на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить

реклама - advertisement



Глава 15. Каждый день — маленький подвиг

Саша проснулся с помощью будильника на телефоне, открыл свой дневник и посмотрел план на день. День обещал начаться не очень приятно — с пробежки. Он никогда не бегал по утрам в родной Калуге, а здесь, на Другой планете, ему приходится это делать. Он помнил, что рассказывал ему Майкл. Ввести любую привычку в свою жизнь нужно в течение 21 дня — это доказано научно и на Земле тоже. И теперь, чтобы Саша полюбил бегать по утрам, ему нужно вставать и бежать каждое из этих 21 утра. Звучало не очень. Сашка почистил зубы, умылся, надел приготовленную накануне спортивную форму и сделал над собой усилие — выбежал во двор королевского замка. Там его встретила улыбающаяся Настя.

«Я рада, что мы начинаем новую жизнь», — подумала она.

«Да, целых двадцать один день новой жизни!» — буркнул в ответ Сашка, и они побежали.

Они пробежали 2 км. Саша уже почти валился с ног, но продолжал бежать — ему было стыдно, что Настя бежит легко и непринуждённо. Хотя на самом деле и Насте было тяжело, а она смотрела на Сашу и думала, как ему легко бежать; ей было стыдно, и она продолжала бег, хотя сил не было. В общем, скажу я вам: бегать вдвоём гораздо легче, чем одному! Саша пришёл и написал в дневник о том, что сделал сегодня небольшой подвиг. Завтра он встанет и снова совершит маленький подвиг — и так 3 недели, пока утренняя пробежка не станет его обычной положительной привычкой, и Саше не придётся искать новую. Он подумал о ежедневных отжиманиях от пола. 5 раз сверху вчерашнего результата.

Настя тоже записала в дневнике о своем маленьком подвиге. Следующий подвиг, который она наметила себе, — это упражнения с полукилограммовыми гантелями в обед, после занятий. Девочки тоже должны держать себя в форме!

Юный читатель, а какой подвиг ты совершил сегодня? Сколько дней ты уже его совершаешь? Запиши.


Придумай следующий подвиг, который ты будешь делать.


Глава 14. Ежедневник | Сказки Другой планеты | Глава 16. Всегда идти вперед!