home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add





Как кататься на велосипеде и развивать сису?

• Езда на велосипеде – решение целого ряда проблем: от сокращения последствий малоподвижного образа жизни до поднятия настроения и снятия стресса, а также стимуляции творческих и умственных способностей.

• Подумайте, можете ли вы использовать велосипед как средство передвижения? Ведь это действительно сэкономит время и деньги.

• Подготовьте стандартный набор всего необходимого: шлем, дождевик, велосипедные фары и отражатели; когда у вас будет базовое снаряжение, вам будет легче сделать езду на велосипеде своей ежедневной или еженедельной привычкой.

• Не обязательно превращать приятное занятие в триатлон: несколько километров в день или в неделю – уже хорошо.

• Найдите себе компанию для поездок на велосипеде: вам будет проще и приятнее ездить на велосипеде вместе с кем-то.

• Если там, где вы живете, использовать велосипед в качестве транспортного средства невозможно, поищите альтернативы: например, катайтесь в близлежащих лесах или парках, где есть велодорожки.

Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински


Чтобы обрести счастье – живите, а не ищите | Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински | Движение как лекарство (и спонтанная тренировка)