Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Эта книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке. Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью. На русском языке публикуется впервые.
Комментарии
Спасибо. Нужная и полезная книга
Оценка 5 из 5 звёзд от Надежда 08.06.2018 21:06
Хочу прочитать эту книгу благодарю
Оценка 5 из 5 звёзд от Стелла 22.04.2016 17:25
Написано на доступном языке. Всё разложено по полочкам.
Оценка 5 из 5 звёзд от lev2015 06.02.2016 08:12
Супер!
Оценка 5 из 5 звёзд от Влад 04.02.2015 12:32