home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add



Как правильно париться в финской сауне

Сауна – сакральное место для многих финнов. Это место для расслабления и очищения как тела, так и мыслей.

Принимайте душ до и после сауны.

Нет правил, сколько времени проводить в сауне. Все зависит от вас. Через несколько минут горячий пар, достигающий температуры 70–100 градусов по Цельсию, расслабит ваши мышцы.


Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Что касается пара (l"oyly), который создает вода, вылитая на горячие камни печки, вежливость требует, чтобы, прежде чем начать лить воду, вы спросили других посетителей, не возражают ли они.

Посетители сауны часто берут с собой то, что известно как pefletti, т. е. подстилку из махровой ткани, льна или плотной бумаги (такие часто предлагают в общественных саунах), из соображений гигиены.

В только женских или только мужских саунах обычно принято находиться полностью обнаженными. В саунах смешанного типа, т. е. и для мужчин и для женщин, обычно надевают купальные костюмы.

Хотя нет строгих, закрепившихся правил о том, что можно обсуждать в сауне, – темы варьируются в зависимости от конкретного места и собравшихся там людей – сауна предназначена для расслабления, и атмосфера там должна быть уважительной.

Самое главное – наслаждаться происходящим.


Практичные советы велосипедисту | Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински | Благодарности