Чувство движения к цели Предписание Понимание Предписание Мужество Предписание Сочувствие Предписание Оценка Предписание Предписание Самоприятие Предписание Самоприятие против самоотрицания На рыбалку из ада Упражнение для ментального тренинга Картина неудачи Фрустрация Практические цели против целей перфекционистских. Самореализующиеся пророчества обречены на поражение. Фрустрация не может быть средством решения важных проблем. Агрессивность Не бранитесь — берегите энергию. Знание даст вам силу. Безопасный клапан для эмоционального пара. Уязвимость Магическая сила переоценки ценностей. Стойте на твердой почве. Одиночество Нерешительность Только «маленький человек» никогда не ошибается. Успех посредством процесса исключения. Недовольство Недовольство обрекает на поражение. Недовольство порождает неполноценное самовосприятие. Настоящая причина недовольства. Опустошенность Жизнь становится достойной только тогда, когда вы закрепили в своем сознании достойные цели. Опустошенность никогда не приводит к победе. Опустошенность и неадекватное самовосприятие сопутствуют друг другу. Как использовать негативную информацию Глава десятая Как устранить эмоциональные шрамы и сделать себе эмоциональную подтяжку лица Что мы должны знать, чтобы помочь природе Как эмоциональные шрамы отчуждают вас от жизни Шпатлевка, а не штукатурка Не защищайте себя чрезмерно Не следует недооценивать силу эмоциональных шрамов Эмоциональные шрамы порождают подростковую преступность Можем ли мы предотвратить образование новых эмоциональных шрамов? Три рекомендации для укрепления иммунной системы против эмоциональных срывов Здоровое самовосприятие не кровоточит Не принимай все слишком близко к сердцу Упражнение для ментального тренинга Самоуверенная и ответственная позиция сделает вас менее уязвимым Как быстро залечить эмоциональные раны Релаксация смягчает эмоциональные потрясения Как устранить старые эмоциональные шрамы Сделайте себе духовную подтяжку Прощение — это скальпель для устранения эмоциональных шрамов Прощение не может быть оружием Оставьте ненависть, как пораженную гангреной руку Вы можете простить, если захотите Причины для прощения чрезвычайно важны Иисус не простил грешную женщину Прощайте себя также, как вы прощаете других Вы делаете ошибки, а не ошибки делают вас Кто хочет быть устрицей? Эмоциональная подтяжка позволит вам выглядеть и чувствовать себя намного моложе Упражнение для ментального тренинга Глава одиннадцатая Как раскрыть свою настоящую личность Каждый имеет скрытую в себе динамичную личность Избыточная отрицательная обратная связь равносильна торможению Заикание как проявление процесса торможения Сознательная самокритика заставляет вас ошибаться Как программа Дейла Карнеги «Тоастмастерс интернэшнл» и компании сетевого маркетинга обеспечивают правильный баланс курса коррекции отрицательной обратной связ Менеджер помогает своему торговому агенту Чрезмерная осторожность ведет к подавлению и разрушению личности Самосознание на самом деле является чужим сознанием Мысли других людей порождают подавленность Как торговец исцелил самосознание Самообладание приходит только тогда, когда вы игнорируете избыточную отрицательную обратную связь Нужно быть более самосознательным Возвращение спортсменки, освободившей самовосприятие Почему вы думаете, что можете это сделать? Наибольшее значение имеет только ваше мнение «Сознание не делает из нас трусов» Задача сознания — сделать вас счастливым, а не несчастным Самовыражение не должно быть моральной проблемой Освобождение — долгий путь в обратном направлении Прямая и узкая тропинка между подавлением и освобождением Как определить, нуждаетесь ли вы в освобождении? Упражнения для ментального тренинга Глава двенадцатая Самодельные транквилизаторы, которые приносят успокоение Чрезмерные реакции — это плохая привычка, от которой можно избавиться Как настроить себя на спокойствие Как устранить условные реакции Если не можете проигнорировать ответную реакцию, отложите ее Релаксация создает психологический экран, или транквилизатор Научитесь использовать предварительные ритуалы для достижения успеха Создайте комнату отдыха в своем сознании Вам потребуется небольшая доля эскапизма Очистите свой механизм перед решением новой проблемы Бессонница и грубость часто являются результатом эмоционального переноса Эмоциональный перенос приводит к несчастным случаям Перенос противостоит концентрации внимания Создайте собственный ластик быстрого стирания и используйте его по мере надобности Предписание Как выключить напряжение и включить исполнение Спокойствие тоже может передаваться Соорудите себе собственные «психологические зонтики» Ваш эмоциональный стабилизатор Прекратите бороться с соломенными человечками Бездействие — лучший ответ на нереальные проблемы Ваша «аптечка первой помощи» Упражнения для ментального тренинга Глава тринадцатая Как превратить кризис в творческую возможность Секрет игрока на деньги Тренируйтесь без давления Давление замедляет обучение Пожарные учения вырабатывают кризисное поведение в некризисных ситуациях Боксирование с тенью ради большей стабильности Легкие тренировки приносят лучшие результаты Боксирование с тенью включает механизм самовыражения Холостой выстрел — залог меткой стрельбы Бой с тенью поможет вам попасть по мячу Торговец, который практиковал непродажу товаров Как заставить нервы работать на вас Держите цель в голове Не путайте возбуждение со страхом Предписание Что означает то худшее, что может с вами случиться? Жизнь длинна Занавес поднимется во втором акте Упражнение для ментального тренинга Думайте прежде всего о возможностях Ваша нервная система не может отличить реальное поражение от поражения воображаемого Настройка вашего механизма на успех Как чувство победы помогает выиграть турнир в гольф Как чувство победы принесло успех Лесу Гиблину Два человека — два разных чувства Как наука объясняет чувство победы Как ваш мозг регистрирует успехи и поражения Как использовать встроенные в сознание образцы успешной деятельности Позитивное и конструктивное беспокойство Как выработать у себя веру и смелость Не прислушивайтесь к советам своих страхов Воспринимайте негативные чувства как вызов Агрессивно относитесь к своим негативным чувствам Преодолевайте зло с помощью добра Метод замещения как средство устранения беспокойства Выбор остается за вами Старые записи прошлого опыта могут быть изменены Как мы производим чувства или «состояния» Глава пятнадцатая Больше лет жизни и больше жизни в вашем возрасте Истина, которая пока еще не может быть доказана, тем не менее может оказаться весьма полезной Жизненная сила: секреты здоровья и молодости Наука открывает жизненные силы В чем же секрет молодости? Научные поиски эликсира жизни Как наносит вред механизм поражения В чем секрет быстрого исцеления? Мысли определяют как органические, так и функциональные перемены Видимые результаты от невидимой медицины Почему мы иногда старим себя своими мыслями? Надежда и участие продлевают жизнь Надейтесь и живите Создавайте потребность в более полноценной жизни Уходите на пенсию от работы, но никогда не уходите от жизни Почему я верю в чудеса Медицинская наука, вера и жизнь — все это проистекает из одного источника Не накладывайте никаких ограничений на свою жизнь Лучшее самовосприятие из всех возможных Глава шестнадцатая Правдивые истории о людях, жизнь которых изменилась благодаря психокибернетике Случай с обреченным на неудачу брокером фондовой биржи Случай с двойкой профессора Случай с дочерью алкоголика Случай с ковбоями на родео Случай с женщиной, которая не могла ходить Словарь специальных терминов Рекомендуемая литература Подарок художника

Read this book now: Новая психокибернетика

Download (453k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

Reviews