Перерывы в занятиях
Если в середине занятий вам нужно пойти в туалет, старайтесь не отвлекаться на любые внешние события и избегайте разговоров. Фиксируйте свое осознание на движении тела, дыхании или мантре, пока не вернетесь на место.
Если во время практики вы чувствуете оцепенение, то лучше прервать занятия и размяться.