home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

реклама - advertisement



Общее пассивное состояние (главное упражнение)

При этом состоянии общее ослабление мускулов доводится до крайних пределов, что ведет к тому, что прана и кровь покидают их и, отливая от поверхности тела, сосредотачиваются в глубине его, благодаря чему наступает некоторое побледнение и охлаждение кожи и наступление нечувствительности, могущее доходить до полного оцепенения и сонливости.

В руках оцепенение особенно легко наступает, если их закинуть за голову (от прижимания при лежании).

Все эти движения при первых упражнениях надо себе отчетливо представлять, пока они не начнут наступать сами собой.

Упражнение производится сначала сверху, снизу, а потом и одновременно при тех же условиях, как общее ослабление мышц, которое и превращается постепенно в общее пассивное состояние.

Общее пассивное состояние весьма полезно при усталости, раздражении, гневе, бессоннице, особенно в соединении с глубоким дыханием попеременно сверху и снизу (см. 3-ю лекцию).

Все сказанное о местном пассивном состоянии относится и общему.

Крайнее его выражение — полное пассивное состояние и летаргия (см. 5-ю и 9-ю лекции).


Общее ослабление мускулов | Курс развития скрытых душевных сил человека | Общее напряжение мускулов