home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Стань сильным!

Стань сильным!
Title: Стань сильным!
Author:
Оценка: 5.0 of 5, readers votes - 2
Serie:Стань сильным!
Genre: sport
Annotation:Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В Стань сильным! Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга
  2. Об учебно-методическом пособии
  3. Стань сильным!
  4. Введение
  5. Глава 1 Пауэрлифтинг, что это такое? Исторические аспекты
  6. 1.1. Зарождение силовых видов спорта Становление пауэрлифтинга
  7. 1.2. Первый шаг на пути развития силы
  8. Глава 2 Хочешь стать сильным? Стань им! Методические основы пауэрлифтинга
  9. 2.1. Методика тренировок в пауэрлифтинге
  10. 2.2. Анатомия пауэрлифтинга
  11. Мышцы брюшного пресса
  12. Мышцы спины
  13. Мышцы шеи
  14. Мышцы плечевого пояса
  15. Мышцы рук
  16. Мышцы ног
  17. 2.3. Технические аспекты приседаний в пауэрлифтинге Методические указания Чемпиона мира МСМК Старова М.А
  18. 2.4. Экипировка в пауэрлифтинге
  19. 2.5. Упражнения, используемые для тренировки приседаний
  20. Глава 3 Основные показатели роста и самоконтроль в пауэрлифтинге
  21. 3.1. Учет нагрузок и контроль самочувствия
  22. 3.2. Три главные ошибки в пауэрлифтинге Опыт зарубежных спортсменов
  23. Заключение
  24. Литература


Rate this book  


Read this book now: Стань сильным!

Download (197k) in formats: fb2, lrf, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews

Глядя Сергей. Александрович - это позор а не тренер. Ему бы группу здоровья вести Книгу наверно один Старов писал.

Оценка 3 из 5 звёзд от Student 25.10.2012 22:06  

Всего обзоров: 1
Средний рейтинг 5.0 из 5

Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Стань сильным! на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha