home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Игра Бадминтон

Игра Бадминтон
Title: Игра Бадминтон
Author: Щербаков А. + Щербаков Н.
Оценка: 5.0 of 5, readers votes - 1
Genre: sport
Annotation:Щербаков А.В. — заслуженный тренер России, вице-президентМосковской федерации бадминтона, член Союза писателей России,профессор МСА, км с;Щербакова Н.И. — отличник физическойкультуры и спорта России, исполнительный секретарь Московскойфедерации бадминтона (2004-2007).
Настоящая книга рассказывает о бадминтоне для начинающих игроков и спортсменов-любителей; излагает основы спортивного бадминтона; рассматривает принципиальные положения развития бадминтона в общеобразовательных учебных заведениях: школах, колледжах и вузах; дает практические рекомендации и методики по подготовке бадминтонистов массовых разрядов; открывает специфические особенности ветеранского (возрастного) спорта. Специальное внимание уделено психологической адаптации к игре непрофессиональных спортсменов.
Для любителей может использоваться как самоучитель игры в бадминтон.
Посвящается памяти нашего учителя Маркова О.М. — первого государственного тренера СССР по бадминтону.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Щ61 Игра бадминтон (учебно-методическое издание). — М.: ООО «Гражданский альянс», 2009. — 121 с.
  2. ПЕТРОПАВЛОВСК
  3. СОДЕРЖАНИЕ
  4. 1. ВСТУПЛЕНИЕ
  5. 2. ПРЕДИСЛОВИЕ
  6. История бадминтона
  7. Бадминтон в нашей стране
  8. 3. БАДМИНТОН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
  9. Описание площадки и инвентаря
  10. Комбинированная площадка для игры а бадминтон
  11. головка (1), стержень (2) и рукоятка (3) {серым цветом выделено игровое пятно)
  12. КлассикаИзометрик
  13. 1 — тройниковое соединение стержня и головки ракетки, энергия удара тормозится в тройнике, уменьшая его силу.
  14. 2 — бестройникоаое соединение стержня и головки ракетки, энергия удара равномерно распределяется по головке ракетки, увеличивая его силу.
  15. Различные конфигурации сечения стержня ракетки, применяемые для улучшения перемещения ударной энергии от ручки к головке, в целях улучшения ее динамических свойс
  16. Воланы существуют трех типов: перьевые, пластиковые (целиком синтетические) и комбинированные. Волан состоит из головки и оперения. Профессиональные соревнования
  17. Пластиковый волан
  18. Как правильно держать ракетку
  19. Техника хватки ракетки и точки ее соприкосновения с ладонью (выделены серым цветом)
  20. Рекомендуемые общие положения хватки ракетки
  21. Открытая сторона ракеткиЗакрытая сторона ракетки
  22. Зоны ударов открытой и закрытой стороной ракетки относительно тела спортсмена
  23. Как стоять на площадке
  24. Как волан вводится в игру
  25. Как перемещаться по площадке
  26. 4. ТЕРМИНОЛОГИЯ БАДМИНТОНИСТА
  27. Площадка
  28. Задняя зона Средняя Передняя
  29. зоназона
  30. Обозначение зон игровой площадки
  31. Ракетка и волан
  32. Название основных технических элементов игры
  33. Траектории полета волана при подачах: 1 — высоко-далекая; 2 — высокая атакующая; 3 — плоская; 4 — короткая или низкая
  34. я
  35. Удар сбоку Удар снизу
  36. Удар сверху
  37. Высоко-далекий удар (1) и высокий атакующий удар (2) открытой стороной ракетки и (пунктиром) закрытой стороной ракетки
  38. Атакующий удар (смеш) открытой стороной ракетки и (пунктиром) закрытой стороной ракетки
  39. Плоский удар
  40. Укороченные удары (сброс, подставка) открытой стороной ракетки
  41. Траектории полета волана при ударах сверху
  42. из задней и средней зоны: 1 — высоко-далекая; I — высокая атакующая; 3 — короткая (сброс); 4 — короткая; 5 — атакующая
  43. Укороченные удары (сброс, подставка) закрытой стороной ракетки
  44. Фронтальные удары — это удары в плоскость тела игрока.
  45. Траектории полета волана при ударах со средней высоты перед игроком и сбоку: 1 — высоко-далекая; 2 — высокая атакующая; 3 — короткая (сброс); 4 — короткая; 5 — плоская
  46. Траектории полета волана при ударах у сетки: 1 — высоко-далекая; 2 — высокая атакующая; 3 — плоская 4 — плоская в полполя; 5 — атакующая; б — короткая (при подставке)
  47. 5. СПОРТИВНЫЙ БАДМИНТОН
  48. Игровые стойки
  49. ( поз. 3);
  50. Различные варианты стойки бадминтонистов на игровой площадке: 1 — универсальная; 2 — защитная; 3 — атакующая
  51. Подачи в бадминтоне
  52. Наиболее сложные для приема точки игровой площадки, в которые следует направлять волан при высоко-далекой подаче в одиночной игре
  53. в которые следует направлять волан при низком подаче
  54. в парной игре
  55. л
  56. Подача открытой стороной ракетки
  57. Подача закрытой стороной ракетки
  58. Удары в бадминтоне
  59. Позиции при различных фронтальных ударах
  60. Техника выполнения ударов
  61. Положение ракетки при ударах: 1 — высоко-далеком, 2 — высоко-атакующем, 3 — смеше и сбросе на сетку
  62. Атакующий удар сверху открытой стороной ракетки
  63. Удар сверху закрытой стороной ракетки
  64. Положение ракетки в момент удара сверху закрытой стороной при: 1 — атакующей траектории {смеш), 2 — высокой атакующей траектории, 3 — высоко-далекой траектории
