Кремлевская диета

hide Table of Contents

1. Светлана Колосова Кремлевская диета
2. Введение
3. Раздел I. Похудение по Кремлевской диете
4. Глава 1. Результаты «кремлевского марафона»
5. Принципы похудения
6. Эффективность диеты
7. Глава 2. Подготовьте себя к диете
8. «Дешевые и дорогие» продукты
9. «Стоимость» дневного рациона
10. Противопоказания
11. Глава 3. Советы для начинающих
12. Витамины и полезные вещества в кремлевской диете
13. Подсчитаем у.е. индивидуально для себя
14. Примерное меню
15. Раздел II. Как поправиться на «кремлевских харчах»
16. Глава 1. Результаты «кремлевской объедаловки»
17. Принципы набора веса
18. Как не поправиться, если это необходимо
19. Глава 2. Подготовьтесь к диете
20. Стоимость дневного рациона
21. Рецепты некоторых блюд
22. Глава 3. Советы для начинающих
23. Подсчитаем у.е. индивидуально для себя
24. Раздел. III. Кремлевская диета для вегетарианцев
25. Глава 1. Примерное меню
26. Глава 2. Рецепты блюд для вегетарианцев
27. Раздел IV. Золотые рецепты
28. Заключение