• Езда на велосипеде – решение целого ряда проблем: от сокращения последствий малоподвижного образа жизни до поднятия настроения и снятия стресса, а также стимуляции творческих и умственных способностей. • Подумайте, можете ли вы использовать велосипед как средство передвижения? Ведь это действительно сэкономит время и деньги. • Подготовьте стандартный набор всего необходимого: шлем, дождевик, велосипедные фары и отражатели; когда у вас будет базовое снаряжение, вам будет легче сделать езду на велосипеде своей ежедневной или еженедельной привычкой. • Не обязательно превращать приятное занятие в триатлон: несколько километров в день или в неделю – уже хорошо. • Найдите себе компанию для поездок на велосипеде: вам будет проще и приятнее ездить на велосипеде вместе с кем-то. • Если там, где вы живете, использовать велосипед в качестве транспортного средства невозможно, поищите альтернативы: например, катайтесь в близлежащих лесах или парках, где есть велодорожки.Как кататься на велосипеде и развивать сису?
