Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

hide Table of Contents

1. Ирвин Ялом Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти
2. ПРЕДИСЛОВИЕ И БЛАГОДАРНОСТИ
3. ГЛАВА 1. СМЕРТЕЛЬНАЯ РАНА
4. ГЛАВА 2. УЧИМСЯ ПРИЗНАВАТЬ СТРАХ СМЕРТИ
5. ОТКРЫТЫЙ СТРАХ СМЕРТИ
6. История Дженнифер. Страх смерти — это не маскировка иных проблем
7. СКРЫТЫЙ СТРАХ СМЕРТИ
8. БЕСПРИЧИННЫЙ СТРАХ — ОДНА ИЗ ФОРМ СТРАХА СМЕРТИ
9. ГЛАВА 3. ПРОБУЖДАЮЩЕЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ
10. РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ «КАКОВЫ ВЕЩИ?» И «ВЕЩИ СУЩЕСТВУЮТ»
11. ПРОБУЖДЕНИЕ В КОНЦЕ ЖИЗНИ
12. ГОРЕ КАК ПРОБУЖДАЮЩЕЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ
13. История Элис: извечное непостоянство
14. История Джулии: замаскированный страх смерти
15. Ситуация Джеймса: долгие отголоски смерти брата
16. ВАЖНОЕ РЕШЕНИЕ КАК ПРОБУЖДАЮЩЕЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ
17. История Пэт: «на приколе»
18. ЖИЗНЕННЫЕ ВЕХИ КАК ПРОБУЖДАЮЩИЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ
19. Вечера встречи одноклассников или однокурсников
20. Мысли о распределении наследства
21. Дни рождения и годовщины
22. История Уилла: пятидесятилетие
23. СНЫ КАК ПРОБУЖДАЮЩИЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ
24. История Марка: кошмарный сон как пробуждающее переживание
25. История Рэя: выход на пенсию
26. ОКОНЧАНИЕ ТЕРАПИИ КАК ПРОБУЖДАЮЩЕЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ
27. Ситуация Кевина: пробуждающее переживание
28. ГЛАВА 4. СИЛА ИДЕЙ
29. ВЕЧНАЯ МУДРОСТЬ ЭПИКУРА
30. Смертность души
31. Смерть есть ничто
32. Аргумент симметрии
33. «ВОЛНОВОЙ ЭФФЕКТ»
34. История Барбары: ищите меня в моих друзьях
35. ДРУГИЕ ПРИМЕРЫ «ВОЛНОВОГО ЭФФЕКТА»
36. «ВОЛНОВОЙ ЭФФЕКТ» И МИМОЛЕТНОСТЬ
37. ЭФФЕКТИВНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХА СМЕРТИ
38. «Все угасает: альтернативы исключают друг друга»
39. В усталости нами овладевают и давно преодоленные понятия»
40. ВНОВЬ И ВНОВЬ ПРОЖИВАТЬ ОДНУ И ТУ ЖЕ ЖИЗНЬ
41. История Дороти: на 10 процентов
42. «БУДЬ САМИМ СОБОЙ»
43. «ТО, ЧТО НЕ УБИВАЕТ НАС, ДЕЛАЕТ НАС СИЛЬНЕЕ»
44. «Отказаться от кредита жизни, чтобы избежать расплаты смертью»
45. ШОПЕНГАУЭР
46. ГЛАВА 5. ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА СМЕРТИ С ПОМОЩЬЮ ИДЕЙ И КОНТАКТА С ЛЮДЬМИ
47. ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ВЗАИМОСВЯЗАННОСТЬ
48. Два вида одиночества
49. «Шепоты и крики»: сила эмпатии
50. СИЛА ПРИСУТСТВИЯ
51. История Элис: протяни руку друзьям
52. САМОРАСКРЫТИЕ
53. «ВОЛНОВОЙ ЭФФЕКТ» В ДЕЙСТВИИ
54. Облегчаем страх смерти
55. Роль благодарности
56. «Волновой эффект» и моделирование
57. ОТКРЫВАЕМ СВОЙ КОЛОДЕЦ ЗНАНИЯ
58. История Джил: «Если мы умрем, так для чего стоит жить?»
59. ЖИТЬ В ПОЛНУЮ СИЛУ
60. История Джека: страх смерти и непрожитая жизнь
61. Ценность сожаления
62. Пробуждение
63. ГЛАВА 6. ОСОЗНАНИЕ СМЕРТИ: МОИ ВОСПОМИНАНИЯ
64. СВИДАНИЯ СО СМЕРТЬЮ
65. ЛИЧНЫЕ ВСТРЕЧИ СО СМЕРТЬЮ
66. О РЕАЛИЗАЦИИ ПОТЕНЦИАЛА
67. СМЕРТЬ И МОИ НАСТАВНИКИ
68. Джером Франк
69. Джон Уайтгорн
70. Ролло Мэй
71. КАК Я САМ СПРАВЛЯЮСЬ СО СТРАХОМ СМЕРТИ
72. «Волновой эффект»
73. Мимолетность и человеческие отношения
74. РЕЛИГИЯ И ВЕРА
75. История Тима: «Зачем Бог посылает мне эти видения?»
76. История раввина: «Как вы можете жить без религии?»
77. Я ПИШУ КНИГУ О СМЕРТИ
78. ГЛАВА 7. РАБОТА СО СТРАХОМ СМЕРТИ: РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОТЕРАПЕВТАМ
79. ЧТО ЗНАЧИТ «ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ»?
80. СЕАНС ПСИХОТЕРАПИИ: ГРАНИЦЫ МЕЖДУ ПРОЦЕССОМ И СОДЕРЖАНИЕМ
81. РОЛЬ ОТНОШЕНИИ В ПРЕОДОЛЕНИИ СТРАХА СМЕРТИ
82. История Марка: лай дикой собаки из подвала
83. Блаженство любви
84. Секс и смерть
85. Рассеивание страха смерти
86. Слова и действия психотерапевта
87. Обращение к «здесь и сейчас»
88. Максима Теренция и самораскрытие психотерапевта
89. История Патрика: всему свое время
90. РАБОТА «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»
91. Развиваем восприимчивость к режиму «здесь и сейчас»
92. Переход от внешнего к внутреннему
93. История Эллен: женщина, которая никогда не жаловалась
94. Постоянно возвращается в «здесь и сейчас»
95. Учимся использовать собственные ощущения «здесь и сейчас»
96. История Наоми: «Я очень разочарована в вас!»
97. САМОРАСКРЫТИЕ ТЕРАПЕВТА
98. Как работает психотерапия: профессиональное самораскрытие
99. Раскрытие фактов личного опыта психотерапевта
100. Джеймс задает трудный вопрос
101. История Амелии: подталкиваем пациента к самораскрытию
102. Самораскрытие психотерапевта как модель для пациента
103. СНЫ: САМЫЙ ЛЕГКИЙ ПУТЬ К «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»
104. История Джоан: сон об уязвимости психотерапевта
105. История Кэрол: ночной кошмар вдовы
106. История Фила: скажите мне, что жизнь — не просто кусок дерьма
107. ПОСЛЕСЛОВИЕ
108. ОБ АВТОРЕ
109. Примечания