Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации

скрыть содержание

1. Елена Александровна Разумовская Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации
2. Введение Что такое память и внимание и их роль в нашей жизни
3. Типы памяти
4. Слуховая память
5. Зрительная память
6. Эмоциональная память
7. Сенсорная память
8. Словесно-логическая память
9. Определение внимания и его функции
10. Физиологические и психологические аспекты внимания
11. Виды внимания и невнимательности
12. Глава 1 Возможности человеческой памяти и управление вниманием
13. Сколько информации вы в состоянии запомнить
14. Факторы, препятствующие запоминанию
15. Факторы, способствующие запоминанию
16. Факторы, влияющие на формирование внимания
17. Кризис внимания в современном мире
18. Индивидуальные особенности внимания
19. Глава 2 Приемы улучшения внимания
20. Тренировка концентрации внимания
21. Упражнения на концентрацию внимания
22. Тренировка устойчивости внимания
23. Упражнения для тренировки устойчивости внимания
24. Тренировка распределения внимания
25. Упражнения для тренировки распределения внимания
26. Тренировка переключения внимания
27. Упражнения для тренировки переключения внимания
28. Увеличение объема внимания
29. Упражнения для увеличения объема внимания
30. Другие способы развития внимания и памяти
31. Глава 3 Способы улучшения памяти
32. Визуализация и создание мысленных образов
33. Эйдетизм и синестезия
34. Визуализация абстрактных идей и понятий
35. Упражнения по визуализации
36. Формирование ассоциаций
37. Упражнения на развитие ассоциативного мышления
38. Запоминание конкретных объектов
39. Имена собственные
40. Лица
41. Списки и инструкции
42. Числа и даты
43. Текст
44. Образ жизни, улучшающий память