  65. Классический удар справа сбоку: 1 — шаг вправо, 2 — широкий замах, 3 — удар
  66. Модифицированный удар справа сбоку: 1 — стойка, 2 — шаг вправо и короткий замах, 3 — удар и проводка
  67. Удар слева сбоку
  68. Удар снизу справа
  69. Удар снизу слева
  70. Траектории полета волана при ударах у сетки: 1 — высоко-далекая; 2 — высокая атакующая; 3 — плоская; 4 — плоская в полполя; 5 — атакующая; 6 — короткая (при подставке)
  71. Правильный удар у сеткиНеправильный удар у сетки:
  72. игрок ракеткой и ногой вторгся на сторону (площадку) соперника
  73. \
  74. f\
  75. Положение головки ракетки у верхней кромки сетки при выполнении удара «подставка»
  76. Удары у сетки открытой стороной ракетки: 1 — перевод волана вдоль сетки, 2 — подставка
  77. 1 удар снизу2 удар сбоку
  78. Передвижение в бадминтоне
  79. Движение приставным шагом
  80. Движение перекрестным шагом
  81. Движение переменным шагом
  82. Выпад: 1 — для удара закрытой стороной ракетки 2 — для удара открытой стороной ракетки
  83. Прыжок
  84. Краткое обобщение
  85. б. СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА ИГРЫ
  86. Тактика одиночной игры
  87. Ответ на высоко-далекую подачу
  88. сбросом под угловые стоики
  89. Ответ на вы со ко-далекую подачу атакующим ударом в полполя под боковую линию
  90. Ответ на высоко-далекую подачу высоким ударом в углы под заднюю линию
  91. Тактика парной игры
  92. Передвижение игроков на площадке в парной игре по правилу ракетки
  93. Передне-задняя (слева) и параллельная (справа) позиции игроков на площадке и наиболее уязвимые зоны при такой расстановке (выделены серым цветом)
  94. Игровые (промежуточные) позиции спортсменов на площадке
  95. атакующие действия, лучшей позицией будет передне-задняя расстановка. Защищаясь, партнеры, как правило, должны занимать позицию рядом друг с другом (параллельно). Н
  96. Слева — игровая зона мастераСправа — игровая зона любителя
  97. Слева — правильная расстановка,Справа — неправильная
  98. игровые возможности партнероврасстановка, возможности
  99. используются максимально удачнопартнеров сокращены
  100. за счет ошибочного использования (совмещения) личных игровых зон
  101. Ошибочное движение спортсмена № 1 на правой половине площадки вытесняет его партнера № 2 с удобной позиции и открывает правую зону их площадки для успешных ответны
  102. В данном случае их личные игровые зоны практически совместились
  103. Направления низкой подачи из правого поля
  104. Направления низкой подачи из левого поля
  105. сбросом волана в ближние углы площадки под стойки сетки
  106. Ответ на короткую подачу в парной игре атакующим ударом «стрелой» в тело подающего игрока или в полполя под боковые линии площадки
  107. Ответ на короткую подачу а парной игре высоко-далеким ударом в углы площадки под заднюю линию
  108. Тактика игры смешанных пар (микст)
  109. Слева — зона перемещенияСправа — зона перемещения
  110. партнерши при игре мастеровпартнерши при игре любителей
  111. Схема построения плана игры
  112. 7. ТРЕНИРОВКА
  113. Общие положения
  114. Универсальная тренировка
  115. НаклоныПриседания
  116. Маховые движения ногамиМаховые движения руками
  117. БегПрыжки со скакалкой
  118. Упражнения по развитию ориентирования в пространстве
  119. Упражнения по улучшению равновесия
  120. Развитие ловкости и быстроты движений
  121. Примерная тренировка профессионального спортсмена
  122. 8. О ПРАВИЛАХ ИГРЫ
  123. Схемы проведения соревнований
  124. Примерная таблица соревнований по круговой схеме:
  125. ш
  126. Соревнования по схеме с выбыванием
  127. Примерная таблица соревнований по схеме с выбыванием:
  128. 1
  129. 9. БАДМИНТОН В УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ
  130. 1
  131. 1
  132. гТ > 1 i 1
  133. г 1 %
  134. j
  135. Обучение школьников основам бадминтона в форме подвижных игр с ракеткой и воланом на площадке через сетку
  136. Обучающий процесс по бадминтону в школах и колледжах. Тренировка — перебрасывание волана через сетку по зонам
  137. 10. психология
  138. БАДМИНТОНИСТА
  139. 11. ИГРА ДОЛГОЛЕТИЯ
  140. 12. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
  141. Патриарх
  142. отечественного бадминтона
  143. Август 1957 года. VI Всемирный фестиваль молодежи и студентов в Москве
  144. Олег Михайлович Марков (на фото — пятый справа в верхнем ряду) — тренер сборной СССР по бадминтону перед выступлениями на спортивных соревнованиях фестиваля: С. За
  145. О.М. Марков со своим воспитанником, первым чемпионом СССР в одиночном разряде Н. Соколовым
  146. СОДРУЖЕСТВО ВЕТЕРАНОВ СПОРТА
  147. Невара С.Ф. — ветерана бадминтона, отличника ФКС России;
  148. Щербаков Алексей Викторович Щербакова Надежда Ивановна
  149. Игра бадминтон Редактор издания: Н.И. Щербакова
  150. Формат 60 х 90 Ум- Бумага офсетная .N? 1 Гарнитура «Кудряшов®. Печать офсетная. Тираж 500 экз. Заказ № 91081.


Rate this book  


Read this book now: Игра Бадминтон

Download (3312k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Игра Бадминтон на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha