home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Стань сильным!

Стань сильным!
Title: Стань сильным!
Author: Батыгин Ю + Глядя С + Старов М
Оценка: 5.0 of 5, readers votes - 2
Serie:Стань сильным!
Genre: sport
Annotation:Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В Стань сильным! Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга
  2. Об учебно-методическом пособии
  3. Стань сильным!
  4. Введение
  5. Глава 1 Пауэрлифтинг, что это такое? Исторические аспекты
  6. 1.1. Зарождение силовых видов спорта Становление пауэрлифтинга
  7. 1.2. Первый шаг на пути развития силы
  8. Глава 2 Хочешь стать сильным? Стань им! Методические основы пауэрлифтинга
  9. 2.1. Методика тренировок в пауэрлифтинге
  10. 2.2. Анатомия пауэрлифтинга
  11. Мышцы брюшного пресса
  12. Мышцы спины
  13. Мышцы шеи
  14. Мышцы плечевого пояса
  15. Мышцы рук
  16. Мышцы ног
  17. 2.3. Технические аспекты приседаний в пауэрлифтинге Методические указания Чемпиона мира МСМК Старова М.А
  18. 2.4. Экипировка в пауэрлифтинге
  19. 2.5. Упражнения, используемые для тренировки приседаний
  20. Глава 3 Основные показатели роста и самоконтроль в пауэрлифтинге
  21. 3.1. Учет нагрузок и контроль самочувствия
  22. 3.2. Три главные ошибки в пауэрлифтинге Опыт зарубежных спортсменов
  23. Заключение
  24. Литература


Rate this book  


Read this book now: Стань сильным!

Download (197k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews

Глядя Сергей. Александрович - это позор а не тренер. Ему бы группу здоровья вести Книгу наверно один Старов писал.

Оценка 3 из 5 звёзд от Student 25.10.2012 22:06  

Всего обзоров: 1
Средний рейтинг 5.0 из 5

Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Стань сильным! на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha