|
Title: |
Новая психокибернетика
|
Author: |
Мольц Максвелл
|
Оценка: |
4.6 of 5, readers votes - 7
|
Genre: | psychology |
Table of Contents: |
hide Table of Contents
-
Максвелл Мольц Новая психокибернетика
-
Когда-то трудно, сейчас легко!
-
Ваш тайный образ
-
Эффект отбрасывания назад
-
Успех идет изнутри наружу, а не снаружи внутрь
-
Система идей
-
Почему доктора пластической хирургии заинтересовались психологией самовосприятия
-
Шрамы, которые вызывают гордость, а не стыд
-
Тайна воображаемого уродства
-
Почему несчастны люди, обладающие богатством и властью?
-
Восприятие своего образа — настоящая тайна
-
Я начинаю новую карьеру
-
Ваша новая программа свободного существования
-
Новый научный взгляд на подсознание человека
-
Все те, кто извлек пользу из психокибернетики
-
Спортсмены
-
Тренеры
-
Предприниматели и лидеры делового мира
-
А как же насчет генетики или «природных талантов»?
-
Предписание
-
Глава вторая Как пробудить в себе механизм автоматического успеха
-
Инстинкт успеха в действии
-
Как работает ваш механизм автоматического успеха
-
Два наиболее общих типа сервомеханизмов
-
Как ваш мозг находит ответы на возникающие проблемы
-
Взгляд на автоматический механизм в действии
-
Наука может создать компьютер, но не оператора
-
А вы связаны с бездонной кладовой идей, знаний и силы?
-
Ответ существует уже сейчас
-
Вы не Эйнштейн
-
Создайте новое ментальное представление о себе
-
Предписание
-
Упражнение для ментального тренинга
-
Глава третья Воображение — ключ зажигания вашего механизма автоматического успеха
-
Как сила гипноза и негативное воображение могут стать фатальной болезнью
-
Секрет «гипнотической силы»
-
Истина определяет действия и поведение
-
Почему бы вам не представить себя успешной личностью?
-
Ментальные образы являются эффективным лекарством
-
Ментальные образы могут помочь вам продать товар по более высокой цене
-
Используйте ментальные образы для получения лучшей работы
-
Пианист отрабатывает концерт в своей голове
-
Воображение может улучшить вашу игру в гольф
-
Ясно видеть цель и позволить вашему автоматическому механизму успеха позаботиться о деталях
-
Настоящий секрет формирования ментальных образов
-
Хорошо развитое воображение может подтолкнуть вас к успеху даже тогда, когда у вас нет для этого никаких логических оснований
-
Почему ментальные образы обладают такой силой
-
Как найти в себе свои лучшие качества
-
Просто представьте, что вы в своем уме
-
Узнать правду о самом себе
-
Последнее слово по поводу практической силы воображения
-
Упражнение для ментального тренинга
-
Глава четвертая Как избавить себя от гипноза ложных представлений
-
Случай с загипнотизированным продавцом
-
Как ложные представления могут состарить человека на двадцать лет
-
Неужели все загипнотизированы?
-
Вы можете излечить себя от комплекса неполноценности
-
Ни новый нос, ни новые туфли не гарантируют вам успеха
-
Как использовать релаксацию для «разгипнотизирования» себя
-
Упражнения для ментального тренинга ( отрабатывать как минимум тридцать минут в день)
-
Ментальное упражнение 1
-
Ментальное упражнение 2
-
Ментальное упражнение 3
-
Глава пятая Как успешно использовать силу рационального мышления
-
Вы можете получить позитивные результаты уже сейчас
-
Как может удивить вас взаимосвязь между навязанными себе ограничениями и рациональным мышлением
-
Когда может быть крайне полезно не будить спящую собаку
-
Сила «забывчивости»
-
Игнорируй прошлые ошибки и упрямо двигайся вперед
-
Метод Бертрана Рассела
-
Идеи меняются не с помощью силы воли, а под воздействием других идей
-
Два психологических рычага, с помощью которых вы можете устранить любую «гору», оказавшуюся на вашем пути
-
Изучите и оцените по–новому свои убеждения
-
Сила глубокого желания
-
Что может сделать рациональное мышление, а что нет
-
Это просто игра
-
Это не обязательно так!
-
Проблема, которая не может быть решена, никогда не будет решена
-
Определите, чего вы хотите, а не чего вы не хотите
-
Внимательно следите за мячом
-
Упражнения для ментального тренинга
-
Резюме: для чего нужно рациональное мышление
-
Не стоит быть слишком осторожным
-
Тайна творческого мышления и творческой деятельности
-
Вы — творческий работник
-
Секрет естественного поведения и мастерства
-
Не подавляйте свой креативный механизм
- Пять рекомендаций по освобождению вашего креативного механизма
-
1. Как только решение принято, без колебаний сосредоточьте внимание на его поддержке
-
Предписание
-
Упражнение для ментального тренинга
-
2. Концентрация внимания только на том, что здесь и сейчас
-
Упражнение для ментального тренинга
-
3. Старайтесь делать что-нибудь одно
-
Урок песочных часов
-
Предписание
-
4. Работа во сне
-
5. Расслабляйтесь во время работы
-
Успех без стресса
-
Счастье — это хорошее лекарство
-
Общие ошибки в понимании счастья
-
Стремление к счастью — это не эгоизм
-
Счастье находится в настоящем, а не в будущем
-
Счастье есть ментальная привычка, которую можно культивировать и развивать
-
Не позволяйте водить себя за нос
-
Ваши негативные мысли могут усугубить несчастливое стечение обстоятельств
-
Счастье против несчастья — факты против мнений
-
Позиция устремленного к счастью человека
-
Предписание
-
Возьмите на себя ответственность за свое счастье
-
О торговце, которому нужна была пластическая операция на душе, а не на носу
-
Разорвать порочный круг
-
Как научиться отменять негативные мысли
-
Чтобы быть счастливым, надо идти на жертвы
-
Ученый проверяет теорию счастья и вырывает себя с корнями из почвы несчастья
-
Как изобретатель использовал метод счастливых мыслей
-
Как внедрить привычку к счастью
-
Упражнение для ментального тренинга
-
Глава восьмая Ингредиенты успешной личности, и как их выработать у себя
-
Новая роль требует и нового отношения к себе
-
Картина успеха
-
Чувство движения к цели
-
Предписание
-
Понимание
-
Предписание
-
Мужество
-
Предписание
-
Сочувствие
-
Предписание
-
Оценка
-
Предписание
-
Предписание
-
Самоприятие
-
Предписание
-
Самоприятие против самоотрицания
-
На рыбалку из ада
-
Упражнение для ментального тренинга
-
Картина неудачи
-
Фрустрация
-
Практические цели против целей перфекционистских.
-
Самореализующиеся пророчества обречены на поражение.
-
Фрустрация не может быть средством решения важных проблем.
-
Агрессивность
-
Не бранитесь — берегите энергию.
-
Знание даст вам силу.
-
Безопасный клапан для эмоционального пара.
-
Уязвимость
-
Магическая сила переоценки ценностей.
-
Стойте на твердой почве.
-
Одиночество
-
Нерешительность
-
Только «маленький человек» никогда не ошибается.
-
Успех посредством процесса исключения.
-
Недовольство
-
Недовольство обрекает на поражение.
-
Недовольство порождает неполноценное самовосприятие.
-
Настоящая причина недовольства.
-
Опустошенность
-
Жизнь становится достойной только тогда, когда вы закрепили в своем сознании достойные цели.
-
Опустошенность никогда не приводит к победе.
-
Опустошенность и неадекватное самовосприятие сопутствуют друг другу.
-
Как использовать негативную информацию
-
Глава десятая Как устранить эмоциональные шрамы и сделать себе эмоциональную подтяжку лица
-
Что мы должны знать, чтобы помочь природе
-
Как эмоциональные шрамы отчуждают вас от жизни
-
Шпатлевка, а не штукатурка
-
Не защищайте себя чрезмерно
-
Не следует недооценивать силу эмоциональных шрамов
-
Эмоциональные шрамы порождают подростковую преступность
-
Можем ли мы предотвратить образование новых эмоциональных шрамов?
-
Три рекомендации для укрепления иммунной системы против эмоциональных срывов
-
Здоровое самовосприятие не кровоточит
-
Не принимай все слишком близко к сердцу
-
Упражнение для ментального тренинга
-
Самоуверенная и ответственная позиция сделает вас менее уязвимым
-
Как быстро залечить эмоциональные раны
-
Релаксация смягчает эмоциональные потрясения
-
Как устранить старые эмоциональные шрамы
-
Сделайте себе духовную подтяжку
-
Прощение — это скальпель для устранения эмоциональных шрамов
-
Прощение не может быть оружием
-
Оставьте ненависть, как пораженную гангреной руку
-
Вы можете простить, если захотите
-
Причины для прощения чрезвычайно важны
-
Иисус не простил грешную женщину
-
Прощайте себя также, как вы прощаете других
-
Вы делаете ошибки, а не ошибки делают вас
-
Кто хочет быть устрицей?
-
Эмоциональная подтяжка позволит вам выглядеть и чувствовать себя намного моложе
-
Упражнение для ментального тренинга
-
Глава одиннадцатая Как раскрыть свою настоящую личность
-
Каждый имеет скрытую в себе динамичную личность
-
Избыточная отрицательная обратная связь равносильна торможению
-
Заикание как проявление процесса торможения
-
Сознательная самокритика заставляет вас ошибаться
-
Как программа Дейла Карнеги «Тоастмастерс интернэшнл» и компании сетевого маркетинга обеспечивают правильный баланс курса коррекции отрицательной обратной связ
-
Менеджер помогает своему торговому агенту
-
Чрезмерная осторожность ведет к подавлению и разрушению личности
-
Самосознание на самом деле является чужим сознанием
-
Мысли других людей порождают подавленность
-
Как торговец исцелил самосознание
-
Самообладание приходит только тогда, когда вы игнорируете избыточную отрицательную обратную связь
-
Нужно быть более самосознательным
-
Возвращение спортсменки, освободившей самовосприятие
-
Почему вы думаете, что можете это сделать?
-
Наибольшее значение имеет только ваше мнение
-
«Сознание не делает из нас трусов»
-
Задача сознания — сделать вас счастливым, а не несчастным
-
Самовыражение не должно быть моральной проблемой
-
Освобождение — долгий путь в обратном направлении
-
Прямая и узкая тропинка между подавлением и освобождением
-
Как определить, нуждаетесь ли вы в освобождении?
-
Упражнения для ментального тренинга
-
Глава двенадцатая Самодельные транквилизаторы, которые приносят успокоение
-
Чрезмерные реакции — это плохая привычка, от которой можно избавиться
-
Как настроить себя на спокойствие
-
Как устранить условные реакции
-
Если не можете проигнорировать ответную реакцию, отложите ее
-
Релаксация создает психологический экран, или транквилизатор
-
Научитесь использовать предварительные ритуалы для достижения успеха
-
Создайте комнату отдыха в своем сознании
-
Вам потребуется небольшая доля эскапизма
-
Очистите свой механизм перед решением новой проблемы
-
Бессонница и грубость часто являются результатом эмоционального переноса
-
Эмоциональный перенос приводит к несчастным случаям
-
Перенос противостоит концентрации внимания
-
Создайте собственный ластик быстрого стирания и используйте его по мере надобности
-
Предписание
-
Как выключить напряжение и включить исполнение
-
Спокойствие тоже может передаваться
-
Соорудите себе собственные «психологические зонтики»
-
Ваш эмоциональный стабилизатор
-
Прекратите бороться с соломенными человечками
-
Бездействие — лучший ответ на нереальные проблемы
-
Ваша «аптечка первой помощи»
-
Упражнения для ментального тренинга
-
Глава тринадцатая Как превратить кризис в творческую возможность
-
Секрет игрока на деньги
-
Тренируйтесь без давления
-
Давление замедляет обучение
-
Пожарные учения вырабатывают кризисное поведение в некризисных ситуациях
-
Боксирование с тенью ради большей стабильности
-
Легкие тренировки приносят лучшие результаты
-
Боксирование с тенью включает механизм самовыражения
-
Холостой выстрел — залог меткой стрельбы
-
Бой с тенью поможет вам попасть по мячу
-
Торговец, который практиковал непродажу товаров
-
Как заставить нервы работать на вас
-
Держите цель в голове
-
Не путайте возбуждение со страхом
-
Предписание
-
Что означает то худшее, что может с вами случиться?
-
Жизнь длинна
-
Занавес поднимется во втором акте
-
Упражнение для ментального тренинга
-
Думайте прежде всего о возможностях
-
Ваша нервная система не может отличить реальное поражение от поражения воображаемого
-
Настройка вашего механизма на успех
-
Как чувство победы помогает выиграть турнир в гольф
-
Как чувство победы принесло успех Лесу Гиблину
-
Два человека — два разных чувства
-
Как наука объясняет чувство победы
-
Как ваш мозг регистрирует успехи и поражения
-
Как использовать встроенные в сознание образцы успешной деятельности
-
Позитивное и конструктивное беспокойство
-
Как выработать у себя веру и смелость
-
Не прислушивайтесь к советам своих страхов
-
Воспринимайте негативные чувства как вызов
-
Агрессивно относитесь к своим негативным чувствам
-
Преодолевайте зло с помощью добра
-
Метод замещения как средство устранения беспокойства
-
Выбор остается за вами
-
Старые записи прошлого опыта могут быть изменены
-
Как мы производим чувства или «состояния»
-
Глава пятнадцатая Больше лет жизни и больше жизни в вашем возрасте
-
Истина, которая пока еще не может быть доказана, тем не менее может оказаться весьма полезной
-
Жизненная сила: секреты здоровья и молодости
-
Наука открывает жизненные силы
-
В чем же секрет молодости?
-
Научные поиски эликсира жизни
-
Как наносит вред механизм поражения
-
В чем секрет быстрого исцеления?
-
Мысли определяют как органические, так и функциональные перемены
-
Видимые результаты от невидимой медицины
-
Почему мы иногда старим себя своими мыслями?
-
Надежда и участие продлевают жизнь
-
Надейтесь и живите
-
Создавайте потребность в более полноценной жизни
-
Уходите на пенсию от работы, но никогда не уходите от жизни
-
Почему я верю в чудеса
-
Медицинская наука, вера и жизнь — все это проистекает из одного источника
-
Не накладывайте никаких ограничений на свою жизнь
-
Лучшее самовосприятие из всех возможных
- Глава шестнадцатая Правдивые истории о людях, жизнь которых изменилась благодаря психокибернетике
-
Случай с обреченным на неудачу брокером фондовой биржи
-
Случай с двойкой профессора
-
Случай с дочерью алкоголика
-
Случай с ковбоями на родео
-
Случай с женщиной, которая не могла ходить
-
Словарь специальных терминов
-
Рекомендуемая литература
-
Подарок художника
|
|
Read this book now: Новая психокибернетика
Download (453k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html
|
Reviews