Изучите и оцените по–новому свои убеждения

Одна из причин, по которой рациональное мышление все еще не получило широкого распространения, заключается в том, что его очень редко используют. Попытайтесь проанализировать свои представления о себе, об окружающем мире или о других людях, которые являются причиной вашего негативного поведения. А теперь определите, всегда ли случается что-то плохое, когда вы уже близки к успеху и готовы пожинать плоды своей удачи? Другими словами, что мешает вам добиться успеха? Вы сами, то есть ваши представления о себе самом, или внешние обстоятельства? Может быть, в глубине души вы абсолютно уверены, что не заслуживаете успеха или недостойны лучшей участи. А как вы чувствуете себя в окружении других людей? Легко и свободно или скованно и не в своей тарелке? А вы не допускаете мысли, что неполноценны по сравнению с другими? А может быть, окружающие вас люди слишком агрессивны или даже враждебны по отношению к вам? А часто ли вы ощущаете собственное бессилие, страх или просто беспокойство в ситуациях, не представляющих лично для вас абсолютно никакой опасности? Может быть, окружающий вас мир кажется вам враждебным, недружественным, опасным? Или вы считаете, что заслуживаете самого сурового наказания? Как вы полагаете, сколько людей в нашем мире согласились бы изменить свою жизнь, как это сделал Джефф, и в конце концов найти свое счастье? Думаю, что немало, однако как только им предлагают нечто подобное, они тут же приводят длинный перечень причин, по которым, как им кажется, они не могут позволить себе подобную роскошь. Все эти так называемые «причины» на самом деле не имеют никакого отношения к рациональному мышлению и разумным доводам. Это всего–навсего их предубеждения, которые, собственно говоря, и подлежат изменению. Запомните, что как поведение человека, так и его чувства во многом обусловливаются верой или предубеждениями. И поэтому, прежде чем выкорчевывать глубоко укоренившиеся предубеждения, ответственные за ваши чувства и поведение, сперва спросите себя, нужно ли это делать. Другими словами, попытайтесь выяснить у себя самого, есть ли у вас какая-либо важная цель в жизни, ради которой следует пожертвовать своими чувствами и привычками. И всякий раз, когда ваш внутренний голос говорит вам, что вы не сможете добиться какой-то цели, спрашивайте его: «Почему?» «Почему я верю в то, что не смогу этого сделать?» А потом спросите себя: «Основана ли моя вера на каких-то реальных фактах или это самое обыкновенное заблуждение, предубеждение, вызванное ложным и ошибочным предположением?» А после этого задайте самому себе следующие вопросы:

1. Есть ли какое-либо рациональное объяснение такой вере?

2. Может ли эта вера быть ошибочной?

3. Могу ли я прийти к подобному заключению относительно любого другого человека, оказавшегося в аналогичной ситуации?

4. Почему я должен продолжать действовать и чувствовать, если на самом деле у меня нет для этого никаких разумных оснований? И ни в коем случае не пренебрегайте этими вопросами, не пропускайте их мимо ушей, боритесь с ними, ищите правильный ответ и делайте правильные выводы. Прежде всего их надо хорошенько обдумать и придать им определенную эмоциональную окраску. И решительно действовать, если увидите, что вы обманываете себя, недооцениваете свои возможности и всячески принижаете свое достоинство. Попытайтесь вызвать в душе возмущение этим печальным обстоятельством и даже разозлитесь на себя. Возмущение и злость иногда действуют как самый эффективный способ избавиться от ложных идей и представлений. Альфред Адлер, например, просто впадал в бешенство от себя и от своего учителя и в конце концов смог преодолеть негативное отношение к себе самому. И этот опыт не является чем-то исключительным или пригодным только для избранных людей. Один старый фермер рассказывал, что навсегда бросил курить, когда обнаружил, что забыл дома табак. Он хотел было вернуться — прошагать пару миль обратно к дому. И тогда этот человек понял, что эта дурная и очень вредная привычка просто эксплуатирует его самым наглым и непотребным образом, унижающим его человеческое достоинство. Он разозлился на себя, решительно повернулся и быстро зашагал в поле, после чего никогда больше не притрагивался к табаку. Не менее поучительную историю рассказал Кларенс Дарроу, знаменитый на всю страну адвокат. Его необыкновенный успех начался и тот самый день, когда он разозлился на себя за то, что чуть было не провалил покупку дома. Ему нужно было достать пару тысяч долларов, чтобы внести первый взнос. Когда договор был уже практически готов, неожиданно подошла жена хозяина и сказала мужу: «Не будь идиотом. Он никогда не найдет нужную сумму». Дарроу и сам сомневался в том, что ему удастся своевременно набрать нужную сумму, но слова жены хозяина просто взбесили его. Он начал возмущаться и в конце концов так разозлился на себя и на эту глупую женщину, что решил во что бы то ни стало добиться успеха. Уолт Дисней как-то рассказывал, что перешел от своих гениальных идей к их реальному воплощению, когда группа владельцев местных парков развлечений стала насмехаться над ним и его безумными, как им казалось, идеями создания «Диснейленда». Аналогичный случай произошел с моим другом–бизнесменом. Не добившись к сорока годам никакого успеха в своем деле, он стал беспокоиться насчет будущего, анализировать свои неудачи и причины неадекватного поведения. В конце концов, пребывая в отчаянии и умирая от страха, он решил начать новое дело, в связи с чем собирался взять большой кредит в банке и закупить новую технику. Причем сделал это после нападок жены, которая ругала его на чем свет стоит и доказывала, что он ни на что не способен и никогда не сможет погасить кредит. Она просто не верила, что ее муж отважится на серьезное дело. Мой друг был зол и возмущен: кто она такая, черт возьми, чтобы унижать его? И кто он такой, если не может взять себя в руки и довести до конца начатое дело? Неужели и дальше придется прозябать в бедности, не использовав все свои возможности? Эти размышления пробудили в нем нечто такое, что заставило его поверить в себя и добиться успеха. Это было что-то новое, какая-то «новая самость», о которой он раньше и не подозревал. И это нечто придало ему уверенности в себе. Не имея ни денег, ни кредита, ни поддержки, он нашел в себе силы завершить задуманное. Через три года он добился грандиозного успеха, стал довольно состоятельным человеком, о чем раньше даже мечтать не мог, и окончательно поверил в свои силы.